Първо колело яздя - какви са най-важното?

Купих си велосипед и съм планиране нисък ключ яздя този уикенд, на около 15 мили. Какви са
важното? Вода Аз съм се познае е # 1 ... За този въпрос, какъв тип съоръжения / аксесоари въобще трябва да се
отиде заедно с колело? Какво е необходимо, в комплект за ремонт? Необходимо ли е да купи фънки под наем
обувки? Ватиран шорти велосипед? Всички си купих е под наем, един багажник за моята кола, и каска. Планиране на
посещават някои класове на основите като пренасочване правилно, като ремонт, и т.н. по-скоро.

Благодаря отново!

определя

"определена" <btsylynn@yahoohoo.com> пише в съобщение Новини: OAxra.670531 $ F1.88260 @ sccrnsc04...
> Купих си под наем и съм планиране нисък ключ яздя този уикенд, на около 15 мили. Какви са
> Важното? Вода Аз съм се познае е # 1 ... За този въпрос, какъв тип съоръжения / аксесоари аз нужда
>, За да отиде заедно с колело? Какво е необходимо, в комплект за ремонт? Необходимо ли е да купи фънки под наем
> Обувки? Ватиран шорти велосипед? Всички си купих е под наем, един багажник за моя
кола,
> И каска. Планиране на участие някои класове на основите като пренасочване правилно, като се
> Ремонти и т.н. по-скоро.
>
> Благодаря отново!

Първо, поздравления отново влизат в спорта - Член # 1 е да се забавляват! (Безопасно и
отговорно.)

От друга страна, 15 мили не е задължително "нисък ключ", освен ако не сте на престоя си павирани пътища или чакъл пътеки
или нещо такова. Ако правите неравен терен, не се стигат доста много първи път вън. Платени
внимание на тялото си, и ако започнете да се чувствате много уморен ( "bonking"), стоп / почивка / свой ред
около / разходка, ако некласифицирани другаде / и др.

На трето място, ще трябва да получат основни "комплект ремонт trailside". Ако започнете да се езда с
опитен партньор, тогава той или тя няма да има какво е необходимо, и можете да добавите парче неща-от-парче
, докато не сте напълно самостоятелна. Но ако сте излиза соло още от самото начало, след това се стигна до
най-малко следното:

Резервни тръба и комплект кръпка; помпа (а може би и CO2 надолу по пътя); гума лостове; мулти-инструмент, включително
инструмент верига (има някой ви покажем как да го използвате, също).

За да извършите всичко това, ще трябва или седло възглавница или "система за хидратация обратно опаковката", че има място
за съхранение.

Що се отнася до облеклото, ти не се нуждаят от обувки под наем (все още но наистина трябва да купуват някои подплатени гащета!
Задника все още ще боли като в ада на първо място, но (т) нищо, че ще ако отидете unpadded. Също
купи ръкавици.

Сигурен съм, че съм забравил нещо, но това трябва най-малкото, което можеш да започнете


Бил "с име като" определя "вече сте в най-напред на новаците" Т.

На Вто, 29-ти Април 2003 16:17:50 0000, определено написа:

> Купих си под наем и съм планиране нисък ключ яздя този уикенд, на около 15 мили. Какви са
> Важното? Вода Аз съм се познае е # 1 ... За този въпрос, какъв тип съоръжения / аксесоари аз нужда
>, За да отиде заедно с колело? Какво е необходимо, в комплект за ремонт? Необходимо ли е да купи фънки под наем
> Обувки? Ватиран шорти велосипед? Всички си купих е под наем, един багажник за моята кола, и каска. Планиране
> Присъства на някои класове на основите като пренасочване правилно, като ремонт, и т.н. по-скоро.
>
> Благодаря отново!
>
> Определя

Първо поздравления за скок в с двата крака.

Трябва да има: резервни ръкавици тръба кръпка комплект някаква раздути шорти мини кутия с инструменти

Приятно ми е да са: специфични риза под наем добри слънчеви очила с лещи изпуснати в атмосферата, така че те не мъгла до мобилен телефон
резервни връзки верига (макар и съвсем нов под наем, трябва да се оправи за малко) в зависимост от вашия
агресивност ниво, марля & лента. bandaids са безполезни.

Сигурен съм, че всички останали ще запълни в това, което съм пропуснал.

-Брус.

определя написа:

> Купих си под наем и съм планиране нисък ключ яздя този уикенд, на около 15 мили. Какви са
> важното? Вода Аз съм се познае е # 1 ... За този въпрос, какъв тип съоръжения / аксесоари въобще трябва да се
> отиде заедно с колело? Какво е необходимо, в комплект за ремонт? Необходимо ли е да купи фънки под наем
> обувки? Ватиран шорти велосипед? Всички си купих е под наем, един багажник за моята кола, и каска. Планиране
> присъства на някои класове на основите като пренасочване правилно, като ремонт, и т.н. по-скоро.
>
> Благодаря отново!
>
> определя
>
>
>
>
Водата е от съществено значение. Не само в надпреварата, но преди да се хидратира по пътя, особено след като горещ
месеца до рампата.

Храна. Яж и преди, да вземе закуска заедно.

Ремонт комплект. Най-малко са нещата, които трябва да определят апартамент. Други инструменти са удобни, но само ако
знаете как да ги използват. Когато успях магазин, аз винаги ще се опитват да се уверете, че хората са имали
работни концепция за това как да използвате инструмента, те току-що закупена. Набор от Алън клавишите са удобни за
много неща, на колелото. Инструмент верига ремонт винаги е плюс. А Philips и flathead отвертка
могат да бъдат полезни, както добре.

Моят camelback натрупал всички видове продукти, много от които може би не са от съществено значение, но
със сигурност удобен. А резервни закачалка дерайльор (аз съм виждал много хора завой или техни пауза и да кажа,
"Ей това е добро нещо, което имат свободен у дома". Носете го с вас, Dawg!), Резервна пластинка, различни
малки болтове (didja знаете, че един болт бутилка вода клетка прави достоен болт спешна клин?) гума
ботуши, кърпа, 37 цента и много малки необясними бита пластмаса.

Освен това вода може да искате малко закуска, като банан, или без мазнини нютон фиг. Също така най-малко
инструмент, който ще искате са това, което ще трябва да се определи плоска; въздушна помпа и надзъртам инструменти, резервна тръба и торбичка.
Ако това е наистина кален, когато сте в, един допълнителен чифт чорапи, за дълго дома надпреварата. парцал или
шарена кърпа да помогне с пот, & мръсотия. The Funky обувки под наем се изискват само за педалите, ако
те са ЕПД. Един добър удобни, здрави чифт маратонки ще правя. Добро правило никога не е
износване нещо си не иска да ходи в продължение на 15 мили. Забавлявайте се! Не забравяйте да публикувате RR тук, когато
се върнеш. BR Стив

определя написа:

> Купих си под наем и съм планиране нисък ключ яздя този уикенд, на около 15 мили. Какви са
> важното? Вода Аз съм се познае е # 1 ... За този въпрос, какъв тип съоръжения / аксесоари въобще трябва да се
> отиде заедно с колело? Какво е необходимо, в комплект за ремонт? Необходимо ли е да купи фънки под наем
> обувки? Ватиран шорти велосипед? Всички си купих е под наем, един багажник за моята кола, и каска. Планиране
> присъства на някои класове на основите като пренасочване правилно, като ремонт, и т.н. по-скоро.
>
> Благодаря отново!
>
> определя
>
>

определя написа:
> Купих си под наем и съм планиране нисък ключ яздя този уикенд, на около 15 мили.

15 мили за първи езда ..... Бих предложи мобилен телефон и кредитна карта

Стив Petree написа:
> Освен това вода може да искате малко закуска, като банан, или без мазнини нютон фиг.

Затова без мазнини? Правиш специална диета или нещо такова? Мазнини (в подходящи размери) е
от съществено значение componet на добър балансиран режим на хранене ... espeically за някой да прави спорт, който изисква
много енергия се поставени.

Пени

"определена" <btsylynn@yahoohoo.com> пише в съобщение Новини: OAxra.670531 $ F1.88260 @ sccrnsc04...
> Купих си под наем и съм планиране нисък ключ яздя този уикенд, на около 15 мили. Какви са
> Важното? Вода Аз съм се познае е # 1 ... За този въпрос, какъв тип съоръжения / аксесоари аз нужда
>, За да отиде заедно с колело? Какво е необходимо, в комплект за ремонт? Необходимо ли е да купи фънки под наем
> Обувки? Ватиран шорти велосипед? Всички си купих е под наем, един багажник за моя
кола,
> И каска. Планиране на участие някои класове на основите като пренасочване правилно, като се
> Ремонти и т.н. по-скоро.
>
> Благодаря отново!
>
> Определя
>
>
Добре дошли!

~ ЦДУ

определя написа:
> Купих си под наем и съм планиране нисък ключ яздя този уикенд, на около 15 мили.

В зависимост от терена ли да яздиш, 15 мили не е наистина "нисък ключ" Ride "- особено за вашия
първи път вън. Дори ако сте добре, започваш да се използват различни мускули. Единственото нещо, което ти
Не искам да свърша това става много уморени или в болка, когато сте все още е далече от дома.
Вие искате да оставите себе си желание за повече.

> Какви са най-важното? Вода Аз съм се познае е # 1 ...

Вода винаги е добра идея. След като сте наистина започна да се в нея, проверете www.camelbak.com

секси
> Въпрос, какъв тип съоръжения / аксесоари ми трябва да вървят заедно с мотора? Какво ми е необходимо в
> Ремонт комплект? Необходимо ли е да купи фънки обувки под наем? Ватиран шорти велосипед? Всички си купих е
> Мотора, един багажник за моята кола, и каска.

Право най-важното (ИМО) ... Комплект: Искаш ли ръкавици - те помагат да си меки ръце, и ще предложи
защита трябва да имате ръка / взаимодействие земята. Пълен пръста е добро. Очила - чифт
ясно заключителни около очила са голяма инвестиция, тъй като те водят бъгове, клонове и бита chucked нагоре
от колелата да отидат в очите ти. Не е нужно да отидете Оукли или други подобни, просто нещо cheap'll
правим - някои хора тук дори да използвате промишлени очила. Шорти - Не наистина си струва skimping тук, както ще
плати за него в болка.

В раницата: Байк инструмент - Д-ви трябва да бъде в състояние да Ви посъветва резервни тръби и пункция ремонт
Малък комплект комплект меди (включително всички лекарства) Хранителните - има още около темата в момента на
този въпрос. Бананите са лоша идея - те не обичам да chucked около една раница с инструменти,
др Mobile - Вярвам ти хора в езерото го наречем "мобилен телефон". За онези от нас в
Европа, покритието е пълно, така че е полезно, но очевидно е безсмислено, ако не са
покритие, където сте. NB - само за да се използва в случай на авария. Както поръчване на пица. Парични средства - никога
знам кога ще трябва да си купим храна, напитки или да плащат за такси, когато сте остана в планината с
хипотермия <ahem> ... Ако има шанс за дъжд, един пакет Mac. Персонални компютри и Solaris кутии не работят, така че
добре. Arf ARF ...

Планиране на участие някои класове на основите като
> Пренасочване правилно, като ремонт, и т.н. по-скоро.

Велосипедни поддръжка е много важно и за щастие, това не е ракета науката. Хората тук ще се
в състояние да ви помогне, както ще ви Д-Р.

Не забравяйте да се забавлявате и след това се върна в понеделник и напишете RR (доклад езда).

На Вто, 29-ти Април 2003 16:17:50 GMT "определена" <btsylynn@yahoohoo.com> blathered:

> Купих си под наем и съм планиране нисък ключ яздя този уикенд, на около 15 мили. Какви са
> важното?

http://www.imba.com/resources/soft_cycling/index.html
http://www.bikemag.com/columns/mouth..._breed_faster/

Пит
----
http://www.btinternet.com/ ~ peteajones /

На Вто, 29-ти април 2003 година 12:11:40 -0500, Антъни Слоун написа:

> 37 цента

... в случай, че има спешна нужда да изпратите нещо?

--
-BB-да отговорите ми, капка отношението (от моя имейл адрес, най-малко)

На Вто, 29-ти Април 2003 16:17:50 GMT, определени написа:
> Купих си под наем и съм планиране нисък ключ яздя този уикенд, на около 15 мили.

> Какви са най-важното?

Знам, че си били споменати няколко пъти, но искам отново да подчертая, получаване ръкавици колоездене. Взимам
ги в магазин под наем, а не в Target!

Къде отиваш за първи твоята кола? Ако си Hagg езеро, вероятно ще пожелаете да се започне с
извън и обратно; дори и тогава той може да бъде твърде кални да се вози без обърквания на пътека. Една добра първа езда
е главата на запад от лодка рампа А, след това се връщам, когато завършва пътека (на пътя). Ако имате
всякакви енергийни ляво в края на езда, не по-кратък извън и обратно по следите, които отиват на запад от
лодката рампата.

Карта: http://www.co.washington.or.us/deptm...ks/haggmap.htm

Ако сте езда Лейф Ериксън или Банки / Vernonia, трябва да имате никакъв проблем. Особено Лейф --
ще има толкова много ездачи там, че никога няма да се тревожи за трудно.

--
-BB-да отговорите ми, капка отношението (от моя имейл адрес, най-малко)

"определена" <btsylynn@yahoohoo.com> пише в съобщението новини: <OAxra.670531$F1.88260@sccrnsc04> ...
> Купих си под наем и съм планиране нисък ключ яздя този уикенд, на около 15 мили. Какви са
> Важното? Вода Аз съм се познае е # 1 ... За този въпрос, какъв тип съоръжения / аксесоари аз нужда
>, За да отиде заедно с колело? Какво е необходимо, в комплект за ремонт? Необходимо ли е да купи фънки под наем
> Обувки? Ватиран шорти велосипед? Всички си купих е под наем, един багажник за моята кола, и каска. Планиране
> Присъства на някои класове на основите като пренасочване правилно, като ремонт, и т.н. по-скоро.
>

Първата ми кола, не е взел нищо, но мен и под наем. Той не беше много яздя, нито е над
технически нищо - само една пътека мръсотия и моята така наречените "МТБ."

Други са предоставили списък, и аз ще ги дублират някои:

Вода (вече каза, че - добър разговор) Харесва ми да мина вкус с малко лимон. В киселина в
лимонов сок, изглежда, за да запазите на beasties ми се от хидратация на пикочния мехур. Не доказателство, само предположение.

Някои малки количества от инструменти / части: Шлем. МТБ ръкавици. Резервни тръба / фиксирана определят комплекта. Помпа за изпомпване създаване на
нови или ремонтирани тръба. Multitool с Алън и бита отвертка. Chaintool и резервни връзки. SRAM
PowerLinks са достойни (добре, те работят за мен. Не всеки е на същото мнение.) Малко пари. Мобилен
телефон в случай, че катастрофата и почивка себе си (и имат прием, където сте.) достоен компас и
добра карта на района. Забравена Първи не е не е забавно. Ако Yer добро, ще вземам със себе си и молив
линийка, така че можете да намерите на картата от всички големи две, видими референтната
точки. Тъй като аз цикъл само най-често, аз предпочитам да бъдат самостоятелни в това отношение.

Аз никога не са необходими подплатени шорти, но може би аз съм просто странно. Част от него е, че аз не харчат всички
че голяма част от времето на седлото.

Имам тези обувки смешно, но много често, но когато го направя нови трасета, аз използвам туризъм вместо ботуши. На пътеки
Знам, аз нося обувки смешно.

Аз слой дрехите ми, така че ако това стане изведнъж студена или топла, не мога да коригира нивото на дрехи
удобен съм. Защита на очите.

А закуска? Само ако Yer ще бъде за известно време. 4 или повече часа? Виждам го най-вече като извинение, за да вземе
чупя. Повечето от нас са доста устойчиви суша и глад, и можеше да търпи да отиде целия ден проклинам
без да яде. Тези, които имат кръвна захар въпроси може да се разминават. Банан и малък площад
шоколад.

Това може да звучи като много уреди, но това наистина не е лошо. Вие вече имате всички скъпи бита.
Сега просто малкото неща, някои от които може да се прилага и към други дейности. Например, един хидратация
daypack е също приятен за туризъм. Както е компас и карта.

Успех.

Паяк

Паяк написа:
> Аз слой дрехите ми, така че ако това стане изведнъж студена или топла, не мога да коригира нивото на дрехи
> Костюм. Защита на очите.

IFnothing друго, предпазни очила (ясно) от т хардуер магазин. те правят истински отчет и мода
защита на вас от пръчки и бъгове.
>
> А закуска? Само ако Yer ще бъде за известно време. 4 или повече часа? Виждам го най-вече като извинение, за да се
> Почивка. Повечето от нас са доста устойчиви суша и глад, и можеше да търпи да отиде цялата проклинам
> Ден, без да яде. Тези, които имат кръвна захар въпроси може да се разминават. Банан и малък площад
> Шоколад.

Хм ... Аз винаги имам храна. Дори ако това е просто един 1,5 часа бързо линия, винаги има поне един
бар спешна стръмна скала от миналия сезон, в дъното на чантата.

пени

"Джон Г" <ClydesdaleMTB@netscape.net> пише в съобщение Новини: 3EAEB90A.3020709 @ netscape.net...
>
>
Определя> написа:
>> Купих си под наем и съм планиране нисък ключ яздя този уикенд, на около 15 мили.
>
> 15 мили за първи езда ..... Бих предложи мобилен телефон и кредитна карта
>

Какво не бира? Надяваме се това е 5 обиколки на 3 мили ;-)

--
DTW ... / \\ ... / \\ ... / \\ ...

Аз бях прекарал по-голямата от моите пари за планинско. Останалото съм просто губи.