Готови за Аудакс?

[Скункс]

Аз съм 43, с наднормено тегло и са колоездене за две години. Аз се опитвам да си фитнес и загубите резервна гума, че Tetleys снабдени с мен. Мислех, че става един Аудакс или Излизам за писти с клуб може да помогне като мен ще бъде себе си бутане, но аз не искам да отида и да не може да бъде до него, и себе си изложи на сделката.
Аз цикъл дневно до и от работа. Имам Dawes джиро 500 път под наем. Времето беше чудесно днес. Направих 50 мили цикъл на моята собствена средно от 15 мили в час (по време под наем само т.е. времето Speedo не тече от момента на мотора е staionery.). А flattish тичам все пак беше свеж. Аз не се чувствам абсолютно Прецакани сега съм назад, но аз не се чувствам като го правят отново и отново. Взех три прекъсвания от около 5 мин. всеки и наистина е готов за секунда.
Аз съм до него, или аз съм сънуваш?

[Анди]

"Скункс" <usenet-forum@cyclingforums.com> пише в съобщение
Новини: RvNkc.40220 $ 7D2.26461 @ fe15.usenetserver.com ...
> Аз съм 43, с наднормено тегло и са колоездене за две години. Аз
> Опитвам се да получа фитнес и загубите на резервна гума
> Че Tetleys снабдени с мен. Мислех, че става един Аудакс
> Или Излизам за писти с един клуб може да помогне като мен ще бъде
> Бутане себе си, но аз не искам да отида и да не се до
> Него, и себе си изложи на сделката. Аз цикъл дневно
> До и от работа. Имам Dawes джиро 500 път под наем. В
> Времето беше чудесно днес. Направих 50 мили цикъл на моята собствена
> В средно с 15 мили в час (за наем време само т.е.
> Speedo времето ми не тече от момента на мотора е staionery.). Един
> Flattish тичам все пак беше свеж. Аз не се чувствам абсолютно
> Прецакани сега съм назад, но аз не се чувствам като правиш всичко
> Отново. Взех три прекъсвания от около 5 мин. всеки и
> Наистина е готов за секунда. Аз съм до него, или аз съм
> Сънуваш?
>

Имате ли брада, това е от съществено значение за Аудакс.

[Тони Raven]

Skunk написа:
> Аз съм 43, с наднормено тегло и са колоездене за две години. Аз
> Опитвам се да получа фитнес и загубите на резервна гума
> Че Tetleys снабдени с мен. Мислех, че става един Аудакс
> Или Излизам за писти с един клуб може да помогне като мен ще бъде
> Бутане себе си, но аз не искам да отида и да не се до
> Него, и себе си изложи на сделката. Аз цикъл дневно
> До и от работа. Имам Dawes джиро 500 път под наем. В
> Времето беше чудесно днес. Направих 50 мили цикъл на моята собствена
> В средно с 15 мили в час (за наем време само т.е.
> Speedo времето ми не тече от момента на мотора е staionery.). Един
> Flattish тичам все пак беше свеж. Аз не се чувствам абсолютно
> Прецакани сега съм назад, но аз не се чувствам като правиш всичко
> Отново. Взех три прекъсвания от около 5 мин. всеки и
> Наистина е готов за секунда. Аз съм до него, или аз съм
> Сънуваш?

Мислил ли да се присъединят към местната вози СТС? Те
обикновено вървят 40-60 мили в сортирате на скоростите и езда
с група прави време отивам бързо

Тони

[Греъм]

"Скункс" <usenet-forum@cyclingforums.com> пише в съобщение
Новини: RvNkc.40220 $ 7D2.26461 @ fe15.usenetserver.com ...
> Аз съм 43, с наднормено тегло и са колоездене за две години. Аз
> Опитвам се да получа фитнес и загубите на резервна гума
> Че Tetleys снабдени с мен. Мислех, че става един Аудакс
> Или Излизам за писти с един клуб може да помогне като мен ще бъде
> Бутане себе си, но аз не искам да отида и да не се до
> Него, и себе си изложи на сделката. Аз цикъл дневно
> До и от работа. Имам Dawes джиро 500 път под наем. В
> Времето беше чудесно днес. Направих 50 мили цикъл на моята собствена
> В средно с 15 мили в час (за наем време само т.е.
> Speedo времето ми не тече от момента на мотора е staionery.). Един
> Flattish тичам все пак беше свеж. Аз не се чувствам абсолютно
> Прецакани сега съм назад, но аз не се чувствам като правиш всичко
> Отново. Взех три прекъсвания от около 5 мин. всеки и
> Наистина е готов за секунда. Аз съм до него, или аз съм
> Сънуваш?
>
>
>
> --
>
>
"Взех три прекъсвания от около 5 мин. всеки" Лукс!

Греъм

[Davek]

> Времето беше чудесно днес. Направих 50 мили цикъл на моя
> притежават средно с 15 мили в час (в момента само под наем
> т.е. времето си Speedo не тече, когато е под наем
> staionery.).

Говорейки като човек в подобно положение, мисля, че може да
и готови за Аудакс, ако това е което искаш да направиш --
въпреки че предложението да се намери местен яздя СТС да се присъединят към
звучи като много добра идея е също. Аз бях наскоро започна
езда в неделя сутрин с местен клуб - те не са
особено конкурентен клуб (това е правилото, че един клуб
да отидат в най-бавния темп на човек в групата --
по причина), но им се вози малко по-амбициозни
от местната СТС. Аз се опитвам езда с друг клуб
че е * много * конкурентен, и въпреки че се радваше на
предизвикателство, че ми отне три дни да се възстанови, което не е
това, което аз съм доста след това.

Моят граница в момента, когато изляза на моя собствен е около 70
мили в подобна скорост и за вас, и аз съм си вършех първия Аудакс
следващия уикенд (100 км). Аз нямам брада, но аз съм член
на Camra (Чудя се, ако минути на приятел схема на членовете и Camra
Audaxers ще покаже значително припокриване между двете
групи - Аз подозирам, че ще).

d.

[\\ Дейв]

"Скункс" <usenet-forum@cyclingforums.com> пише в съобщение
Новини: RvNkc.40220 $ 7D2.26461 @ fe15.usenetserver.com ...
> Аз съм 43, с наднормено тегло и са колоездене за две години. Аз
> Опитвам се да получа фитнес и загубите на резервна гума
> Че Tetleys снабдени с мен.

<snip>

Миналата година, на 41 изкарахме e2e, соло през март. Отне
ми 10 дни и правя около 100 мили на ден. Overdid
тя леко първия ден (130 мили) и е получила по време на
по пътя след много лошо нощи сън, включително
около 10 минути да лежи на пътя, докато чакат за атака на
спазми по цялото тяло да премине (слава богу, че е тихо
опъвам в шотландски Highlands) ... все пак, аз имах
възстановени в достатъчна степен от втория ден, за да продължи и с
На четвъртия ден беше като не е проблем на всички. По времето, когато аз
завършен Бих ли най-плоската стомаха Бих някога сте имали, --
) ... за съжаление, природата си се разбира и е обратно: --
(.. все пак, поне знам, че мога ... Дейв.

[Mseries]

"Скункс" <usenet-forum@cyclingforums.com> пише в съобщение
Новини: RvNkc.40220 $ 7D2.26461 @ fe15.usenetserver.com ...
> Аз съм 43, с наднормено тегло и са колоездене за две години. Аз
> Опитвам се да получа фитнес и загубите на резервна гума
> Че Tetleys снабдени с мен. Мислех, че става един Аудакс
> Или Излизам за писти с един клуб може да помогне като мен ще бъде
> Бутане себе си, но аз не искам да отида и да не се до
> Него, и себе си изложи на сделката. Аз цикъл дневно
> До и от работа. Имам Dawes джиро 500 път под наем. В
> Времето беше чудесно днес. Направих 50 мили цикъл на моята собствена
> В средно с 15 мили в час (за наем време само т.е.
> Speedo времето ми не тече от момента на мотора е staionery.). Един
> Flattish тичам все пак беше свеж. Аз не се чувствам абсолютно
> Прецакани сега съм назад, но аз не се чувствам като правиш всичко
> Отново. Взех три прекъсвания от около 5 мин. всеки и
> Наистина е готов за секунда. Аз съм до него, или аз съм
> Сънуваш?

Бих казал така, опитайте по-плоски да се започне с 100 км, вижте
как да отидете.

[Артур Clune]

Skunk <usenet-forum@cyclingforums.com> написа:

Аз съм до него, или аз съм сънуваш?

Идеално до него. Ти си 50 мили. 100 км = 66 мили, така че
бихте се справи с Аудакс 100 км без никакви проблеми на всички (тъй като
бихте края на което има най-малко едно кафе спиране в това време).

Щом искате направи, че тогава ще бъда готов да отидем на 200 км.
Изберете един без точки ААА да се започне с (т.е. не
глупаво хълмиста).

Давай.

Артур

--
Артур Clune http://www.clune.org (http://www.clune.org/) "Technolibertarians направи
философия от личност дефект "
- Паулина Borsook

[Martinm]

"MSeries" <skankmartin@hotmail.com> пише в съобщението новини: <c70r58$gbjen$1@ID-207671.news.uni-berlin.de> ...
> "Скункс" <usenet-forum@cyclingforums.com> пише в съобщение
> Новини: RvNkc.40220 $ 7D2.26461 @ fe15.usenetserver.com ...
>> Аз съм 43, с наднормено тегло и са колоездене за две години.
>> Аз се опитвам да си фитнес и загубите на резервна гума
>>, Че Tetleys снабдени с мен. Мислех, че става една
>> Аудакс или Излизам за писти с един клуб може да помогне както аз
>> Ще бъде себе си бутане, но аз не искам да отида и да не
>> Да бъде до него, и себе си изложи на сделката. Аз
>> Цикъл дневно до и от работа. Имам Dawes джиро 500
>> Път под наем. Времето беше чудесно днес. Направих 50 мили
>> Цикъл на моята собствена средно от 15 мили в час (при
>> Под наем само времето т.е. времето си Speedo не тече от момента на
>> Наем е staionery.). А flattish тичам въпреки че беше
>> Прохладни. Аз не се чувствам абсолютно Прецакани сега съм назад
>>, Но аз не се чувствам като го правят отново и отново. Взех
>> Три прекъсвания от около 5 мин. всеки и наистина е готов
>> За секунда. Аз съм до него, или аз съм сънуваш?
>
> Аз бих казал, опитайте по-плоски да се започне с 100 км, вижте
> Как да отидете.

или дори на утрешния IOW! (не плоски)

[Скункс]

Благодаря за всички съвети и насърчение.
Мисля, че ще изглежда по предложение на местната CTC надпреварата. Аз съм се предполага, аз ще ги намерите в мрежата.
Наздраве отново.

[Тони Raven]

Skunk написа:
> Благодаря за всички съвети и насърчение. Мисля, че
> Ще изглежда по предложение на местната CTC надпреварата. Аз съм
> Се предполага, аз ще ги намерите в мрежата. Наздраве отново.

http://www.ctc.org.uk (http://www.ctc.org.uk/) Изберете "Отидете колоездене с СТС" от
В менюто в горната и след това местни инициативни групи и почивка
е очевидна. Много от тях имат интернет страници с тичам списъци и т.н. иначе
са налице данни за контакт, за да разберете повече.

Тони