Помощ!

Преди 2 седмици, аз се прибрах от работа и реших да отида на разходка. Направих го 2 мили и започна да ми изкачат (1,4 мили хълм), но не го направи 100 фута. Главата ми се чувствах като тя избухна, аз се обърна и се върна на главната улица. Направих го за още 200 крака и трябваше да спре, тъй като засяга много. Наречен жена ми да ме вземе и отиде у дома. стоп болка didn't така аз викам си лекар и отиде в реанимацията. Имаше СТ сканиране и ЯМР, за взаимно признаване, и гръбначния чешмата. След 24 часа в болницата, те не откриха нищо. седмица по-късно ми док дадох на ОК, за да яздя (бавно и да не много), но аз прав арго изглежда да се върна на колелото. Този какво имам нужда от помощ с, как мога да се върна тук? Аз се колебае да иска това тук в началото, но след като е прочел някои от отговорите на някои теми, мисля, че някои от вас ще разберат, а може би да ми помогне с някои добри съвети. THX предварително

__________________
Ако това не боли, не го правя в !!!!!!!!

е този, който ти ужас се качва на колелото, защото на проблема, който е езда?
Ако е така, тогава трябва да се каже, че вие ще направи лесно пробег по лесен темпо ... не е нужно да се самоубиеш, докато езда знам ...

Аз понякога имам този проблем да ... Искам да направя повече усилия, за да подчертае, че аз съм толкова изчерпана, че аз се чувствам малко зле ... Аз ще взема понякога седмица почивка и след това го даде лесно отида и се опитват да станат удобни става бавно за наем. обикновено, аз започвам да се чувствам по-добре се върху него и започнете да искам да направя малко по-интензивност.

Това ми се случи преди няколко години всеки път, когато е на автостоп, интензивно главоболие и повишена температура. Аз ще трябва да прекарат един час във вана пълна със студена вода. Оказа се, имах моно и далака ми е на път да се пръсне. Аз мисля, обаче, че е лекар wouldve мисълта за тест за това ... само една мисъл, аз чувствам, че за вас.

__________________
-Rockin '

Имате ли достъп до треньор или упражняване под наем? Ако аз бях във вашата позиция аз ли не ще somthing неподвижно и само въртене на ниско съпротивление. Нищо не ме кара да искам да се удари в пътека или път повече, отколкото е върху упражняване под наем.

Имате ли приятели, които се возят? Бих се на някого, когото чувстват комфортно около просто преобръщане около квартала с вас.

Когато бях в гимназията Freshmen, футбол практика винаги ме откачи защото знаех, че щеше да се pounded от по-старите играчи. Преди практика аз ще си представим сценарии за себе си става чрез практика и напълно доминира линията. Аз ще играя на сценарий отново и отново в главата ми, през цялата практика.

Този подход може да помогне.

Успех.

Благодарим ви за постове. Аз съм чувствителен да се върна на колелото поради страх от него (или най-лошото нещо) случва отново. аз имам 3 малки деца у дома и ако нещо се случи най-лошото ,,,,,,,,, аз не знам! Както и да го уплаши глупости от мен. Аз съм на разстояние до плажа с FAM за една седмица, не привеждане на мотор, когато се върна аз ще го пробвам. Мисля, че веднъж аз действително се върнем на това ще се оправи, това е просто се връща на! Благодаря отново.

__________________
Ако това не боли, не го правя в !!!!!!!!

Ами аз се върнах от почивка в събота, и аз направих една линия 12 мили w / умерено хълмове вчера (понеделник), Ave скорост \u003d 14.53m/hr, 4.01min/mile ,,,,, чувствах абсолютно фантастично! Върнах се !!!!!!!!!!!!!!!! Благодаря за всички съвети на всички! Успех!

__________________
Ако това не боли, не го правя в !!!!!!!!