Какво обучение Трябва ли да се правиш да спечелим Олимпиадата в Атина. - Страница 2

Уважаеми Маартен

Съжалявам за забавянето на отговора ми, но тези последни думи от твоите са много истински и много мъдър съм като тях и те ме мотивира още повече, и се надявам да чуя от теб в най-скоро.


Поздрави
AH Khadra

Не знам защо искате да чуете от мен, но можете да попитате ми кажеш какво искаш.
Аз просто исках да се даде реалистична vieuw. Езда 50 км / U в пакет в апартамент етап не е толкова голяма работа. Но когато като ветрове или хубав хълм тя получава различно, ако някои от момчетата, тогава слагам на определени чук може да бъде над доста бързо.

Също така се уверете, че наистина проверка на Олимпийските Comite в моята страна например стандартите са високи, ако нямате голям шанс в довършителни Top 10 (за повечето събития), които просто си стоят в къщи, като най-добрите ни или не желае да го плати сам не вещество.

За да бъде ясно, аз не искам да ви demotivate, аз просто искам да се даде доста реалистичен vieuw и някои забележки, да се предотврати разочарованието след това.

__________________
А победителят е губещ, който не напусна!

Бих се интересуват от това как работи много сте направили и това, което считате за най-добрия си време. Само съм се провежда в продължение на година, аз съм 34, аз никога не бе счетено за лека атлетика в училище и най-добрите си 10k е 37 минути - в действителност тя е единствената, която някога съм 10k план. С други думи, дори и 17 минути 5k няма да се счита за изключителен - особено на пистата. След като наскоро започна да отида в колоездене Мисля, че за постигане на приличен стандарт изисква повече време за наем от най-пътеки обикновено са поставени в състояние да инча Дори най маратонци върха в около 120 мили седмично (с изключение на няколко откачалки, които правят до около 200 през определени етапи на обучение), които обхващат най-вероятно са средно по 6 минути и мили - раса темпо са под 5 минути мили за мъже. С други думи, ако не сте били в състояние да постигне под 17 минути 5k вие ще трябва да си усилия, или значително по-добре Надявам се да има много повече естествената способност на мотор, отколкото на краката.

Като каза, че никога не се знае, докато не опиташ. Бих посвети първата година най-малко за въвеждане в пробег - не боклуци мили, но не неуморно усилията на един от двамата. Аз не съм опитен ездач, но бих помислил, че ако сте на пълен работен ден след най-малко 400 мили на седмица трябва да бъдат постижими? Бих вероятно добавка, че с някои краткосрочни бързо усилия може би на турбо треньор - в движение, че е важно да не се превърне в един зубрач от твърде много дълги писти - отново колоездач може да съветва, ако мислене Същото е и в този спорт.
Накрая бих някой в клуба и да влезе случайни проучвания време на различни разстояния. Членовете на клуба ще бъде в състояние да ви посъветва за техника и т.н. и езда с тях ще осигури цел да се стреми.

Хей,

Имам ли начин да се класира ..... всяка година преди Олимпийските UCI задръжте "Б" Световното първенство. Тази година съм чувал за мъже в Топ 15 печелят квалифицирано слот за игри. Аз може да бъде погрешно в това число все пак. Това е правило на разстояние от уеб сайта за колективни инвестиции на държавата, които могат да състезание на "Б" Светът Champs. Сигурен съм, че от Ливан ще бъде наред.


"Пътна мъже събития:
Национални федерации класират под 30-то място в класирането народи UCI на 1 януари на текущата
година. Въпреки това, нито ездачи, класифицирани в първите 500 на отделните ранглиста UCI на 1 януари
на текущата година, нито ездач, принадлежащи към един отбор търговия могат да вземат участие. "

Тази година първенството ще се проведе през юли в рамките на Световната Колоездене център в Швейцария. Опитайте се говори в Националната федерация за това.

Ако все пак отидете да ме уведомите, защото аз ще ги състезания със сигурност!

Уважаеми Даян

Аз ви благодаря много за информацията си звучи като голяма идея за мен, аз просто искам да знам тези първенства да имат интернет и това първенство за време само или и двете път състезание и за време, както Между другото имате Снимки на Шакира Знаете ли, че тя е наполовина ливански баща и е от предградие на Бейрут, което не е далеч от моя Късно Aunties Къща Той е готин аз само го посрещне Накратко и аз не осъзнаят, че той е баща Докато беше твърде късно А и аз отивам в Ливан през август позволява Надявам се, че може да се срещне с него, ако отида на родителите си къща и също мога да празнуваме, ако правя на Олимпийските игри, ти каза, че когато става на тези първенства, трябва да сте добри колко години сте и за какво сте най-стандарт, аз съм просто за да се измъкнем от Hybernation и да излиза на пълен 8 седмици обучение рутинна, че ще увеличи способността си Muscular, както и увеличават скоростта си издръжливост, както и моите Голям така че аз съм само за също да се присъединят към Колоездене Клуб Така че ще бъде само catigory 4 ездач тук в Лондон, а от май си звучи малко за амбициозни, но искам да се премести в Catigory 3 най-малко аз съм determind да Олимпийските игри и аз съм готов да се бият вън и влак трудно за него, и ме опази в докосване на вашия напредък и ако можете да ми дадете някакво обучение съвети Моля, ги изпраща на AHK747@HOTMAIL.COM, Много бих appretiete и успех с обучението и се надявам да чуя от теб много, много скоро.

Поздрави
AH Khadra

Съжалявам, но аз съм мисля, че там е уеб сайт за събитието, но ф да проверите www.uci.ch те могат да еднокорабна информация за това по-близо до това време. този доста готин What U каза за Шакира. Аз не съм голяма забавно, просто мислех, че на снимка е много готино ..... Аз не съм първата година от младши така че аз ще бъда състезателни елит, се обърна в 19 януари
Това е просто моето второ състезателни години в Европа.

Аз определено ще Let U зная кога ще разберете повече подробности за него. няма да има път и Time Trial, както и състезания път в същото време, ако ви интересуват от това, както добре.
И ако ф въпроси може да искаш да поиска Dont се колебайте да поискате!

Неговата голяма, че сте толкова ambitious.Just помня му един труден света там в peletons. Колоездене е една игра, където опитът брои повече от всичко. Ако U битка на първо Dont се паднал духом, толкова по-ф раса, толкова по-лесно те ще станат. Най-доброто от късмет за сезона и ми имейл за своя напредък ..... dianne_emery10@hotmail.com

Публикувай заличава, тъй като на расистки коментари's.

Уважаеми Ecce

Ами Нищо чудно, че са Ex-олимпиец с нагласа като твоята Нищо чудно, че никога не са чували за вас, и аз не съм дебел и съм сигурен, че съм техник и по-бързо от вас и ще направя на Олимпиадата и от начина, по който са ти член на Националния фронт ви изглежда като мен сте с расовата Коментари и вашите лоши Писане и правописни умения само показва, че вие сте член на хората пред Народното като самостоятелно Донеси си спорт на колене и Надявам се, че имам навик тук от теб отново както трябва Dont негативно отношение и се надявам, вие ще смените самоуправление много скоро.


Поздрави
AH Khadra

Публикувай заличава, тъй като на расистки коментари's.

Аз ще ви насочи към Supercycling ВВ, за да видите какво се случва, когато правите снимки на всеки друг.

Ако вие двамата се шегува ... тогава .... Хвана ме

ecce_ecce - Аз трябва да кажа, трябва да бъде един от тези късмет Blokes който има 4 от 7 нощувки на г-жа. Лъки Копеле!

__________________
"Болката е временна, гордостта е завинаги"

Така MD-Велосипедистът - това е била допреди няколко седмици, тъй като за пръв път реши да се превърне в олимпийски колоездач. Как е обучението там?

__________________

Хайде, момчета не злоупотреба тук моля

__________________
Стив
CyclingForums.com

Скъпи Стив

Аз съм много разочарован и наранен с обиден и расистки забележки, че когато ми каза от ECCE на този обществен форум аз не виждам защо трябва да се расизма във всички спортове и аз Dont като расизъм във всяка ситуация, има малки деца, които четат тези форуми и Очевидно ние не искате да дават по-младото поколение лош пример аз чувствам, че трябва да ECCE Цветя По повод на изказването си, когато се чувствам неуместен за злоупотреба, а Нарушени и много разстроена в момента ECCE Какво дава право да дойде тук и използване Расисткото Hurtfull и забележки към Abilitie си като спортист и най-вече неуважение към моята раса и култура Моят Той няма право и вие като Moderatore трябва да разрешат този Низходящо веднъж и за всички, както Ако не съм вземе правилните действия, които ще покажат други ползвателите, включително ECCE, че те могат да използват това, което някога обиден език, който те искат и Очевидно ние не искате да правя, че не съм обидил никого на този форум и аз очаквам същото от всеки член може да направи същото за мен, аз не съм тук да кажа кой е прав и кой не е наред този Божия работа, но аз съм тук като спортен човек търси помощ и съвети за сериозен проблем да си самостоятелно, което искам е да се състезават на Олимпиадата в Атина ECCE Ако не е склонна да приеме, че и е готов да Неправомерно използване и расистки език е наистина има място в спорта за ВИД СИ НА ХОРА, и Стив Надявам се, че ще постави право на това зло и ще repect и следваш Окончателно решение много внимателно и Honerbly, надявам се да чуя от теб много скоро.

Поздрави
AH Khadra

Уважаеми MediaCreation

Ами обучение е отишло Добро доколкото това е Моето тяло чувства имам поставени усилия и упорита работа, както и всеотдайност в обучението, както правя винаги В mement или последните няколко седмици са работили по strenghning ми Горна и Долна Мускулите, тъй като те ще трябва да бъде силна, за нищожен бързо по време на съдебния процес и също време те трябва да бъдат в състояние да се справи със стотици километри от колоездене по време на състезанието пътищата, и си купих чисто нов Racing Bike от Е, аз съм БЕЙ чакат, за да Аз също съм се ще да си професионален лиценз от британските колоездене и ще се надяват да започнат надбягвания и получаване на точки, от 1 април, ако всички врагове и се чувствам страхотно и съм сигурен, че ще бъде наред, когато се направи Олимпиадата в Атина бях Long Distance Runner и аз все още правя някои работи сега, за да ми помогне с моята издръжливост и издръжливост някои аспекти на велосипед.
Веднага щом получа първите няколко точки, които аз смятаме, че ще бъде в първите 2 до 3 седмици на април ще се изпраща, Националната федерация си отбори и копие от лиценза си, както аз искам да се конкурират на Пан-арабските игри като Ние не се изпраща всеки път велосипедисти AI съм мисля, че и аз искам да се конкурират на Световното първенство Б СТАНДАРТ както ми бе казал, Даян сте в състояние да се конкурират на Олимпиадата с получаване на правото да постигнете резултат и квалификация пъти Аз съм надеждата ще направи достатъчно, за да влезем като диви влизане картата в олимпийски игри и тогава аз ще произвежда в момента на Олимпийските като спечели през цялото време опити и също спечели надпревара Пътна Знам, че звучи налудничаво, но това ми аз съм най - трудолюбив човек на тази планета, и аз съм решен да оставите Атина Петдесетница 2 медала, докато направя на Олимпиадата, който е добре Надявам се, че ще и се надявам всички вас продължават да ми помогне и съвети мен и аз се надявам да чуя от теб скоро.

Поздрави
AH Khadra

Аз не полицията народи мнения тук. Нейната ОК за да каже "вашите сънища" той е позволено да се наричат "трол" Въпреки, че сте прав да се каже расистки коментари нямат място на този форум.

Когато направите коментар, като тази, която прави в първия пост на тази тема, хората може (ли?) Смята, че един от следните:

1) Те ще мислите, че си идиот
или
2) Те ще Пожелавам ви късмет и следвайте напредъка си през цялата година (а)

ММО няма достатъчно хора имат визия

наздравици!

__________________
Стив
CyclingForums.com