Какво обучение Трябва ли да се правиш да спечелим Олимпиадата в Атина. - Страница 4

и мисля, че Фред, на треньор, който да говори английски Velotraining!

Шер Sylvian007

Je Vous remercie Beaucoup Ще излея Votre Conseil était Le Bon Conseil et JE L'AI Цена à Bord излея МВР Regarder, Bien J'ai réelment пн Coeur А дефиниции Sur Le 2004 Олимпик Dans Атина, J'ai Parle à Даян Hier Soir Elle est про-Cycliste Elle et Le Jeu ме La meilleure Idee още ma Carrière де Колоездене devrait Essayer et devrait recevoir ООН турне Comme ООН Apprenti OU [sbrk] Le кавалер Pour La 2004 Saison Elle един Dit Que JE devrais Панаир Des Таксите за раси Dans Le Лондон et L'Великобритания за même Que Les Autres endroits et Essaie et reçois за Bons résultats et envoie alors пн автобиография à ле, Биен излея Cette année пн dessein est АС цикъл излея Ливан Aux Jeux Ра-Árabes et Les Championnats за Монд де Б et j'espère Que JE fasse Dans Le цикъл АС moins d'eux, [sbrk] Vous remercier Beaucoup излея Votre j'espère бон CONSEIL et entendre де ву très bientôt.
Льо жанр considère ООН H Khadra

Стр.: Je peux parler français син est пн Премиер j'étais Né Langage Comme Dans La Кот д'Ивоар.

От моята версия на браузъра на сайта --

"Systematisch trainieren Wie Ein Профи - все bewährten Prinzipien Aus Der Trainingswissenschaft. Aufbauend Auf Der Printversion Des TOUR-Trainingsplans Geht's Noch AB SOFORT individueller: пътници ваш interaktiven kilometergenau план на Ihr persönliches Saisonziel един UND ändern Sie ИХН в Sekundenschnelle, Wenn schlechtes Wetter, Krankheit Одер dringliche Termine дер Planung в Quere kommen умре. "

Е това правителство Евро нещица отишло твърде далеч? Единната валута и сега един единствен език? Последния път бях във Франция, на езика е splatterings на circumflexes, acutes и др

Уважаеми VeloFlash


Мисля, че когато се опитва да ми каже това Inyour Език и тъй като аз може да го Разбирам, че са успели да го Превод на най-добрите мога да О, да забравих да ти кажа, че съм добре с езиците си и добър начин за търсене на обучение план и добри съвети.

Систематично влака като професионалист - след като се оказа принципите, изложени на обучението науката. Изграждане на Printversion на турнето-план за обучение, не е нужно веднага от още по-поотделно: ти си костюми интерактивни км план точно в личния си гол за сезона и промяната, която е в секунди бързо, ако лошото време, болест или спешни срещи на плана влезе в шир.

Надявам се да чуя от теб в най-скоро.

Поздрави
AH Khadra

За съжаление! Това беше www.velotraining.net Това е различно!!!!

Уважаеми Д-р! Благодаря ви за Franch говори! Надявам се за вас най-добрите! Ако искаш да ме питаш нещо, няма проблем!

Sylvain007

Аз би трябвало да премине по този план за обучение. Бих прекарват твърде много време за обучение консултации ми немски / английски речник!

Д-р: има голяма надпревара 4 дни май близо до мястото, където живея, тя може да бъде интересна за вас и ви екип! Виж моя пост в наем връзки форум!

Уважаеми Sylvain007

Да гледах връзка раздел Байк тази надпревара изглежда много интересно и аз да ви replyed там така че ако можете да отидете там и чете моите въпроси, моля, надявам се да чуя от теб в най-скоро.

Поздрави
AH Khadra

Хилс човек, хълмове. Въпреки, че аз мисля, че живее в Англия, така че това може да не работи. Но наистина, не по хълмовете независимо от вашата специалност. Най-добрите ездачи понякога трябва да се изнеса на най-много усилия (спомнете си Ланс през дъждовния ТТ отбор през 2001 г. Обиколката на Франция?) Хил работа изгражда мускулите и физическа и психическа издръжливост. Не пренебрегвайте хълмове, ако искате да състезание по пътищата.

__________________
Обект на почивка не може да бъде спряна!

Уважаеми Турчинът

Това е много добър съвет ми даде там и аз ще incoporate цяла тренировка на хълмовете Моят първото състезание е в края на май до септември Алгоритъм преди да съм до най-Б Световното първенство и след това направете 3 ливански първенство и тогава Пан арабски първенство, както Надявам се, че може да ми предлагат повече консултации и му много оценявам и се надявам да чуя от теб в най-скоро.

Поздрави
AH Khadra

Хей,

Как сте Д-р? Hows обучението идва заедно? Виждам, че ми каза, че ще раса Б светове ...... е то някои?

Тя ще се радвам да ви видя там!

Ей Даян

Беше на момиче как се занимаваш Надявам се всичко е наред с вас и вашия Familly е малко време, тъй като ние последно говори но всички добри Надявам се чат-скоро, и за обучение е ОК предполагам, Направих 56 минути 25 км вчера на машини под наем на местно ми Фитнес зала, а също и в една и съща сесия Направих 43,81 километра в 1hour39 минути знам, че те не са най-доброто време трябва да се прави да се справят добре в Б Световното първенство, но аз се надявам да направи първата си тренировка 3 часа до края на тази седмица и аз отивам да се преместят в 4to 5 часа езда до средата на следващата седмица знам, че съм доста оставям вози вече твърде късно за Световната Champs но ако ти мисля за това, че си най-добрите като тялото ви, защото ще си спомнят на сесията си направил, достатъчно добре, за мен как си как е вашият обучение, така Кога е следващото състезание, от начина, по който "Марко Поло Колоездене екип се опитаха да ме накарат да се конкурират в Линкълн Голямата награда в надпревара, но организаторите не Саид тъй като няма повече места, но Надявам се, че ще бъде подписването им за следващия сезон, докато тази година резултатите са много добри, и се надявам да чуя от теб в най-скоро.

Поздрави
AH Khadra

Д-р, имате ли състезава още? Просто се чудех как ли за в първото си състезание (не съм чел нищо на съобщението борда все още)? Били ли сте правили по-лесно събития още като 10 или 25 мили проучвания време, за да сте използвали за надбягвания с висока скорост.

Road Racing е труден мач да отида направо в и ще бъде на гърба за първите 6 до 10 състезания в моя опит. Има много неофициални проучвания вечер път по това време на година, така може би ще трябва да започнат тези състезания да свикне с болката / усилие се изисква преди да навлиза в пътя състезания.

Уважаеми Powermad

Не аз още не са направили правилното раса все още аз съм все още с тялото ми, че имат много издържливост в краката ми, като каза, че са били прави 54min 56min в обучение за 25 км, което мисля, че не е лошо, но съм уредила с автобуси, които ще помогнат да направим Под 52min за 25 км Чувствам се много уверен ще мога да вляза в топ 10 на 25 км за време на Световното първенство Б Между мен и моето обучение във времето процес е са толкова ефективни, мисля, че може да Sneek в топ 3 с времето, whiche ще бъде фантастично, както и за 150 км път състезание в Б Световната Champs I Dont се чувстват толкова уверени за това, но аз все още се чувстват не позициониране в топ 30 се на въпроса Шауе използвали моите стари Лонг distancr тичане дишане и техники за обучение, за да ми помогне да направя доста добре, аз ще правя само 2 състезания и 2 за време към средата на май и след това отивам на разстояние до Швейцария да се състезават в Б Светът първенство, аз съм просто чака да чуе от време UCI OT или отдаване под наем са ми се конкурират за Ливан или не, и се надявам да са ви даде представа как ми стандарт е и се надявам да чуя от теб в най-скоро.

Поздрави
AH Khadra

25 км ?!?!? Подходящо време е 52-55 минути на 25 мили (40 км), не 25kms! Мисля, че сте се със смесена с единиците тук. Езда 52 минути за 25 мили ТТ hellishly е трудно и аз предполагам, физиологично извън ООН талантливи спортисти.

Не съм сигурен какво е нивото на конкуренция в рамките на Световната Б, но предполагам, че е доста високо, така мисля, че трябва да могат да се вози в 44km / h удобно в ТТ и ще трябва да бъде в състояние да се вози най-46km / h, ако сте с надеждата да се приближат до 52 минути за 25. Предполагам, на Световната Б клас ездачи лесно ще тласък 44-46km / h в състезания.

Все пак, добър късмет, и да ни информирате. Ти имаш много, много трудно задача пред нас! Приключване на 150 км път състезание във всяка позиция ще бъде постижение.