Sodium Phosphate

Какво е с натриев фосфатен Loading?

Помага ли и ако е така как?

Андрей

ricstern имаше добър пиша по този въпрос на своя уебсайт, но връзката не изглежда да работи вече. Натиснете тук за връзка ...
Рик е член на нашите форуми, и може да ви предостави много информация.

__________________
Болката е неизбежна ... страданието е по избор

Vo2,

Благодаря за проблема посочва, уеб сайт, а не сигурен защо тя не работи, но се надяваме, че ще бъде по-скоро, сега ми уеб майстор знае!

Има определено някои доказателства, че някои видове фосфат работа, в нашето изследване открихме значителен ефект. Надяваме се, че страницата и информация ще бъде скоро, защото съм твърде уморен след тренировка в низ достоен присъда за фосфат заедно :-)

Ако не е, аз ще се опитам да бъде по-последователна по-късно :-)
Ric

__________________
http://www.cyclecoach.com

Това просто подобни на натриев Bicardonate (сода каустик), основно ви дава млечна киселина буфер?

Не, това е съвсем различно. Натриев бикарбонат, помага при много лактат концентрации в много кратък събития, например, <няколко минути, в буферна лактат. В (аз мисля) ~ 50% от хората, които използват bicarb натоварване (Трябва да имате много високи дози, за да работи), там са лоши стомашно чревни нежелани реакции :-(

Натриев фосфат, е мисълта да работи по два различни начина, които все още не са все още не е напълно изяснен. Тези промени включват увеличаване на сърцето, или промени в кръвта биохимия. Фосфат не по-ниски концентрации на лактат. Оказва се, че с фосфат натоварване, фитнесът е временно се е увеличила с увеличение на VO2 макс, Литва, и изпълнение (вж. Kreider и др, Стюарт и др, Стърн и др), но някои са еднакво много изследвания (въпреки че тези главно използва калциев фосфат), които показват никакъв ефект върху изпълнението или физиологични променливи (например, Mannix и др, Kraemer и др и аз мисля Галоуей и др).

В проучвания, които показват ergogenic смисъл, ефектът трае ~ 10 дни. В зависимост от начина на консумация, както и с чувствителни хора, натриев фосфат може да има някои много неприятно, почти мигновен странични ефекти :-(

Ric

__________________
http://www.cyclecoach.com

Рик,

Къде мога да си поръчате натриев фосфат в Обединеното кралство, и не го попадат под друго име като някои други продукти.

Наздравици

Да, това е мръсотия евтини £ 12,99 години за доставка (ако съм запомнил правилно!) И да го директно от науката в спорта, www.scienceinsport.com - Не е, описани на интернет страницата, така че ще трябва да им пишете.

Ric

__________________
http://www.cyclecoach.com

Рик ще правя това? Аз най-вероятно няма да получи нищо друго в Словения (имаме много крепов закони) и would't искали да смесва ги направих.

TWINLAB фос гориво

А научно проектирани, повишаване ефективността добавка, която може да помогне за блокирането на млечна киселина изграждането и забавяне на появата на мускулна FA-tigue. Съдържа големи буфери млечна киселина в кръвта и мускулите, като фосфат, сода бикарбонат и carnosine както и синергична комбинация от лактат и metabolizers енергия.
Четири твърди желатинови капсули за доставки:

Натриев фосфат (двуосновен) 4000 мг
Калиев бикарбонат 816 мг
L-Carnosine 50 мг
Липоева киселина 100 мкг
Витамин В-1 1.5 мг
Витамин B-2 1.9 мг
Витамин B-3 (Niacinamide) 20 мг
Витамин В-6 2 мг
Пантотенова киселина 10 мг
Биотин 300 мкг
Капсули: 180's.

Tnx

Ric страницата все още не е на разположение. Ще бъде ли скоро?

Или може да ви пиша малко повече информация (като дози, как, кога да го вземе и др.)

И може ли да ми кажете за гориво фос.

Shootek

Страницата ще бъдат достъпни скоро, уебмастъра ми в момента е далеч!

Phosfuel - първо, аз не съм сигурен, че тя все още е на разположение. Второ, има някои доказателства (но не много) да се предполага, че може да се двуосновен фосфат * * ergolytic за изпълнение. Има недостатъчните данни за фосфат натоварване като цяло.

В нашето изследване, ние използвахме триосновен натриев фосфат, което дава значително подобрение с помощта на рандомизирани, плацебо, двойно-сляпо кръстосано методология.

Вие можете да получите от триосновен www.scienceinsport.com - Но ти ще трябва да ги имейл директно (не в интернет магазин все още). От паметта, това е мръсотия евтини за Великобритания £ 12,99 за една година предлагането, плюс пощенски разходи.

Ric

__________________
http://www.cyclecoach.com

Добре момчета, ако кликнете върху тази връзка ще получите кеширано копие на този член:

http://216.239.33.100/search?q\u003dcache.../phosphate.htm

__________________
Стив
CyclingForums.com

Едно нещо, Рик, да не казвам колко да се вземат в тази статия?

__________________
Стив
CyclingForums.com

Не знам защо някой би поставило глупости, че в тялото си. Трябва да се чудя за всеки, който би отровата сами да се незначително по-добри резултати.

В нашето изследване (и на повечето други) ние (те) употреба 1 грам четири пъти дневно в продължение на четири дни (други проучвания са натоварени продължение на пет дни), взети след хранене, както и с фосфат разтваря в студена напитка (напр. сърдечно / тикви).

Ric

__________________
http://www.cyclecoach.com

като оставим настрана всякакви дискусии относно моралното / етични съображения, това е едва ли е "незначително по-добри резултати". Открихме увеличение на ~ 8%, което представлява увеличение от изключително значение, както и от начина на сравняване (все едно предложение!) Е само малко по-ниско от увеличението допълнение ЕПО (~ 10%).

Ric

__________________
http://www.cyclecoach.com