| Колоездене обучение Пост тук, ако имате нужда от някаква помощ с обучение или обучение някои съвети, за да споделите. Много обучение е нещо, което всеки, който е в колоездене трябва да направя. |
| | |
![]() |
|
| | LinkBack | Thread Инструменти | Search This Thread | Display Modes |
|
#1
| ||||
| ||||
|
#2
| ||||
| ||||
ricstern имаше добър пиша по този въпрос на своя уебсайт, но връзката не изглежда да работи вече. Натиснете тук за връзка ... Рик е член на нашите форуми, и може да ви предостави много информация.
__________________ Болката е неизбежна ... страданието е по избор |
|
#3
| |||
| |||
Vo2, Благодаря за проблема посочва, уеб сайт, а не сигурен защо тя не работи, но се надяваме, че ще бъде по-скоро, сега ми уеб майстор знае! Има определено някои доказателства, че някои видове фосфат работа, в нашето изследване открихме значителен ефект. Надяваме се, че страницата и информация ще бъде скоро, защото съм твърде уморен след тренировка в низ достоен присъда за фосфат заедно :-) Ако не е, аз ще се опитам да бъде по-последователна по-късно :-) Ric
__________________ http://www.cyclecoach.com |
|
#4
| |||
| |||
|
#5
| |||
| |||
Не, това е съвсем различно. Натриев бикарбонат, помага при много лактат концентрации в много кратък събития, например, <няколко минути, в буферна лактат. В (аз мисля) ~ 50% от хората, които използват bicarb натоварване (Трябва да имате много високи дози, за да работи), там са лоши стомашно чревни нежелани реакции :-( Натриев фосфат, е мисълта да работи по два различни начина, които все още не са все още не е напълно изяснен. Тези промени включват увеличаване на сърцето, или промени в кръвта биохимия. Фосфат не по-ниски концентрации на лактат. Оказва се, че с фосфат натоварване, фитнесът е временно се е увеличила с увеличение на VO2 макс, Литва, и изпълнение (вж. Kreider и др, Стюарт и др, Стърн и др), но някои са еднакво много изследвания (въпреки че тези главно използва калциев фосфат), които показват никакъв ефект върху изпълнението или физиологични променливи (например, Mannix и др, Kraemer и др и аз мисля Галоуей и др). В проучвания, които показват ergogenic смисъл, ефектът трае ~ 10 дни. В зависимост от начина на консумация, както и с чувствителни хора, натриев фосфат може да има някои много неприятно, почти мигновен странични ефекти :-( Ric
__________________ http://www.cyclecoach.com |
|
#6
| |||
| |||
|
#7
| |||
| |||
Да, това е мръсотия евтини £ 12,99 години за доставка (ако съм запомнил правилно!) И да го директно от науката в спорта, www.scienceinsport.com - Не е, описани на интернет страницата, така че ще трябва да им пишете. Ric
__________________ http://www.cyclecoach.com |
|
#8
| ||||
| ||||
Рик ще правя това? Аз най-вероятно няма да получи нищо друго в Словения (имаме много крепов закони) и would't искали да смесва ги направих. TWINLAB фос гориво А научно проектирани, повишаване ефективността добавка, която може да помогне за блокирането на млечна киселина изграждането и забавяне на появата на мускулна FA-tigue. Съдържа големи буфери млечна киселина в кръвта и мускулите, като фосфат, сода бикарбонат и carnosine както и синергична комбинация от лактат и metabolizers енергия. Четири твърди желатинови капсули за доставки: Натриев фосфат (двуосновен) 4000 мг Калиев бикарбонат 816 мг L-Carnosine 50 мг Липоева киселина 100 мкг Витамин В-1 1.5 мг Витамин B-2 1.9 мг Витамин B-3 (Niacinamide) 20 мг Витамин В-6 2 мг Пантотенова киселина 10 мг Биотин 300 мкг Капсули: 180's. Tnx |
|
#9
| ||||
| ||||
|
#10
| |||
| |||
Страницата ще бъдат достъпни скоро, уебмастъра ми в момента е далеч! Phosfuel - първо, аз не съм сигурен, че тя все още е на разположение. Второ, има някои доказателства (но не много) да се предполага, че може да се двуосновен фосфат * * ergolytic за изпълнение. Има недостатъчните данни за фосфат натоварване като цяло. В нашето изследване, ние използвахме триосновен натриев фосфат, което дава значително подобрение с помощта на рандомизирани, плацебо, двойно-сляпо кръстосано методология. Вие можете да получите от триосновен www.scienceinsport.com - Но ти ще трябва да ги имейл директно (не в интернет магазин все още). От паметта, това е мръсотия евтини за Великобритания £ 12,99 за една година предлагането, плюс пощенски разходи. Ric
__________________ http://www.cyclecoach.com |
|
#11
| ||||
| ||||
Добре момчета, ако кликнете върху тази връзка ще получите кеширано копие на този член: http://216.239.33.100/search?q\u003dcache.../phosphate.htm |
|
#12
| ||||
| ||||
Едно нещо, Рик, да не казвам колко да се вземат в тази статия? |
|
#13
| |||
| |||
|
#14
| |||
| |||
В нашето изследване (и на повечето други) ние (те) употреба 1 грам четири пъти дневно в продължение на четири дни (други проучвания са натоварени продължение на пет дни), взети след хранене, както и с фосфат разтваря в студена напитка (напр. сърдечно / тикви). Ric
__________________ http://www.cyclecoach.com |
|
#15
| |||
| |||
като оставим настрана всякакви дискусии относно моралното / етични съображения, това е едва ли е "незначително по-добри резултати". Открихме увеличение на ~ 8%, което представлява увеличение от изключително значение, както и от начина на сравняване (все едно предложение!) Е само малко по-ниско от увеличението допълнение ЕПО (~ 10%). Ric
__________________ http://www.cyclecoach.com |
![]() |
|
| Маркери |
| Тагове |
| фосфат, натрий |
| Thread Инструменти | Search This Thread |
| Display Modes | |
| |
Всички времена са GMT -4. В момента е: 05:28 ч..
Powered By: VBulletin Copyright © 2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd
Търся Машина Приятелски URL адреси от vBSEO 3.3.0
Copyright © 2001 - 2009 cyclingforums.com
Powered By: VBulletin Copyright © 2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd
Търся Машина Приятелски URL адреси от vBSEO 3.3.0
Copyright © 2001 - 2009 cyclingforums.com













Linear Mode

















