Аз съм пуст и над него

Трябваше ми FTP на всички времена п.к. 1S, 5,20, 60, 4 часа. Отговаря всички мои гола през този сезон, спечели състезанието, който се поставя топ 5 или по-добре в повечето от тях. Последното ми състезание, аз имам дехидратиран и се чувствах като лайно. Му е 3 месеца сега и аз не съм развълнуван за връщането на колелото. Това е най-дълго съм бил извън под наем за 4 години. Аз се качи нищо по L3 и най-вече обучени L4 и по-високи. Мислех, че не може да се случи с мен, през обучение е китка на BS? Аз напълно вярвам в нея сега, след като си твърде късно. Чудя се дали не би да са обучени със сила, ако поне ще бъде на колело? Надявам се да намеря мотивация и искам отново. Бъдете щастливи с фитнес, мисля дългосрочен план, тъй като от години, Dont се страхувайте да отнеме една седмица или по двама, защото си мислиш, че ще загубят много от фитнес. Благодаря, че ми се, че отдаването под наем на разстояние от раменете ми. Надявам се, че скоро ще се върна там, и ако го направя, аз мисля, конкуриращи се с повече, печели не е всичко, което мислех, че ще бъде.

Всички предложения за получаване над това, което някога съм изпитват? (каквото и да е, overtraining, Burnout?), моля звън инча

Преоткрийте ядрото на спорта ... да спра да мисля за обучение. Намери нови писти, нови приятели, губят лаптоп монтиран в предната част на наем за вашата статистика в реално време за обучение ... Звучи ми като теб са изгорени не на сериозни края на спорта на самата дейност.

В otherwords, че бъркам. Излязох от downhilling, тъй като спорт има глупави и твърде опасни за хората, които трябва да отида на работа в понеделник, не защото не го ползват. Това беше взрив ... в процес аз загубих поглед на това, което ме доведе до спорта на велосипед в първото място. Просто излиза и виждам неща, нови неща, нови хора, приятели и т.н. ..

Това е нещо, което повечето от нас конкурентни видове трябва да научат. Бях много добър бегач, но винаги е бил недоволен, защото аз винаги търси най-момчетата, които бяха по-добри. Когато погледна назад сега и осъзнаваш какъв вид движение форма бях в, бих искал да мога да оценявам го още тогава. Същото може да се случи с моя велосипед. Но сега, с мъдростта на възрастта, аз оценявам, че здравето ми позволява да го направя и резултатите, които съм работил трудно. Да, аз се опитвам да хвана момчетата пред мен, но дори и ако го направя, ще продължава да има хора пред мен. Това е вид, аналогични на вземане на навик на пускането си живот в очакване за бъдещето, защото ти никога няма да го живеем.

Зависи кой сте. Предполагам, че си един бегач, защото те е грижа за вашата власт.

Ако елитен състезател-recment Аз гледам колкото наем състезания е възможно, стига вашата работа, се връща на колелото (No I POD) и става колесници. Скоро. Може да си гола на малко по-лесно, само за да получите най 15S дори ако мислите, че може да спечели. Попълнете всички от тях, да си доверие обратно и тогава започвате наистина се случва за това отново. Дори ако не структуриран аз мисля, че е важно да се запазят езда, база мили дълъг и бавен ще продължи дълго време, и от това, което звучи като, вече сте пропуснали един месец от тях.

Ако наскоро се обърна 2 от 3 или 4 - аз ще взема на компютъра си на мотор. И отивам езда. Трябва да обичаме под наем. Любовта всяка малка част от него.

Аз съм бил там, сериозно. След като излизам с кола си карам, и определя някои хълм от дома си, и трудно за мин. или две. Youll се върна. най-трудната част е пускането на всичките си **** и тръгнал.

Wun

Звучи като то е по-"Burnout", отколкото нещо друго. Тази умствена страна значително въздействие на физическите реакции, въпреки че може да се чувствате най-вече физически. Стресът и тревожността борят над мисълта за загуба на годност или са обезкуражени, които се опитват да направят усилие само добавя към физически натоварвания.

Аз не знам на лечение, но ако това са ми само да правя някои вози приятен уикенд клуб помогне добавите някои мир и спокойствие, докато тази фаза на Burnout е завършен. Там не трябва да има натиск или тревожност, участващи в леко яздя клуб. Докато са фокусирани върху губи състезателни годността на тревожност и стрес само ще продължи фаза Burnout. Продължавайки да бори психически няма да бъдат ефективни в обучението, така че е най-добре да се отпуснете малко.

Просто мислите ми

Нямам представа какво е лечението ... Но ако можете да БУТИЛКА ти е проблема, аз ще назначи около десетина за следващата година или две!

Аз винаги го кажа всичко за перспектива ...

-JS