Връщайки се в обучението

Здравейте всички
В резултат на едно дългосрочно медицинско състояние съм била от действия за известно време и сега искам да се върна в езда, както за фитнес и наслада.
Имам нужда от съвети за най-добрите и най-безопасният метод да влезе в състояние

Брет

И вие искате този съвет от нас интернет гуру?
Без да обяснява какво е състоянието ви и как ви влияе колоездене ефективност?

Не би си лекар да насочва по-добре, най-малко за разясняване на най-добрият начин за започване на обучение режим, по-за разлика от медицинските си ситуация?

Здрасти Брет

В зависимост от това какво се възстановява от и искаме да постигнем, би било полезно да се малко по-подробно, или може би ангажират професионален треньор, който ви насочва.

Ако просто искате да търсите добър план да тръгна и да взема под внимание, когато вие сте на фитнес / здраве мъдър, а след това да погледнете в нашите учебни планове.

RST Велосипедистът плановете за обучение

__________________
Custom плановете за обучение -- cyclecoach.com -- Моят блог -- Електромера под наем в Австралия