Обучение в жегата

Надявам се, че момчетата могат да предложат някои съвети на моето обучение проблем.
Аз съм в момента, разположени в Ирак, от учтивост HM сили. Имам турбо, управление на човешките ресурси и компютърни цикъл, което дава скорост и ритъм. Проблема е, защото на нагряване ми пулса се увеличава от 140 до 165 до края на 45 минути равновесно състояние лактат яздя толерантност, запазване на една и съща скорост и ритъм. (Max ВП 180 BPM)
Ще ме посъветвате ли ми нараства пренебрегвайки човешките ресурси и поддържане на скоростта същото време на тази сесия или да се отпускаме интензивност да наблюдава човешките ресурси в рамките на установените граници?
Вашите съвети / насоки ще бъдат оценени Благодаря