| Колоездене обучение Пост тук, ако имате нужда от някаква помощ с обучение или обучение някои съвети, за да споделите. Много обучение е нещо, което всеки, който е в колоездене трябва да направя. |
| | |
![]() |
| | LinkBack | Thread Инструменти | Search This Thread | Display Modes |
|
#1
| |||
| |||
въпреки че може би не е най-доброто за моята фитнес тя е все още голям. Бях 5 км в 15 км път, когато взех право десен завой зад 16 Уилър тежкотоварно превозно средство. Аз остана зад него, докато той бавно се ускорява. накрая се правеха 55 km / h. Това осъществява за около 2 км с мен се движат отстрани на превозното средство всеки сега и тогава, така че водачът може да ме види в неговата mirros (и така успях да видя нещо, което може да бъде от значение за мен). Маршрутът ли да завива отново десен и там е 1,5 - 2 км изкачване, което съм нормален отнеме arounf 25 км / ч. Превозното средство се превръща право да следя. Той изкачи на хълма на 24 до 25 км / ч с мен щастливо предене далеч зад него. Това е класически, за да видите външния вид на пешеходците и на останалите водачи лица, когато те видях това. Непосредствена близост до върха на хълма има удар на опашката с него получаване стръмен, но тъй като бях сам оказва толкова аз все още имах енергия и извади до над превозното средство и го взех. Външният вид на водачите лицето му беше безценен. I Dont често получават шанса да се измъкне превозно средство за такъв дълъг опъвам така че е фантастично за мен и аз просто трябваше да споделя това с вас.
__________________ Страст е всичко. велосипед без страст е просто упражняване --------------------------- Road Bike: Cannondale МТБ Байк: Великан Боулдър SE |
|
#2
| |||
| |||
Аз правя това всичко аз да го прави голям интервал! Последното, което е извън езда седмици и 2 ездачи ме посрещна в светлина, аз вече е езда 3 часа, когато си тръгнахме светлината те се опитаха да ме остави зад ние се качи около една миля чукане ван изтеглен до нас lookng на нас като ако е да се предполага, че сте под като той премина бавно и sprinted около другите 2 ездачи след това имам в задната част на микробуса на проекта, водачът може да ме види през неговите задни стъкла. в този момент скоростта е 48 mph и ми HRT беше Maxed Погледнах в гърба на мен и за моя изненада другите 2 ездачи са около 1 / 4 назад, ние се запознахме по време на следващата червена светлина и те казаха, че дяволите беше забавно нали. когато си тръгнахме с оглед на краката ми бяха изразходвани Мислех, че тези момчета ще ме капка сега, ние се качи за друг мили и стигна до някои хълмисти възвишения. Веднага след като удари по хълмовете те излизат от там седла и ковано Останах седнал право и остана зад тях, когато дойде следващия хълм те забави много мога да чувстват, че са изразходвани Така че аз имам от седлото даде ми го и всички didn't поглед назад и ги спада беше страхотен езда, и моите най-бързо 90 мили в 4 часа 6 минути. |
![]() |
| Маркери |
| Тагове |
| велик, яздя, обучение, вчера |
« Вдигане на тежести & Колоездене? (Изключено Тема) до летището лактат ниско съдържание на въглехидрати и диети
|
Вдигане на тежести, ниски ритъм и МТБ »
| Thread Инструменти | Search This Thread |
| Display Modes | |
| |
Всички времена са GMT -4. В момента е: 07:06 ч..
Многоезичен общността подкрепени от vBET Преводач 3.2.2
Powered By: VBulletin Copyright © 2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd
Търся Машина Приятелски URL адреси от vBSEO 3.3.0
Copyright © 2001 - 2009 cyclingforums.com
Многоезичен общността подкрепени от vBET Преводач 3.2.2
Powered By: VBulletin Copyright © 2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd
Търся Машина Приятелски URL адреси от vBSEO 3.3.0
Copyright © 2001 - 2009 cyclingforums.com













Linear Mode


















