решения за вцепенен пръст's

Аз живея в Бризбейн и езда са за около 3 месеца. Все пак съм била тежка неудобства за получаване haveing вцепенен пръстите на краката докато езда. Всички решения никого аз съм отчаян. Благодаря

Имах същия проблем и мускулест ми ключалки на свободни помогна много. Също така, когато се опитват да само въртене на педалите "Pull Up" на педалите от време на време и това помага.

За съжаление, имам предвид въвеждането на обувките ми свободни (т.е. не дърпам ремъците прекалено стегнат)

Друго нещо, се уверете, че не сте "насочена" пръстите на краката. Това ще да ги вцепенен и също така ще щам всички погрешно мускули. Ако това е в безсъзнание навик, то ще бъде трудно да се прекъсне, но и си заслужава!

Ако използвате clipless педали, се уверете, че обувките ви не са прекалено стегнати. Имах този проблем преди няколко години, въпреки че аз го за себе си под наем магазин! Също така, се уверете, че обувките не са прекалено стегнат или.

>>>

Аз правя "редовни" велосипед, но също така 75 минути на ден на стационарни колоездене дневно, също. I Dont получи изтръпване пръстите на открито по време на каране на велосипед, но аз правя с стационарно колело. Какво намерих се помага, се уверете, че обувките са губещи, ако те стягам (маратонки, и т.н.). Уверете се, че има място да мърдам пръстите на краката, докато езда без да се налага да спре, ако една двойка широк ширина помага за това с мен.

__________________
"Този, който победи себе си е най-могъщият воин" - Конфуций

Има ли някой друг се опита еластични връзки? Моят shoeshop ми ги препоръчва за наем и маратонки. Те позволяват малко повече от нормалното крак шнур връзки. (Shimano SH-M038)

__________________
Наздравици,
Джордж.

Използвайте ги, за маратонки, дотук добре, след като разбера как да ги завързана право, така че сте прав прав. Въпреки това, не на мината под наем, както и всички виждам тук са велкро

Ако краката ви не ви притеснява в други времена, си обувките си и вероятно си педал система. Също така, не точка или натиснете с предната част на крака си, докато езда. Натиснете надолу с топката на крака си. Ако сте заглушаване пръстите на краката може да се разработи трева пръст (а). Направете краката си удобни. Инвестирайте в добра обувки и педали и да развие добър удар. След като натъртване на нерв, той може да отнеме завинаги и един ден, за да лекува.

Аз това, което се нарича "nuromas" в краката ми, които причиняват два от пръстите на краката ми в eah крака, за да заспите. Нервите се притискане и ми podiatrist препоръчва metatarsil тампони (специализиран има посочете с тази подложка построен в). Това разпространява metatarsils освен, облекчаване на натиска върху нервите си. Аз все още имам проблеми, но краката ми се не е наред

Понякога, ако носиш памучни чорапи, кожата ви не е в състояние да дишат & чорапите напоени стане без пот, и краката си вкочанясвам & swolen. [ако си езда в горещото време].