Височина срещу's Тегло

ако си от полза за колоездача да бъде светлина .. как светлината трябва да бъде, че по отношение на височина? всяко връх гама?

Пролята конци, 2LAP

Ами, според Friel Джо (Велосипедистът за обучение Библията) на "идеалния" катерач е по-малко от 2lbs телесно тегло на инч от височината или 0,357 кг на см (пряко преобразуване). Така че някой като мен @ 5'7 "(някои може да наричаме това вертикално оспорва ...) би трябвало да тежи 134 LBS! В 10% мазнини орган, дори ако я намалят до 1% не бих се постигне това. Може ли да наистина сравнение Роберто Heras на Ян Улрих да Ерик Zabel (ОК, може би Улрих е изключение)? Тези ездачи се различават доста в ръста и теглото и превъзхожда всеки с различна дисциплина на състезания. Така че за да се определи общото тегло на височината коефициент за средната колоездач ще бъде трудно. Разбира се, основните фактори, които играят в това са мазнините в тялото%, генетика, диета и режим на обучение.

__________________
scabcheeks

Мисля, че е безсмислено да се опита да дойде с някои анатомични идея като тази. Какво можем да кажем, обаче, е, че по-малко маса на ездача е, че те са по-малко енергия за производство на дадена скорост при дадени условия, в сравнение с ездач на по-голяма маса, като се приема, че длъжността на стръмно изкачване е достатъчно.

Всички въпроси, които (когато колоездене нагоре) е, че силата си до масови съотношение е по-висока от вашите конкуренти. Въпреки това, на равен, това е абсолютна мощност, която е по-важно или мощност на съотношението CDA (CDA която е резултат от ефективното фронтална площ и плъзнете коефициент).

Ric

__________________
http://www.cyclecoach.com

Според CTS, 2.1lbs/inch \u003d somone, които могат да изкачват по-добре от седлото.
2.5lbs/inch \u003d седнал катерач

Останалото е числено irrelivant.

Означава ли това, че някой в средата трябва да направите половината от хълма изправяне на крака и половината от хълма в седнало положение? И какво означава CTS кажа за катерене и власт?

Basicall, хората в средата са по-повлияна, но и други фактори, като обучение, мускулни състав, терен и др CTS са големи привърженици на високи обороти (а защо не?), Така че ако чрез климатик, ел., реализирани при седнало положение се вписва във вашия катерене уравнение за терен сте reffering да, това е предпочитано, както е седнал climing използва по-малко гориво. Obviosly постоянен катерене има своите предимства в определени времена и места, така че не му е толкова черно и бяло.

За да определите climing способност от височина / маса, е както споменах 2Lap да е обикновен луд. За да се изкачат на хълма и се движи по земята плоски изисква изходна мощност за преодоляване на съпротивителни сили, които са предимно в катерене тежестта, въпреки че все още играе въздух плъзнете го частта над ~ 20 км / час.

Това е съотношението мощност към маса при ниска скорост и сила на маса ^ 0,67 при по-високи скорости, които прогнозира катерене способност. За да се предполага, че масата само участва и е безотговорно.

По този начин, да се катерят и трябва да се развива високо ниво на аеробни мощност (т.е., с висока мощност при VO2 макс и Литва), както и да имат висока мощност към маса съотношение.

Има хора, които изкачват много добре, въпреки че те са по-тежки от мащаба появяват.

Разбира се, ако имате по-малко маса, отколкото някой друг ще изискват по-малко енергия да пътуват по определена скорост от по-тежкия човек, но пак трябва да се развива тази власт.

Ric

__________________
http://www.cyclecoach.com

Говорейки с чисто анекдотични доказателства, с 5'8 "140 # като отправна добавяте или изваждате # 7,5 на инч за AVG. HGT да wgt на професионален колоездач калибър в идеален тяхната раса тегло.

Сигурни ли сте за това? Аз съм 6'3 "- формулата предполага, че ще се претегля 192 LBS в пиковите форма! Аз съм на 157-160 точно сега, и когато съм в добра форма, се претеглят по 150. Съмнявам се, че Дейвид Скот, Ян, Ричард Virenque, или друг висок катерачи се претегля някъде близо до 190.

Може би формулата не работи толкова добре, колкото се по-далеч и по-далеч от 5'8 "

Може да бъде погрешно, но по-малко от 150lbs в 6'3 "не звучи твърде здрави.

__________________
scabcheeks

Здрави, вероятно не. Но това е, когато съм извършва най-добрият ми 6'3 "е 75;" на 2 LBS / инч, която е 150 Lbs. Аз открих, че уравнението са правилни.

Въпреки, че се основава на движение изпълнение. Мисля, че идеалното тегло колоездене може да бъде малко по-висока поради мускулите на краката, необходими за задвижване на педалите. Въпреки това, със сигурност не 42 СРЕЩА С по-високи.