боди билдинг uper в извън сезона, за да се избегне скъпи добавки

Ive е плуване и леко повдигане за 4 месеца и вече са изградили uper тялото ми като плувец / рок катерач. Във всеки случай, въпросът ми е, ще ми тяло преразпределя protien от uper тялото ми краката? и ще uper мускул от тялото си кислород употреба по време на спринт усилия намалява количеството кислород, ще ми краката?

благодарности.

Съмнявам се, мускулни е мускул, как боговете в името може да бъде лошо по никакъв начин

__________________
добра езда ,
Умберто

_____________
___________(//=_
________( О)>> (О)
~~~~~~~~*
~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~*~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~ ~ ~ ~

1) Не - протеин не преразпределя
2) Не - O2 не преразпределя - той върви, когато това е необходимо

Ще се изкачи по-добре, докато сте все още прави много сърдечно, ABS и обучение тегло за краката. Ти си просто като себе си силен!

Тим

Какъв е вашият източник относно "2) Не - O2 не преразпределя - той върви, когато това е необходимо." Така че говорим за допълнителни горната част на телесна маса няма да крадат кислород, които биха могли да бъдат използвани от краката?

Също така, аз да се съглася с последното Ви изявление за силна краката като за по-силна катерач. Но след като прочетете това:
http://www.cyclingnews.com/fitness/?id=strengthstern
Аз не съм толкова сигурен, това е толкова важно, колкото аз бях да вярвам.

Лейф

__________________
www.leifclarke.com

Лейф,

Не са източник. Това е моето мнение - тя се колкото искате.

Разбира се по-телесна маса имате, толкова повече има да се хранят на O2, но когато сте изгаряне на изкачване, това е краката запълване с млечна киселина, и изтича на O2, а не за оръжие. Вашите оръжия не искат такива. В O2 разпространява чрез кръвта и мускулите, които се нуждаят най-то да го първи.
Мисля, че ще се стигне до момент за намаляващата възвръщаемост, ако имаш наистина в теглото обучение, за да бъде buffed и се очаква да бъде все по подобряване на велосипедиста също. Сега, ако сте като "губернатор Арнолд", никога няма да бъде голям колоездач, защото имате толкова много мускули да се хранят, но това е краен случай.

Що се отнася до статията, която цитира, Напълно съм съгласен с последния коментар. Все пак аз мисля, че има баланс, че всеки индивид е да се намери между аеробика способността и мускулна сила (включително и бързо и бавно издърпвам издърпвам влакна). Когато това не е индивидуален, а след това ще има много повече състезатели достига максималния си потенциал.

Тим

Тъй като авторът на статията по-горе (@ cyclingnews), така и от редица теми в раздел Обучение цикъл на този форум, не мога да заявяват, че силата не е ограничаващ фактор в издръжливостта колоездене изпълнение (освен ако, например, за имате някаква форма на функционална с увреждания).

Силата изисквания по време на (издръжливост) колоездене са много ниски, така че (на практика) никой не ще бъде ограничен.

Ric

__________________
http://www.cyclecoach.com

Аз не разбирам оригинални плакати на въпрос във връзка с "скъпи добавки".

Тим

Тъй като имам по-голям след средно горната част на тялото за колоездач Надявам се, че сте прав. Аз съм trackie претендент пъстро така че аз не съм загрижен за теглене на тегло все пак около 20 минути в пункта раса, когато сърцето ми курс е небето височина аз винаги съм си мислене горната част на тялото е яденето ми ценни кислород.

BTW, съжалявам за отклоняване на предмет на нишката, но аз също не знам как някой от това се отнася до добавки.

Благодарности,

Лейф

__________________
www.leifclarke.com

Предполагам, че въпроса ми се искаше answerd е, какво се случва с всички, че мускулите, когато спра програмата повдигане по време на състезанието season.so какво се случва с нея, когато тя си отива? whare се отиде?

Имам да изгаря мазнини, в сила до над 500 паунда клякам и 400 Пейка Прес като бивш Linebacker. През годините съм приели повече от една година на разстояние от повдигане се концентрира върху бягане и колоездене. Когато се върна в теглото, то е няколко седмици и аз полагат големи усилия там, където бях на маса и сила. Някои хора наричат това мускулна памет. често пъти масата на новите мускул е largeley вода, но сила, по мое мнение, е най-вече генетика съчетана с обучение тялото си за обработка на тежки товари (невро предаватели или нещо такова). Ето защо футболистите правя много упражнения скорост като мощност почиства и клякам скокове и културисти не. Един увеличава силата, другата маса.