Бум болки и други части след езда

Ами аз имам IV деликатен въпрос да питате. Намирам, когато аз отивам на казват пътувания на 200k + моето дъно и други части там вече не са кожата от тях аз мисля, че chamios Раздробява кожата на разстояние от както аз съм възпалено за около 2 дни и са 1 огромен scabe на задните части от др 1 блок ми каза наскоро той използва крем, за да readuce chamios триене. всички съвети за това? какъв го нарича т.н.: - /

Здравей Николай, браво за езда тези разстояния, мога само да мечтаят за това разстояние!
Но за да добавите мислите ми към вашия пост. Използвате ли истински дива коза? Повечето модерни нищо са синтетични, през последните години истински дива коза е най-добре преди употреба с меки "омекотители. Но синтетични дива коза не изисква това. Т.е. KY, но чух, че дори и сега известно разстояние ездачи използвате "лични смазка" желе за намаляване на триенето седло. Хей! Не се смея, че би било по-добре, отколкото купища vasoline вазо-защото ще скъси живота на дива коза, както и да не работи толкова добре, колкото KY или други подобни крем.
Плюс, ако само тези разстояния рядко яздя тогава дупето се нуждае от време да се втвърдят.
Дори опитни ездачи се болки след съкращаване или дори ако един ден, когато ние пот повече от обичайните проблеми може да се случи.
отношение, sillystorm

Благодаря глупаво буря. Къде мога да получа Kj Желе? от наем магазин или химик? Ей аз съм се смея на всяко нещо, ако itll спра скитник да изглеждам като зрели домати; Г; Г; D: P

Всеки път, когато аз отивам до под наем магазин болен поиска chamious крем. Също така ми chamious са синтетични, но аз мисля, че получава болки след 120k или така.

Тя може да бъде мястото си и не си гащета този причинява проблема.
Какви ли са?

Наздравици!

Yeh капитан Аз първоначално помислих, че може да се окаже твърде седалката: -/so Имам нова. Но проблемът е все още там . Моето място сега е Selle Italia Три Матич 2 с genunine Гел. Тя изглежда готино 8), но аз все още има проблем???. Също така това място е добро, както си релси поеме малко шок като shocky. ; Г

Здравей Николай, можете да си купите, че KY сметана или друг подобен марка в местния супермаркет, че е близо до групата на СПИН, аспирин др Плюс, ако тя не работи винаги можете да го използвате за други неща
Мисля, че ако си само за нови тези разстояния тогава той ще бъде само въпрос на време да се адаптира.
Но дори и след съкращаване аз все още се получи болки отзад.
отношение, sillystorm

Всички отговори са правилни. Друго нещо: ти е правилна настройка под наем? Може да се облегнат твърде далеч напред или седнало твърде далеч назад на седалката. Всякакви други мускулни болки освен задника? Също така, много хора правят грешката да купува седалка този твърде мека, с надеждата за по-мек надпреварата. Това не е добро. За тези разстояния, по-твърдо седалката е по-добре. Ако си под наем за настройка е правилна, тогава единственото нещо, което този наистина ще решите проблема си е добро място (което вече имате) и често езда дълго разстояние.
Качвай се, че под наем, пич! ; Г

__________________
Болката е неизбежна ... страданието е по избор

Vo2 жаргон това е настройката под наем както аз имам fiddled купища пъти, за да го направим както трябва, аз съм също има болки мускули. Какво се случва на кожата на моя дъното + pivates е основание за това аз имам сурово месо и го боли.

Всеки път аз имам купих chamious крем от наем магазин си, наречена "Релеф" толкова зле така че ако ми releives на следващото ми езда, които ще бъдат 240k след една седмица или така.

Allso това е моето място

240 км ще даде най-много хора възпалено ****....... Съмнявам си мястото си причинява проблеми като този, който имам е доста добър

Дий Хапи IM soooooo Аз, когато на пътешествие 160k тази събота (Goh не бях годни както аз пристанище направи истинско обучение за една седмица) някакъв начин в надпреварата бе добро, и познайте какво не повече болка, болки в долната или интимните части. Това е, което е и

1. Облечете се, че chamios сметана (омекотява създаване на chamios и намалява chamios триене.

2. Сложете вазелин на моето дъно и редници.

този работник голям че ако аз се справяше по-дълъг езда друго приложение на вазелин ще са необходими. това не е проблем
Сега мога да се отърва от тая дума "No Pain, No Gain"

Радвам се да чуя неща, разработени; D
Но аз арго да се чудя какво си езда приятели би помислил, ако те видя отиваш в храстите с буркан с вазелин и Ummmm кашлица кашлица * * 50 км да вървим! ж.к.

наздравици!

Ако бяхме били на разстояние от наем за известно време, (нараняване и т.н.) бихме използвали хирургически дух (meths) да се втвърдят на кожата отново. : "(

Ако има нови ездачи наем четене това тогава явно не носят бельо под вашето колоездене шорти. : - [Поражения на предмета на дива коза!

Момчета, попитах дамите в офиса, където мога да намеря KY желе, и те не препоръчваме да отидете в магазин за велосипеди, а на химик. И моля ви попита тихо, за да се избегне червено лице, като (в червен домат скитник). Тя изглежда дамите знаете повече за това, тъй като това, което мъжете не знам. ; Г; Г; Г; D Аз ходя да го пробвам пак, но не и на моя скитник; Г; Г; Г; Г и да докладва утре

Не се смея, но научих това от брат си в закона. Той всъщност е бегач, че е направил Другари маратон. Той се нарани и отпусна стария бегач и сега прави някои състезания към държа припадък. Той каза, че той използва смазка за кожи (да видим ти употреба на кожа и т.н.:) Той ми каза, че е не изличавам толкова лесно, колкото вазелин и работи на едни и същи. АЗ използван то наскоро, когато е на 10 км и тече проверка то за забавно по време на funride 45 км. Той работи чудесно! Може да опитате, се врязва чисти велур си след използване на смазка за кожи, тя не бърникам с велур малко но тя не защита на интимните части добре. И не забравяйте НЕ смея>

; Г; Г; Г

__________________
Колоездене или НИЩО!

Pothole! Не забравяйте, чакаме доклад за обратно! ; D: