Go Back   Колоездене Форуми » Велосипеди » Power обучение
Power обучение Това е мястото да говорим за обучение и надбягвания с мощност (ватове) средства за измерване, като например полярните 710/720, ел. Кран, SRM или друго устройство за измерване на мощност.













Може ли 300PT ме до Mt. Дявола <1:00? - Страница 3

Reply
 
LinkBack Thread Инструменти Search This Thread Display Modes
  #31  
Old 03-23.-2007
J\V's Avatar
Регистриран потребител
 
Регистриран на: Ноември 2003
Местоположение: Lookout Mtn., СО
Мнения: 191
Rep Power: 7
J\V is on a distinguished road
Default Re: Може ли 300PT ме до Mt. Дявола <1:00?

Цитат:
Първоначално публикувано от tanggoman
Аз живея само един хвърлей камък от връх Diablo и аз трябва да кажа, тъй като аз имам PT края на миналото лято, аз имам проверка ми мощност, само от Northgate на Рейнджър Junction Station (приблизително 6,5 мили, 8% -12% AVG клас), и този път е Хела трудно, ако в сравнение с другата страна, която е Саутгейт. От моите данни през лятото най-бързо получих беше, отново, от Northgate да Junction, е около 37min на средна мощност на ~ 235W.

Аз бях бавно изграждане отново на същата мощност като миналата година като баща ми задължения държат на разстояние от наем за повечето от четвърт на тази година, но бавно да стигнете до там.
Моите данни от онова време показва, че е около 1780 "в точка 6.4 мили, което би било по-скоро като 5.3%, но ми номера може да бъде малко вероятен. Северната порта ми беше обучение езда, използвани за да отидат там 3 или 4 пъти седмично през лятото, и се опитах да се среща най-малко веднъж седмично. Мисля, че около 34:00 е най-добрият който съм го направил, и това е наистина много по-трудно, отколкото Саут Гейт (около 1% по-стръмен, ако си спомням).

Успех се връща там за някои вози, това е страхотно място!
__________________

'07 S-работнически асфалтът SL, Polar CS600 + Power
2008 Cervelo P3C, Zipp 900c 808
'07 Специализирани Epic маратон без Crossmax Скенери
CycleOps Pro 300PT вътрешен цикъл Тренер (My Winter езда)
Reply With Quote
Reply

Маркери

Тагове
& lt100, 300pt, "Дейвид бяло" <no@email.provided> пише в съобщение

Thread Инструменти Search This Thread
Search This Thread:

Разширено търсене
Display Modes

Командироване Правила
Ти не може да пускате нови теми
Ти не може да след отговори
Ти не може да след прикачени файлове
Ти не може да редактирате вашите мнения

ВВ код е На
Smilies са На
[IMG] код На
HTML код е Отдалечаване
Trackbacks са На
Pingbacks са На
Refbacks са На



Всички времена са GMT -4. В момента е: 06:50 ч..

Powered By: VBulletin Copyright © 2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd
Търся Машина Приятелски URL адреси от vBSEO 3.3.0
Copyright © 2001 - 2009 cyclingforums.com

Преводи (захранва от Google):
Bulgarian Croatian Czech Danish Dutch English Finnish French German Italian Japanese Korean Norwegian Polish Portuguese Spanish Swedish