Висока опрял HR - повод за безпокойство?

Здрасти,

Имам проверяват в интернет и групи, които не са реално отговор и аз съм все още малко се притеснявам. Аз съм
мъж, 30 годишен от разумен, т.е. фитнес мога да карам колело, на 100 км около 30km / h AVG скорост, може да
easilly се движи с хубава темпо в продължение на един час, и може да работи 5 км за 20 минути. Аз пуша около 5
цигари на ден и яде добре. Аз просто си купих едно управление на човешките ресурси.

Моята почивка на сърдечната честота е много високо (70 - 80bpm) ... Барбекю в последните много от моите приятели (всички по-малко
годни от мен) изследвани техните ВП и мина е най-големият!

Моят показанията са, както следва:

Опрял процент е 70 - 80 удара / мин (не "събуждане" четене, просто ми е нормалната ставка) Не мога да се работи в 150 --
160 BPM в продължение на 1 / 2 час се върна до 110 BPM в рамките на няколко минути от напрегнат аз упражняване
Не мога да остана над 180 BPM за много дълго (гадене / замайване привежда в действие)

Трябва ли да се тревожа или да се консултира с лекар или е "генетични" за мен да имат по-висока човешките ресурси?

Мога ли да ми се намали човешките ресурси?

И накрая, аз се претегля 80 кг и съм 6 фута висок ... и винаги са били активни.

Аз оценявам всяко прозрение или съвет.

Димитри

Първата ми препоръка е да се откажат от тютюнопушенето. Като се има предвид, че никотинът е стимулант, нейната не е изненадващо, че ще опита на повишен сърдечен ритъм. Му да не кажа, че не обикновено имат по-висока сърдечна честота, но направи си услуга и дъмп на рак на пръчки.

В статия <a447ea1d.0306230158.14ab6b08@posting.google.com>, dimitri_z
<dzafiriadis@hoovers.com> написа:

> Здравейте,
>
> Имам проверяват в интернет и групи, които не са реално отговор и аз съм все още малко се притеснявам. Аз съм
> Мъж, 30 годишен от разумен, т.е. фитнес мога да карам колело, на 100 км около 30km / h AVG скорост,
> Easilly може да се движи с хубава темпо в продължение на един час, и може да работи 5 км за 20 минути. Аз пуша около 5
> Цигари на ден и яде добре. Аз просто си купих едно управление на човешките ресурси.
>
> Моята почивка на сърдечната честота е много високо (70 - 80bpm) ... Барбекю в последните много от моите приятели (всички
> По-малко годни от мен) изследвани техните ВП и мина е най-големият!
>
> Моят показанията са, както следва:
>
> Опрял процент е 70 - 80 удара / мин (не "събуждане" четене, просто ми е нормалната ставка)

Това не звучи висока за мен. Каква е вашата "събуждане" четене?

РГ -

Можете почивка звучи малко по високи, аз ще мисля, че може да се дължи на стимулиращ фактор за
никотин (много подобен ако пиете няколко снимки на еспресо после приемете сърдечната честота около час
или така след това).

Аз мисля, че само връщането на 110 след няколко минути е малко по-висока също. Имам доста ниски
почивка (49), не безумно ниски с всякакви средства, но достатъчно нисък, че лекарите ме погледне като аз съм странен
когато ми Vitals са взети. Но ако аз изляза и да правя интервали от време и сърцето ми курс получава до 190-194
след 2 минути, когато се върнах под 100 (езда много, много лесно след интервал).

Бих препоръчваме да се откажат от пушенето, бих казал, най-176lb и 72 "Вие сте особено тежки (за състезания
Да, за общ живот, нах).

Можете да намалите сърдечната честота, се откажат от цигарите (да ви сърдечно съдовата система здравословни) ще направя
доста бързо, след това просто добро съответствие аеробна работа ще ти помогне.

Надявам се, че помага някои от тях,

Въже

"dimitri_z" <dzafiriadis@hoovers.com> пише в съобщение
Новини: a447ea1d.0306230158.14ab6b08 @ posting.google.com...
> Здравейте,
>
> Имам проверяват в интернет и групи, които не са реално отговор и аз съм все още малко се притеснявам. Аз съм
> Мъж, 30 годишен от разумен, т.е. фитнес мога да карам колело, на 100 км около 30km / h AVG скорост,
> Easilly може да се движи с хубава темпо в продължение на един час, и може да работи 5 км за 20 минути. Аз пуша около 5
> Цигари на ден и яде добре. Аз просто си купих едно управление на човешките ресурси.
>
> Моята почивка на сърдечната честота е много високо (70 - 80bpm) ... Барбекю в последните много от моите приятели (всички
> По-малко годни от мен) изследвани техните ВП и мина е най-големият!
>
> Моят показанията са, както следва:
>
> Опрял процент е 70 - 80 удара / мин (не "събуждане" четене, просто ми е нормалната ставка) Не мога да се работи на 150
> - 160 удара / мин в продължение на 1 / 2 час се върна до 110 удара / мин в рамките на няколко минути от напрегнат упражнение
> Не мога да остана повече от 180 BPM за много дълго (гадене / замайване привежда в действие)
>
> Трябва ли да се тревожа или да се консултира с лекар или е "генетични" за мен да имат по-висока човешките ресурси?
>
> Мога ли да ми се намали човешките ресурси?
>
> И накрая, аз се претегля 80 кг и съм 6 фута висок ... и винаги са били активни.
>
> Аз оценявам всяко прозрение или съвет.
>
> Димитри

"dimitri_z" <dzafiriadis@hoovers.com> пише: "Моята почивка на сърдечната честота е много високо (70 - 80bpm)"

Нормална почивка ВП е 70-100. Атлетик-често хората ще имат по физиологична брадикардия
почивка, т.е. те ще имат почивка ВП, че е по-малко от нормалното, но не е по-ниско от нормалното
ВП почивка със сигурност не е причина за безпокойство.
--
Майк Д-р Мъри

dzafiriadis@hoovers.com (dimitri_z) пише в съобщение
Новини: <a447ea1d.0306230158.14ab6b08@posting.google.com> ...
> Здравейте,
>
> Имам проверяват в интернет и групи, които не са реално отговор и аз съм все още малко се притеснявам. Аз съм
> Мъж, 30 годишен от разумен, т.е. фитнес мога да карам колело, на 100 км около 30km / h AVG скорост,
> Easilly може да се движи с хубава темпо в продължение на един час, и може да работи 5 км за 20 минути. Аз пуша около 5
> Цигари на ден и яде добре. Аз просто си купих едно управление на човешките ресурси.
>
> Моята почивка на сърдечната честота е много високо (70 - 80bpm) ... Барбекю в последните много от моите приятели (всички
> По-малко годни от мен) изследвани техните ВП и мина е най-големият!
>
> Моят показанията са, както следва:
>
> Опрял процент е 70 - 80 удара / мин (не "събуждане" четене, просто ми е нормалната ставка) Не мога да се работи на 150
> - 160 удара / мин в продължение на 1 / 2 час се върна до 110 удара / мин в рамките на няколко минути от напрегнат упражнение
> Не мога да остана повече от 180 BPM за много дълго (гадене / замайване привежда в действие)
>
> Трябва ли да се тревожа или да се консултира с лекар или е "генетични" за мен да имат по-висока човешките ресурси?
>
> Мога ли да ми се намали човешките ресурси?
>
> И накрая, аз се претегля 80 кг и съм 6 фута висок ... и винаги са били активни.
>
> Аз оценявам всяко прозрение или съвет.

Вашата почивка ВП е нормално за средния за възрастни, но малко по високите страна за много годни
колоездач. Вашата възможност да увеличите ВП към нормален максимум е добър показател, въпреки че си
възстановяването може да бъде Тад бавно. Изход тютюнопушенето трябва да помогне за намаляване по-сериозни здравни проблеми.

Имам нормална почивка на човешките ресурси в средата на 40-те години, но ще претърпи чести епизоди (5 в последните 20
години) на това потапяне в открито 30s с нередовните побой. Моят най-новите епизоди бе придружено
с моя не е в състояние да повиши ВП си над 130 (Chronotropic некомпетентност) в сравнение с нормалните си на макс
160. След заседание на лекарите в чакалнята сред хората, които са наистина болни, той идва, тъй като не
изненада за да се лекуват с по-малко безпокойство. Да, докторът ми се абонирали за някои тестове да се произнася
всякакви сериозни проблеми със сърцето и за блокиране това, прогнозата за моята епизоди брадикардия не
заповед за сериозно безпокойство. Като се има предвид възможността за темпото машина или юридическо доза на кофеина, аз съм в полза
на последните.

Фил Холман

> Моята почивка на сърдечната честота е много високо (70 - 80bpm)

Това не е "наистина висока", или дори високо. Нормална е 50-90, 70 е на средно ниво.

Джордж

Майк Мъри може да ви даде по-вкусно отговор мисля, но аз се чудя колко дълго сте били
физически упражнения. Фактът, че можете да карате с 160 удара предлага ми се, че сте в доста добра
физическа форма. Това си пулс до 110 капки само след няколко минути ме притеснява, но аз
се очаква, че това е нормално за човек, който е само да се наоколо до сериозни упражнения.

Вие трябва да бъдете внимателни, когато сте описващи фитнес. Да се движат 6,5 минути мили не е
добро състояние, това е за младежта и като няма явен инвалидизиращи здравословни проблеми. Караш 18.5 mph
средна стойност е по-вероятно посочване на някои от таланта на фитнес.

Ако аз ще показват нещо за теб, бих казал, че трябва 1) Stop Smoking напълно - това, което
си, някои доста гайка? 2) Вземете си почивка на сърдечната честота, когато на сутринта няма да се събудят, когато това е
10-15 удара по-висока само около постоянен. 3) Не се тревожи за фитнес, ако сте сериозно
си велосипед. Тя ще влезе с територията.

Ако имате само започва да работи и Вие не разполагате с историята на упражняване Ще ме посъветвате
намери местен спортен лекар да ви даде повече от веднъж бързо. Не атака колоездене като поредица от
лични цели, които трябва да бъдат изпълнени по време таблица. Трактор и да се забавляват. Присъединете се към клуба и се вози с
останалата част от момчетата, които са си скорост, или малко по-бързо. Не се опитвайте да се вози през цялото време с
момчета, които са много по-бързо от вас. Филтриращи за постигането на резултати е не отиват на работа в 9 от случаите
10. Бих казал 10 на 10, но съм виждал доста естествено талантливи индивиди, които
отговори бързо и лесно за обучение, че аз съм ревнив по дяволите.

"dimitri_z" <dzafiriadis@hoovers.com> пише в съобщение
Новини: a447ea1d.0306230158.14ab6b08 @ posting.google.com...
> Здравейте,
>
> Имам проверяват в интернет и групи, които не са реално отговор и аз съм все още малко се притеснявам. Аз съм
> Мъж, 30 годишен от разумен, т.е. фитнес мога да карам колело, на 100 км около 30km / h AVG скорост,
> Easilly може да се движи с хубава темпо в продължение на един час, и може да работи 5 км за 20 минути. Аз пуша около 5
> Цигари на ден и яде добре. Аз просто си купих едно управление на човешките ресурси.
>
> Моята почивка на сърдечната честота е много високо (70 - 80bpm) ... На неотдавнашна
Барбекю
> Много от моите приятели (всички годни по-малко от мен) изследвани техните ВП и мина е най-големият!
>
> Моят показанията са, както следва:
>
> Опрял процент е 70 - 80 удара / мин (не "събуждане" четене, просто ми е
нормална
> Лихвен процент) Не мога да се работи на 150 - 160 удара / мин в продължение на 1 / 2 час се върна до 110 удара / мин в рамките на няколко
> Минути на усилена
упражняване
> Не мога да остана повече от 180 BPM за много дълго (гадене / замайване определя
в)
>
> Трябва ли да се тревожа или да се консултира с лекар или е "генетични" за мен да имат по-висока човешките ресурси?
>
> Мога ли да ми се намали човешките ресурси?
>
> И накрая, аз се претегля 80 кг и съм 6 фута висок ... и винаги са били активни.
>
> Аз оценявам всяко прозрение или съвет.
>
> Димитри

Когато се откажат от цигарите ми средно ВП спадна повече от 30 удара за почти всеки обучение яздя аз го направих. Аз
никога не са били под човешките ресурси на 150 (HRmax е
185) на нашия clubrides. Изведнъж бях регистрират средно по средата на 120's Моята почивка на човешките ресурси в
На сутринта спадна на около 10. От 55 до 45. Моят нормално ходене и заседание около ВП спада
около 10-20 удара.

Quit Smoking сте глупак, ако ти слагам никаква стойност във времето, което прекарвате обучение и резултатите, да.
Бях си ВП следи денонощно, когато аз напуснах, само за да ми напомнят защо.

--
Perre

Трябва да сте по-умни от един робот за отговор.

dimitri_z <dzafiriadis@hoovers.com> написа:
: Имам проверяват в интернет и групи, които не са реално отговор и аз съм все още малко се притеснявам. Аз съм
: Мъж, 30 годишен от разумен, т.е. фитнес мога да карам колело, на 100 км около 30km / h AVG скорост,
: Easilly може да се движи с хубава темпо в продължение на един час, и може да работи 5 км за 20 минути. Аз пуша около 5
: Цигари на ден и яде добре. Аз просто си купих едно управление на човешките ресурси.

Звучиш малко като мен ... Иска ми се е, че бързо на мотора. Аз никога не пуши обаче, е вегетарианец
за ~ 15 години, но аз се отдадете

: Почивен процент е 70 - 80 удара / мин (не "събуждане" четене, просто ми е нормалната ставка) Не мога да се работи на 150
: - 160 удара / мин в продължение на 1 / 2 час се върна до 110 удара / мин в рамките на няколко минути от напрегнат упражнение
: Не мога да остана повече от 180 BPM за много дълго (гадене / замайване привежда в действие)

Това звучи доста близко до моята четения. Моята е не повече от 200, доста високо, със сигурност в рамките на нормалното и
prolly, причинени от генетиката. Моят курс сутрин в леглото може да бъде толкова ниска, като 47 удара, като че ли мога да работя
изложени на 160 за 1,5 часа и 150 за много повече часове ... Както вие, ми за възстановяване може би не е
много бързо ...

Имах някои медицински данни, събрани по отношение на сърцето ми, и то е посочено моето сърце е здрав ...

: Трябва ли да се тревожа или да се консултира с лекар или е "генетични" за мен да имат по-висока човешките ресурси?

Не виждам причина да се притеснявате в тази посока. Ако ви е УЧР победи до победи запис, бихте могли да получите графика
, където можете да видите всички липсва ритъм или допълнителни удара в пулса си, както върхове или спадове. Ако искате се, че
неща, и то очевидно не е причинено от технически фактори, тогава аз ще отидеш на лекар ... но аз не
мисля, че е вероятно за вас.

--
Ристо Varanka | http://www.helsinki.fi/ ~ rvaranka / HPV / hpv.html Varis в нито един спам моля Iki FI

В статия <be7dap$t1p$1@oravannahka.helsinki.fi>,
risto.varanka @ secure.from.spam.helsinki.fi написа:

> Dimitri_z <dzafiriadis@hoovers.com> написа:
>: Имам проверяват в интернет и групи, които не са реално отговор и аз съм все още малко се притеснявам. Аз съм
>: Мъж, 30 годишен от разумен, т.е. фитнес мога да карам колело, на 100 км около 30km / h AVG
>: Скорост, може да се движи с easilly хубава темпо в продължение на един час, и може да работи 5 км за 20 минути. Аз пуша
>: Около 5 цигари на ден и яде добре. Аз просто си купих едно управление на човешките ресурси.
>
> Звучиш малко като мен ... Иска ми се е, че бързо на мотора. Аз никога не пуши обаче, е
> Вегетариански за ~ 15 години, но аз се отдадете

>
>: Почивен процент е 70 - 80 удара / мин (не "събуждане" четене, просто ми е нормалната ставка) мога да работя посочени в
>: 150 - 160 удара / мин в продължение на 1 / 2 час се върна до 110 удара / мин в рамките на няколко минути от напрегнат
>: Упражняване Не мога да остана повече от 180 BPM за много дълго (гадене / замайване привежда в действие)
>
> Това звучи доста близко до моята четения. Моята е не повече от 200, доста високо, със сигурност в рамките на нормалното и
> Prolly, причинени от генетиката. Моят курс сутрин в леглото може да бъде толкова ниска, като 47 удара, като че ли мога да работя
> Изложени на 160 за 1,5 часа и 150 за много повече часове ... Както вие, ми възстановяване може би не е много
> Бързо ...
>
> Имах някои медицински данни, събрани по отношение на сърцето ми, и то е посочено моето сърце е здрав ...
>
>: Трябва ли да се тревожа или да се консултира с лекар или е "генетични" за мен да имат по-висока човешките ресурси?
>
> Не виждам причина да се притеснявате в тази посока. Ако ви е УЧР победи до победи запис, бихте могли да получите графика
> Където можете да видите всички липсва ритъм или допълнителни удара в пулса си, както върхове или спадове. Ако искате да
> Тези неща, и то очевидно не е причинено от технически фактори, тогава аз ще отидеш на лекар ... но аз
> Не мисля, че най-вероятно за вас.

Първо, бих се истински четене на почивка, "първата сутрин" доста неща.

От друга страна, Вашата почивка процент е Вашата почивка курс. Каквото и да е, че обикновено могат да бъдат обучени надолу, и
70-80 BPM е висока за някой като годно за себе си (след една година под наем в Моята почивка "ВП е спаднал
от ниски 70s до средата 50s), но това не може да означава много.

На трето място, може да ви се overtraining? Високият процент почивка сърце е класически знак на overtraining, и
може да бъде точно това, което причинява тези симптоми.

Аз не съм лекар, виж твоя за преглед и др др ...

--
Райън Cousineau, rcousine@sfu.ca http://www.sfu.ca/ ~ rcousine Председател, Фабрицио Mazzoleni Фен Клуб

На първо място, Проверихте ли си сърдечния ритъм при барбекю, където се разхождат, говорят, а вероятно и за пиене. Ако аз съм разхождат и bsing ми сърдечната честота е също на 80 .. Ако седнем и да се отпуснете в продължение на 10 минути и го вземат, си до 58 ..