Heart Rate Monitor, без каишка?

Има ли такова нещо като добро, надеждно наблюдение на сърдечната честота за плуване, без каишка?

Сега, аз моите 30 обиколки (което е малко на една миля), спрете и бройте си сънната артерия за шест секунди
и се умножава по 10, като че ли аз съм наоколо
170. Предполагам, че това е ОК (аз съм почти 40), но би било хубаво да го видите по-определителен член-муха.

Благодарности,

-Chuck

cwyatt@rcn.com (Чък Wyatt) пише в съобщение новини: <@ 5b7b562c.0312310708.57220005 posting.google.com> ...
> Има ли такова нещо като добро, надеждно наблюдение на сърдечната честота за плуване, без каишка?
>
> Сега, аз моите 30 обиколки (което е малко на една миля), спрете и бройте си сънната артерия за шест
> Секунди и умножете по 10, като че ли аз съм наоколо
> 170. Предполагам, че това е ОК (аз съм почти 40), но би било хубаво да го видите по-определителен член-муха.
>
> Благодаря,
>
>-Чък

Купих млн. без презрамки УЧР преди една година, но това не ми се сърдечната честота, докато бях в басейна
и мокро. Обадих се на фирмата и отговорът беше трябваше да изкачат от басейна и сухи ми китка
преди да натиснете bottons на часовника. Напълно безполезен.

Ние в края на скута си и броя на каротидните артерии, не е точна. Използвах да направя това и
основавам вън на брой може да бъде на разстояние от 10-15 в минута. Мислех, че сърцето ми бие 180 след всички
Out 100 YDS спринт и късно разбрах, че ми е не повече от 170, във водата с помощта на A3 полярна с каишка.

Можете също така да носят A3 на китката си и се оставя на ремъка на ръба на палубата, вземете и го натиснете, за да
гърдите си, веднага след като те докосна стената. Сега, когато плувам, аз просто износване на ремъка за да мога да получите
ХРТ средно за цялата тренировка. Аз съм 42 с почивка на сърдечната честота от 45 и не повече от плуване сърцето
размер на 170.

Hugo

jinxu_zhang@ml.com (Hugo Zhang) пише в съобщение
> Купих млн. без презрамки УЧР преди една година, но това не ми се сърдечната честота, докато бях в басейна
> И влажно. Обадих се на фирмата и отговорът беше трябваше да изкачат от басейна и сухи ми китка
>, Преди да натиснете bottons на часовника. Напълно безполезен.
>
>
> Можете също така да носят A3 на китката си и се оставя на ремъка на ръба на палубата, вземете и го натиснете
> Към гърдите си, веднага след като те докосна стената. Сега, когато плува, аз просто износване на ремъка за да мога да се
> Средната ХЗТ за цялата тренировка. Аз съм 42 с почивка на сърдечната честота от 45 и не повече от плуване
> Сърдечната честота от 170.
>
> Уго

Просто опитах на полярна A3, както е предложено, Юго. Работилница голям. Ако наистина да се стегнат, че лентата за да се избегне
flopping го изключва, когато Бих тръгвам си от страната, все пак. Някак си с всички, че който си пилее времето, успях
за да получите една миля плюс инча ми каза, че AVG ВП е 155 и в зона "е около 14 минути. Така че е сърдечно -
NEWBIE на тези видове на нещата, аз съм се чудех какво да стрелям за. По-добре да остане в "зона" за
моята възраст вече, предполагам? Аз съм 39.

Готини продукт. Можете да носят лентата по цял ден и да забравите за него. Единственото нещо е, че бях
изненадан, че ВП ми припряно дейности по време на служба е последователно в 90-те.

-Chuck

"Чък Уайът" <cwyatt@rcn.com> пише в съобщение
Новини: 5b7b562c.0401081125.56b367ab @ posting.google.com...

Ми каза, че AVG ВП е 155 и в зона е около
> 14 минути. Така че е сърдечно-NEWBIE на тези видове на нещата, аз съм се чудех какво да стрелям за.
> По-добре да остане в "зона" за моята възраст вече, предполагам? Аз съм 39.

Предположението за населението като цяло е 220 - (възраст), така че вашите оценява MaxHR е около 180bpm.
работа на около 155bpm ще ви поставят в работен интензитет от 85%, приблизително 75% от вашите
VO2Max. Не ти се, аз не знам колко сте работили, аз съм се познае, че по-горе
изчисление е малко консервативен. Как "твърди" беше?

"Diablo" <diablo@msn.com> пише в съобщението новини: <% JiLb.64991 $ fq1.54273 @ twister.rdc-kc.rr.com> ...
> "Чък Уайът" <cwyatt@rcn.com> пише в съобщение
> Новини: 5b7b562c.0401081125.56b367ab @ posting.google.com...
>
> Ми каза, че AVG ВП е 155 и в зона е около
>> 14 минути. Така че е сърдечно-NEWBIE на тези видове на нещата, аз съм се чудех какво да стрелям за.
>> По-добре да остане в "зона" за моята възраст вече, предполагам? Аз съм 39.
>
>
> Предположението за населението като цяло е 220 - (възраст), така че вашите оценява MaxHR е около 180bpm.
> Работно около 155bpm ще ви поставят в работен интензитет от 85%, приблизително 75% от вашите
> VO2Max. Не ти се, аз не знам колко сте работили, аз съм се познае, че по-горе
> Изчисление е малко консервативен. Как "твърди" беше?

Беше moderarately твърд тренировка, но се намаляват от факта, че аз трябваше да спре, 3 или 4 пъти, за да да
се, че гърдите стегнат колан достатъчен, че не е флопа на разстояние всеки път, когато го направих за да даде тласък на разстояние от
края на басейна!

Бъдещите резултати ще бъдат по-точни, или по-добре за overwall анализ, аз съм сигурен!

Diablo <diablo@msn.com> écrit Dans Le едно съобщение:% JiLb.64991 $ fq1.54273 @ twister.rdc-kc.rr.com ...
>
> "Чък Уайът" <cwyatt@rcn.com> пише в съобщение
> Новини: 5b7b562c.0401081125.56b367ab @ posting.google.com...
>
> Ми каза, че AVG ВП е 155 и в зона е около
>> 14 минути. Така че е сърдечно-NEWBIE на тези видове на нещата, аз съм се чудех какво да стрелям за.
>> По-добре да остане в "зона" за моята възраст вече, предполагам? Аз съм 39.
>
>
> Предположението за населението като цяло е 220 - (възраст), така че вашите
оценява
> MaxHR е около 180bpm. работа на около 155bpm ще ви поставят в работен интензитет от 85%,
> Приблизително 75% от вашите VO2Max. Не ти се, аз не знам колко сте работили, аз съм
> Познае, че горното изчисление е
един
> Малко консервативен. Как "твърди" беше?
>

220 - възраст е добра формула за абсолютна MaxHR (тичане MaxHR).

За functionnal fMaxHR (MaxHR когато плуване, както ти - Дявола - той нарича), аз ще взема от 10/12
онзи. fMaxHR тогава ще бъде по-скоро 170. 155 BPM тогава ще бъде 91% fMaxHR, което е доста високо,
особено ако това е една средна стойност (включително затопли и времето за почивка, например).

Не знам какво ти се обадя на "зона". Би било по-интересно да има разпределение на Вашия
На човешките ресурси в различните зони (между 60 и 70%, между 70 и 85%, над 85 %...)

Звучи като добра идея, благодаря Стеф.

"Чък Уайът" <cwyatt@rcn.com> пише в съобщение
Новини: 5b7b562c.0401091120.489a5125 @ posting.google.com...

> Беше moderarately твърд тренировка, но се намаляват от факта, че аз трябваше да спре 3 или 4 пъти, за да получа
>, Че гърдите стегнат колан достатъчен, че не е флопа на разстояние всеки път, когато го направих за да даде тласък на разстояние от края на
> Басейна!

Умерено твърд звук за правото (като guesstimate) ... един RPE (процент от усещането за усилие) на
около 7 / 8 (1-10) или 15 (скала от 6-10), че ще Приблизително .. ако това звучи близо тогава бих казал, че
сте на правилното място. Надявам се, че помогна

"Оливие" <katrin.bergmann@free.fr> пише в съобщение
Новини: btpefj $ a0cdq $ 1@ID-154571.news.uni-berlin.de...

> 220 - възраст е добра формула за абсолютна MaxHR (тичане MaxHR).
>
> За functionnal fMaxHR (MaxHR когато плуване, както ти - Дявола - той нарича),
Аз
> Ще се 10/12 от това. fMaxHR тогава ще бъде по-скоро 170. 155 BPM тогава ще бъде 91%
> FMaxHR, което е доста висока, особено ако това е една средна стойност (включително и приятна почивка
> Време, например).

Да, прав си .... Предполагам, че не искате да започнете привеждане в сравнителен модификатори в него, както аз
вече подхлъзване в физио-ромон. За да се изясни, на 10bpm модификатор трябва да се прилага
плуване в сравнение с абсолютна оценява MaxHR, поради две причини; а) в хоризонтално положение тялото
подпомага венозна връщане, и б) хидростатичното налягане на водата помага венозна връщане. дори и с
slovenliness ми, аз мисля, че отговор въпроса му обаче.

> Не знам какво ти се обадя на "зона". Би било по-интересно да има разпределение на Вашия
> Човешките ресурси в различните зони (между 60 и 70%, между 70 и 85%, над 85 %...)

Да - Мисля, че той ще бъде по-добре встъпването си в ВП е малко по-високи от формулата К (220-годишна възраст), може би
10bpm, за да поеме своята средата-180 до 190's. Вземи си почивка на сърдечната честота на сутринта също така, за
Например, да речем си 60bpm (поддържате-удобен конте наблюдава ВП от леглото една сутрин, ближат електроди
и поздравления). това ще ви даде набор от около 130.

Обучение на около 50% -60% (120-130bpm) ще бъде добре за топла и възстановяване, обучение на различни
градуса в рамките на 60% -85% (140-170bpm) би било добра идея за вашия климатик неблагодарна работа. Както ви
средно на човешките ресурси в които плуват беше 155 (аз мисля?), звучи ми като сте били взрив в средата на този
обучение зона. Опитайте плуване разстояния в по-дълъг или по 155, допълнена с повече повторения на по -
-късо разстояние, (може би 100's, 200's) в 160's Upto 170bpm с 15-30 секунди почивка между тях.

Това прави ли смисъл да ви? своите трудни въпроси като този отговор, без да може да си взема
ръце на вас

стив

"Diablo" <diablo@msn.com> пише в съобщението новини: <mmXLb.70366$fq1.35014@twister.rdc-kc.rr.com> ...> е, че имат смисъл за вас? своите трудни въпроси като този отговор без
> Е в състояние да си ръце на вас
>
> Стив

Това звучи за правото. Подобно на орех, аз ще нося около полярните нещица, само за да видите
как ми почивка срещу "puttering около къщата" ВП е. Опрял изглежда да е доста висока, между
80-90, въпреки че съм бил с диагноза tachychardia, пред който е защо съм в аеробни
плуване / колоездене преди няколко години на първо място (получите във форма, разкарам стрес с нещо
други от алкохол / наркотици). На 155 AVG, аз почувствах, че съм натискането на един твърд тренировка, но не и overdoing
него. Както предложи, аз може би трябва да влязат в идеята за спринт повече, тъй като тя стои, аз се в
на басейна, ми мили без да се спира и това е всичко.

Това нещица полярна сигурен е чист, все пак. Мисля, че от "Зона В", те предлагат някои "оптимални ВП
аеробика "зона, въз основа на моята дата на раждане, което е datapoint, че съм влязъл в тази Gizmo.

-Chuck