Вземи добра позиция спринт

Привет

Аз не съм добър спринтьор, нито физически и технически.
Краката ми просто не са направени за спринт. Така че, за да може да се получи най-малко средно покритие, трябва да си място в добра позиция за спринт. Но прекалено много пъти, аз до края да се налага да стартирате спринт от 15-20-тата позиция, а след това аз съм наистина губи :-)

Някой може ли да ми кажете как да получа в добра позиция за спринт?

Зависи.

Вие оставате в първите 10 в последните няколко километра и да видите дали можете да разберете кой от физически най-големите момчета, които става отпред с вас е добре в спринта. Останете залепени на колелата си като вашия живот зависи от това ... Когато той е "удар" най-вероятно ще се спадна - просто опитайте най-добре да забавят неизбежното толкова дълго, колкото е възможно след това да търсят други колела, за да опитате и върху лекар.

Ако ти арго спринт ти арго спринт. Няма смисъл да довършителни 7-ми срещу 20-ти така че няма смисъл ти след спринтьори колело в спринт. Можете да седнете, както и да излезе от farken начин.

Няма нищо по-лошо от кървава рана кой арго спринт получаване на пътя на спринтьори в спринт финал. Забравете за това.

Ако ти арго спринт, тогава трябва да се измъкне по-рано. Ако си един Crit трябва да сляза на предната и вижте дали можете да съберат добра работна група, която да неутрализира спринт на финала. Ако си един RR тогава трябва да поставите спринтьори в реални налягане и почивка тях 15-30км от финал.

Можете да го дам, както и всички на линия, когато ситуацията е по физиологични ваша полза. След спринтьори колело в спринт Финалът е, когато ти арго спринт gheyness персонифицирани.

Подобно на другите плакати каза, че зависи. Но не да си остана в гърба с никакъв шанс да се отпред, дори ако това изисква много повече усилия. Може би искате да обмислите някои фитнес за подобряване на работата си, както и спринтове.

__________________
http://www.easyauctionz.com.au Easyauctionz Колоездене облекло - Нов склад!

Fabian Cancellara какво правя? той отива ПРЕДИ спринт.

започваш за това по грешен начин. няма смисъл в побой, че коня. Не чакайте да спринт, ако не сте напът да спечели по този начин. не играят спринтьори игра.

1) отидете с 2 обиколки преди края.
2) Отидете с 1 / 2 а обиколка да отида.
3) отивам с почивка по-рано в състезанието, това означава, че може да се бори 5/10 момчета до линията, вместо на 50.


на спринтьори не ми харесва, когато някой разваля leadout на влака.

__________________
колоездене дрехи за по-малко!
Продавам си нещата!