Heart Rate Monitor констатации. - Страница 2

На 24-ти февруари, 2004 04:27:15 -0800, Дейв Kahn написа:

> Стив Holdoway <steve@itemfront.ltd.uk> пише в съобщение
> Новини: <rbvl309bdpotmp99n7elet2bh32t87adoi@4ax.com> ...
>
>> Разликата е, че не сте изпълнението си телесно тегло много често, когато на колелото!
>> Triathletes (особено тези мазнини като мен!) Бележка този много рано, когато възприема ниво
>> Усилия връща разнообразен сърдечната честота в зависимост от спорта, което правите. Текущи винаги е
>> Висините!
>
> Това зависи от много фактори. Моят макс сърдечната честота е около 15 удара / мин за по-високи, отколкото за колоездене
> Тичане.

Това е много странно и противно на всичко, което някога сте чели HRMS. Били ли сте стрес
тестове за двете дейности? Ето една за движение: http://www.brianmac.demon.co.uk/hrm2.htm Прочети всички
предупрежденията!

> За тези, нещастието да живеят в един район липсва хълмове (казах жалко?) Е
> Възможно да се извърши тест на равна част от пътя или във вашия местен лекоатлетическа писта. Планът за
> Атака е 800 метра да тече много бързо. За първите 400 метра се движи с до сегашната си
> 90/95% MHR (за да бъде постигнато до края на първата обиколка) и за последните 400 отида за нея. По време
> Този втори скута ви трябва не повече от вън. Много спортисти може да са годни да повторя този тест след няколко
> Минути почивка (минимум 65% MHR), за да бъде в състояние да постигне максимално вярно. Този тест е много
> Надеждни.

Можете да направите нещо подобно на наем, но това не е добра идея да го направя по пътищата - в случай,
ти колапс.

--
Майкъл MacClancy Случайни putdown - "Чувствам се толкова нещастна без теб, това е почти като теб като
тук. "-Стивън епископ www.macclancy.demon.co.uk www.macclancy.co.uk

Саймън Мейсън написа:
> Аз имам една от тези HRMS от Aldi за 14,99 преди няколко седмици. Моят макс на сърдечната честота за моята възраст е 175,
> Така аз се отправих на разстояние в местната Хилс една студена нощ януари, за да видите какво е моето сърце цикъла при същевременно
> Колоездене. Атакувате Skidby хълм, която стига до около 200 фута в половин миля, ставката отиде до около
> 140 и не можех да го да отиде над 150 дори и себе си бутане доста трудно. Всъщност, по крейсерска
> На ниво по-късно отбелязва по размер на 115, което е добре за изгарянето на мазнините, но и на по-малка употреба
> За обучение за фитнес.
>

Това е проблемът с HRMS и MHRs. Всеки, ако е различно. Моят MHR трябва да бъде 150 съответствие с
формула, но на практика, около 200 и мога да круиз по цял ден на 160. Други са еднакво други
страна. Забравете формула, за да разбере какво право цифри са за вас. Или го изхвърлите и
Чуйте какво тялото ти е да кажа.

Тони

На Вто, 24-ти февруари 2004 09:52:20 -0000, Тони Raven написа:

> Саймън Мейсън написа:
>> Аз имам една от тези HRMS от Aldi за 14,99 преди няколко седмици. Моят макс на сърдечната честота за моята възраст е 175,
>> Така че аз се отправих на разстояние в местната Хилс една студена нощ януари, за да видите какво е моето сърце цикъла при същевременно
>> Колоездене. Атакувате Skidby хълм, която стига до около 200 фута в половин миля, ставката отиде до около
>> 140 и не можех да го да отиде над 150 дори себе си бутане доста трудно. Всъщност, по крейсерска
>> На ниво по-късно отбелязва по размер на 115, което е добре за изгарянето на мазнините, но и на по-малка употреба
>> За обучение за фитнес.
>>
>
> Това е проблемът с HRMS и MHRs. Всеки, ако е различно. Моят MHR трябва да бъде 150 според
> Формулата, но на практика, около 200 и мога да круиз по цял ден на 160. Други са еднакво
> От другата страна. Забравете формула, за да разбере какво право цифри са за вас. Или го изхвърлите
> И да слушате какво ви тяло е да кажа.
>
> Тони

Crikey Тони, наистина сте 70? Аз предположил сте били много по-млади от това.

(Или може да ви се използва завързан формула? MHR \u003d 220 - възраст е най-често се цитира. Друг е
MHR \u003d 205 - (възраст / 2). Или ти говориш за горната граница на вашето обучение зона на сърдечната честота --
85% от MHR?)

Можете да получите точното определяне на MHR от върши стрес тест и не са толкова много хората,
защото това е кървав трудно.
--
Майкъл MacClancy Случайни putdown - "Чувствам се толкова нещастна без теб, това е почти като теб като
тук. "-Стивън епископ www.macclancy.demon.co.uk www.macclancy.co.uk

"Майкъл MacClancy" <herzelNOSPAM@o2.co.uk> пише в съобщение
Новини: fmwnnmuko3my ,1$ w6qmpni21xfi.dlg @ 40tude.net...

> Можете да получите точното определяне на MHR от върши стрес тест и не са толкова много хората,
> Защото това е кървав трудно.

Друг начин за търсене на това е Вашата лактат праг. (ненормален от Бърк и Pavelka книга).

Те имат сближаване на какво е - максимума, който може да поддържа в продължение на 30 минути. Играх
си с това докато работи, и е установено, че имах доста маркирани праг, където е бил 175
е възможно, но това е безсмислено натискане допълнително уморително и е трудно да се възстанови от.

Дори и ако не е наистина LT му пука полезен червена линия, за да знаят. Преминавате през нея вероятно
дори ми забавя в дългосрочен план, тъй като отнема част от това да се възстанови.

"Temp3st" <temp3st@noharvest.lyspamtasticcos.co.uk.die.spam> пише в
съобщение Новини: 5lG_b.11363 $ Y% 6,1062107 @ wards.force9.net...
>
> "Elyob" <newsprofile@hotmail.com> пише в съобщение Новини: tUE_b.833 $ FX1.8003645 @-новини
> Text.cableinet.net ...
>>
>> "Греъм" <gtgelliott@hotmailDOT.com> пише в съобщение Новини: c1f4td ECF $ $ 1@titan.btinternet.com...
>>>
>>>
>> Не> Аз мисля yhe слушане на радио, докато караш колело е добра
> Идеята
>>!
>>>
>>
>> Аз слушам радио в едното ухо себе си, и това е за замени. Все още мога да чуя aproaching
>> Трафик.
>>
>>
>
> Може би това е вярно, но умът ти може да бъде на друго място
>
>

Вярно е, но с броя на lifesavers трябва да направя, е трудно да се "фаза се".

Майкъл MacClancy написа:
>
> Crikey Тони, наистина сте 70? Аз предположил сте били много по-млади от това.
>
> (Или може да ви се използва завързан формула? MHR \u003d 220 - възраст е най-често се цитира. Друг е
> MHR \u003d 205 - (възраст / 2). Или ти говориш за горната граница на вашето обучение зона на сърдечната честота --
> 85% от MHR?)
>
> Можете да получите точното определяне на MHR от върши стрес тест и не са толкова много хората,
> Защото това е кървав трудно.

Опа, правото, си мислех, 220, не 200, когато го е написал.

Що се отнася до стреса MHR тестване, цифрата имам е само най-високата Виждал съм го. Моята истинска MHR може да
и да бъде над 200, но аз не съм намерение да разберете.

Тони

Майкъл MacClancy <herzelNOSPAM@o2.co.uk> пише в съобщението новини: <1omip84g610ed ,14$ jrzqmq5emxv.dlg @ 40tude.net> ...
> На 24-ти февруари 2004 04:27:15 -0800, Дейв Kahn написа:

>> Това зависи от много фактори. Моят макс сърдечната честота е около 15 удара / мин за по-високи, отколкото за колоездене
>> Работи.
>
> Това е много странно и противно на всичко, което някога сте чели HRMS. Били ли сте стрес
> Тестове за двете дейности? Ето една за движение: http://www.brianmac.demon.co.uk/hrm2.htm Чета
> Всички предупреждения!

Това е така, защото размерът на движение, което правя е много по-малко от сумата на велосипед. Когато направя тухла
сесия да сляза под наем на чувство голям, но веднага след като започнат да текат се чувствам така, сякаш съм четене
вода, докато сърцето ми курс е слязъл малко. С повече тичане, които несъмнено ще се промени. Аз бях
направи тест колоездене стрес, но не толкова тичане един наистина не са добре измерва MHR
за изпълнение на.

--
Дейв ...

Дейвид Хей,

Сигурни ли сте? Мисля, че трябва някои физиология ревизия. ;-)

С поглед към първата си точка. Да не искаш да ми кажеш, че не се използва енергия (т.е. изгори kcals), когато на АТФ-компютър (или alactic) енергия се използва система или по време на възстановяването на концентрациите на АТП след тяхното използване?

Аз не ще мотика на другите смешно точки. :-D

Що се отнася до вашия коментар "Ако отидеш по дяволите за кожа за един час, но
след това не може да продължи, ще горят по-малко от trundling в продължение на осем часа ". Това не беше това, което е предложено в моя пост, аз казах:" упражнение за толкова силно, колкото може толкова дълго, колкото имате на разположение; се, че 10 минути или 8 часа ". Ключовият момент сте пропуснали на е" толкова дълго, колкото имате на разположение ". Вероятно бихте искали да прочетете поста отново.

О, добър късмет за загуба на тегло. Не съм сигурен за вашия коментар въглехидрати; сте били четене Аткинс??? (Опитайте здравословна и балансирана диета (не ниски въглехидрати / високо съдържание на мазнини и високо протеин) и намаляване на калории).

__________________
www.cyclingforums.com

Като всяка една от точките си едно по едно време:

1) Това е в основата на тегло любители и най-диети. Ако ядете по-малко енергия, отколкото да използвате вие ще загубите тегло; Infact ако ядете по-малко от 3500 kcals да използвате вие ще загубите ~ 1lb на телесните мазнини. Това е доста базисни физиология.

500 грама въглехидрати е около 2000 kcals, че ще бъдат повече, отколкото повечето хора имат нужда за един ден без упражнения. Тялото само магазини за 100 грама въглехидрати или иначе (под формата на глюкоза в кръвта и на гликоген); hency защо получите след Bonk между 1 и 2,5 часа езда (в зависимост от интензивността).

Хората не гладуват, за да "догонят", както предлагате; му действително сравнително лесно и здравословно да се яде най-много 1000 kcals, отколкото използването на дневна база.

2) В точка правех беше просто, че ако тренирате толкова силно, колкото може толкова дълго, колкото имате на разположение ще оптимизира expendature енергия. Не е като се вземат предвид глада, начин на живот, мотивация или друг фактор. Тази точка е важно, защото по форуми като този хора казваме, че за да отслабнете направи от 1 до 2 часа при 60% от макс ВП три пъти седмично ... Това е лош съвет, тъй като това ниво на обучение не прави нищо, за фитнес и не се постигне максимално expendature енергия. Точката правех беше просто ... Ако искате да използвате като много калории, колкото можете в едно работата сесия толкова силно, колкото може за дължината на сесията (е този на стълбите или 8 часа езда).

3) Отново не, аз бях предложен този план като упражнение по същия начин, че хората не трябва да показват "1 до 2 часа при 60% макс Човешки ресурси".
Що да не е в състояние да се вози след 1 час твърд сесия, и този може би нещо лично, но дори и 25 мили ТТ не е трудно да се възстанови от!

__________________
www.cyclingforums.com

2LAP <usenet-forum@cyclingforums.com> въвели

> Дейвид Хей,

> Сигурни ли сте? Мисля, че трябва някои физиология ревизия. ;-)

Вие очевидно никога не са страдали от лош мач на "Bonk" или "чукам глад '! Ако имате
почти без захар / гликоген НЕ МОЖЕТЕ ДА ПРЕМЕСТИ!

Ако не сте движи, kcals / джаула каквото няма да се изгори ...

--
Елена Г. Vecht: helenvecht@zetnet.co.uk Edgware.

"Gearid Laoi / Гари Лий" <glee@iol.ie> пише:

> Всяко упражнение ще изгаря мазнините. Twirling усилие ще изгаря мазнините. Степента, в която той го е изгаряния
> друг въпрос.

> Хората, които ходят бърз мисля, че те изгарят повече мазнини на миля. Те не. Те просто го изгори по-бързо.

Това може да е вярно, на колела. Това със сигурност не е вярно за ходене по краката, които трябва да бъдат
ускорено и забави, за всяка стъпка.
--
Крис Малкълм cam@infirmatics.ed.ac.uk 44 (0) 131 651 3445 DoD # 205
IPAB, информатика, JCMB, Сгради King's, Единбург, EH9 3JZ, Великобритания
[http://www.dai.ed.ac.uk/homes/cam/]

На 25/2/04 4:32 ч., в статия l64% b.11547 $ j16.3879 @ fe11.usenetserver.com,
"2LAP" <usenet-forum@cyclingforums.com> написа:

>
> Сигурни ли сте? Мисля, че трябва някои физиология ревизия. ;-)

Ами аз ще взема само поп над пътя и говоря с моите колеги, които са световни лидери в упражняването
метаболизма и метаболитни нарушения .. И ако си мислите, че коментар за хранене, непосредствено след
упражнение е смешно, аз предлагам Ви да отидете и да прочетете трудове.

> С поглед към първата си точка. Да не се опитваш да ми кажеш, че не се използва енергия (т.е. изгори kcals)
>, Когато АТФ-компютър (или alactic) енергия се използва система или по време на възстановяването на АТП
> Концентрации след тяхното използване?

Не, но трябва да се разбере идеята на поток и стационарно състояние. АТР изгаряне над определено ниво
не е устойчива, тъй като трябва да се попълват. Тя може да се финансират от няколко източника в
различни начини:

1: гликоген разбивка без кислород: - това води до натрупване на млечна киселина, която бързо ще (5-10
мин. скала) направи ти неспособен да се движи, както ще бъде в кислород дълг, са масивни млечна киселина
изграждане на мускулите и ще се откажат.

2: аеробика разбивка на гликоген: - устойчиво до гликоген изтече, тогава ти Bonk

3: glucogenesis от мазнини: - относително устойчиви за неопределено време (т.е. по цял ден).

Скоростта на глюкоза е 1> 2> 3. Ако сте приели чиста глюкоза (т.е. в "енергийна напитка" или
somesuch), вие ще забави glucogenesis от гликоген и мазнини, което води до рязко спадане на енергия по-лошо
, отколкото преди да се предприеме като допълнение ще трябва да рестартирате glucogenesis.

> Що се отнася до вашия коментар "Ако отидеш по дяволите за кожа за един час, но след това не може да продължи, ще
> Изгарят по-малко от trundling в продължение на осем часа ". Това не беше това, което е предложено в моя пост, аз казах:
> "Упражнение за толкова силно, колкото може за толкова дълго, колкото имате на разположение; се, че 10 минути или 8 часа".

Ами ако аз упражняване толкова силно, колкото аз мога да не може да поддържа, че за осем часа. Става въпрос за оптимизиране
дългосрочен план изгори. Има голям смисъл в себе си knackering с неподходящи упражнения.

> Ключовият момент сте пропуснали на е "толкова дълго, колкото имате на разположение". Вероятно бихте искали да
> Прочети поста отново.
>
> О, добър късмет за загуба на тегло. Не съм сигурен за вашия коментар въглехидрати; сте били четене
> Аткинс??? (Опитайте здравословна и балансирана диета (не ниски въглехидрати / високо съдържание на мазнини и високо протеин) и
> Намаляване на калории).

добре, тъй като мазнини биосинтеза е от глюкоза, мазнини и диетични е относително малък ефект върху
мастна тъкан изграждане (в сравнение с въглехидрати), и като въглехидрати ще инхибира glucogenesis от мазнини (обратна връзка
инхибиране чрез активиране на различни киназа сигнализация каскади чрез свързване на съответните
киназа на гликоген фосфат), намаляване на приема на въглехидрати като същевременно се поддържа балансиран режим на хранене
в противен случай е разумно обосновани стъпка. Високото въглехидрати / ниско съдържание на мазнини диета изглежда не работят ужасно
добре за мен, умерено мазнини, нишесте и глюкоза / захароза изглежда да работят много добре.

.. г

"Дейвид Мартин" <dmamartin@dundee.ac.uk> пише в съобщение
Новини: BC629422.E7C0% dmamartin@dundee.ac.uk...

> Ами аз ще взема само поп над пътя и говоря с моите колеги, които са световни лидери в упражняването
> Метаболизъм и метаболитни нарушения.

Предполагам, че това означава, че не сте всъщност е биохимик др!

> И ако си мислите, че коментар за хранене директно след тренировка е смешно, аз ви показват
отивам
> И прочетете трудове.

Дали това всички храни, или са всъщност говорим за поемане на гликоген? Ако не се попълни, че
Вие няма да се прави много упражнения.

> 1: гликоген разбивка без кислород: - това води до натрупване на млечна киселина, която бързо ще (5-10
> Минути скала) направи ти неспособен да се движи, както ще бъде в кислород дълг, са масивни млечна киселина
> Изграждане на мускулите и ще се откажат.

добре, глюкоза, наистина, но този умерен гнида-мотика

> 2: аеробика разбивка на гликоген: - устойчиво до гликоген изтече, тогава ти Bonk
>
> 3: glucogenesis от мазнини: - относително устойчиви за неопределено време (т.е. по цял ден).

Можете да говоря за това. своята малка нещо, този използва много специфично за неща, които трябва
глюкоза като мозъка. Това не е правилния термин за "работи на мазнини", че мускулите да направя, ако те
има изобилие от кислород (т.е. по-ниска ставка упражнение)

> Скоростта на глюкоза е 1> 2> 3. Ако сте приели чиста глюкоза (т.е. в
един
> 'Енергийна напитка "или somesuch), вие ще забави glucogenesis от гликоген и мазнини, което води до
> Рязко спадане на енергия по-лошо, отколкото преди да се предприеме като допълнение ще трябва да рестартирате glucogenesis.

Хммм. Това не звучи твърде познато. Вашата гледна точка изглежда всички бъркат. със сигурност "глюкоза потребление
1> 2> 3 ", а не" производство ". Аз не знам защо ви отведе до питейна" чиста захар "(SIC), че звучи
като си има много какво да се прави с инсулин и контрол на размера на кръвната захар.

По пътя - Знаеш ли всъщност знаят значението на "glucogenesis" - тя изглежда да е объркан мандат
Това означава, че много неща и нищо по същото време.

> Добре, тъй като мазнини биосинтеза е от глюкоза, мазнини и диетични е относително малък ефект върху
> Изграждане на мастни тъкани (в сравнение с въглехидрати)

О, ъ-ъ, Atkins неща. Къде живее на мазнините, които консумирате отида, когато ядете прекалено много.

> Както и въглехидрати ще инхибира glucogenesis от мазнини (обратна връзка инхибиране чрез активиране на различни
> Киназа сигнализация каскади чрез свързване на съответните киназа на гликоген фосфат)

Имате ли действително да разберем, че има излишък детайл. Стачки мен като наука е ненормален в псевдо
науката. <Atkins Alert!

На 25/2/04 7:06 ч., в статия c1irna $ 5qo $ 1@sparta.btinternet.com "WK"
<hyagillot@tesco.net> написа:

>
> "Дейвид Мартин" <dmamartin@dundee.ac.uk> пише в съобщение
> Новини: BC629422.E7C0% dmamartin@dundee.ac.uk...
>
>> Ами аз ще взема само поп над пътя и говоря с моите колеги, които са световни лидери в упражняването
>> Метаболизъм и метаболитни нарушения.
>
> Мисля, че това означава, че не сте всъщност е биохимик др!

Протеин химик / bioinformaticist момента работи по метаболитен път реконструкция.

>> И ако си мислите, че коментар за хранене директно след тренировка е смешно, аз ви показват
> Отидете
>> И прочетете трудове.
>
> Това ли всички храни, или са всъщност говорим за поемане на гликоген?

Гликогенът не е взето, то се синтезират в клетката.

> Ако не се попълни, че няма да прави много упражнения.
>
>> 1: гликоген разбивка без кислород: - това води до натрупване на млечна киселина, която бързо ще (5 --
>> 10 мин скала) направи ти неспособен да се движи, както ще бъде в кислород дълг, са масивни млечна
>> Киселина изгради и мускулите ще се откажат.
>
> Добре, глюкоза, наистина, но този умерен гнида-мотика

говорим за гликогеновите запаси са разделени да се даде глюкоза. Това е след това консумира
анаеробно.

>
>> 2: аеробика гликоген разбивка: - устойчиво до гликоген изтече, тогава ти Bonk

, но също така аеробно.
>>
>> 3: glucogenesis от мазнини: - относително устойчиви за неопределено време (т.е. по цял ден).
>
> Можете да говоря за това. своята малка нещо, този използва много специфично за неща, които трябва
> Глюкоза като мозъка. Това не е правилния термин за "работи на мазнини", че мускулите да направя, ако те
> Имат достатъчно кислород (т.е. по-ниска ставка упражнение)
>
>> Скоростта на глюкоза е 1> 2> 3. Ако сте приели чиста глюкоза (т.е. в
> Един
>> "Енергийна напитка" или somesuch), вие ще забави glucogenesis от гликоген и мазнини, което води до
>> Рязко спадане на енергия по-лошо, отколкото преди да се предприеме като допълнение ще трябва да рестартирате glucogenesis.
>
> Хммм. Това не звучи твърде познато. Вашата гледна точка изглежда всички бъркат. със сигурност "глюкоза потребление
> 1> 2> 3 ", а не" производство ".

Е, колкото ви е необходимо за производството на глюкоза от резервите, за да поддържат някаква равновесно състояние
глюкоза след това производство следва повече или по-малко равен на глюкоза потребление.

> Аз не знам защо ви отведе до питейна "чиста захар" (SIC), че звучи като си има много повече
>, За да правя с инсулин и контрол на размера на кръвната захар.

И на кръвната захар води до попълване на енергия магазини в мускулите. Така че, ако капки кръвна захар
- Тялото трябва да отпусне повече. Ако кръвната захар отива нагоре, тялото се затваря определяне глюкоза.

>
> По пътя - Знаеш ли всъщност знаят значението на "glucogenesis" - тя изглежда да е объркан мандат
> Това означава, че много неща и нищо по същото време.
>
>> Добре, тъй като мазнини биосинтеза е от глюкоза, мазнини и диетични е относително малък ефект върху
>> Мастна тъкан изграждане (в сравнение с въглехидрати)
>
> Ъ о, Atkins неща. Къде живее на мазнините, които консумирате отида, когато ядете прекалено много.

Е, това беше показано много преди много години, че хранителните мазнини (т.е. мазнини и масла, които консумирате в храната)
не създава тлъстина, която седи в резервна гума, или така, без да минава през част от същата
метаболитен път, в който продуктите на въглехидрати разбивка. Аз не разполагате с копие от метаболитни пътища
за ръка (той е на работа и аз съм у дома и навън от лабораторията в продължение на няколко дни), които иначе бих цитат
по-конкретно.

И освен това, което отива направо през биосинтеза на няколко различни неща
включително и (евентуално) мастни киселини.

>> Както и въглехидрати ще инхибира glucogenesis от мазнини (обратна връзка инхибиране чрез активиране на
>> Различни киназа сигнализация каскади чрез свързване на съответните киназа на гликоген фосфат)
>
> Харесва ли действително да разберем, че има излишък детайл.
Да. Имах обяд днес с хората, които са открили много от тези контрол каскади.
> Ми отвръща като наука е ненормален в псевдо наука. <atkins alert!>

В Аткинс диета "работи за някои, но не и за причините, Atkins изтъква. Аз няма да го подкрепят
като подходяща диета. Въпреки това, аз не вярвам, че високо въглехидрати, ниско съдържание на мазнини храна е по-добре.
Умереност, изобилие от плодове и зеленчуци и като се уверите, ти баланс вход и изход са най-важните неща
в добра диета.

.. г

Саймън Мейсън написа:
>
> Атакувате Skidby хълм, която стига до около 200 фута в половин миля, ставката отиде до около 140 и аз
> Не може да го да отиде над 150 дори и себе си бутане доста трудно.

Колоездене на път, мога само да натиснете ми сърдечната честота до 188 (максималната измерена) до хълма, състояние,
и използване на ръцете си, за да преместите под наем страна на другата. Off Road, просто търсите в един стръмен път
произход го прави хит 175 ...

> Аз тогава мислех Бих го опитате, докато играят 5 страничен извън футбола с моите колеги. Бях шокиран
>, За да видите само след 20 минути, в размер на не повече от 175! Това е обикновено в 160 - 175 региона
> През цялата игра

Във всеки случай, тичане е по-трудно, отколкото колоездене, така че това не е изненадващо, че това стане си пулс
до по-нататък. Ако искате да достигне максималната си за наем, вие ще трябва да си тласък
много трудно за един сравнително кратък период от време - ако можете да я държи за повече от няколко минути, вие не сте
прави достатъчно.

> Една странно нещо се случи - Аз слушам радио часа на моята вози, която е вътре в дистанционно управление
> Към якето си в гърдите ниво, в непосредствена близост до гръдния кош лента. Въпреки че предадените
> Сигнал от датчика е 5 KHz, радиото го взима, което означава, че мога да чувам моя сърдечната честота като
> Един звуков "семка" в слушалките ми.

Може би само, засягащи усилване на етапи, а не на прием.