První jízda na kole - to, co je podstatné?

Koupil jsem na kole a jsem plánování low-key jízda o tomto víkendu kolem 15 kilometrů. Jaké jsou
náležitosti? Vodou Hádám, je # 1 ... Na to přijde, jaký typ zařízení / příslušenství musím
jít spolu s kole? Co potřebuji na opravu kit? Je nutné zakoupit funky kolo
boty? Polstrované cyklistické kraťasy? Všechny jsem je koupil kolo, stojan na moje auto, a přilbu. Plánování na
se účastní některé třídy na základní, jako je řazení správně, dělat opravy, atd. brzy.

Thanks again!

stanoveno

"určuje" <btsylynn@yahoohoo.com> wrote in message news: OAxra.670531 $ F1.88260 @ sccrnsc04...
> Koupil jsem na kole a jsem plánování low-key jízda o tomto víkendu kolem 15 kilometrů. Jaké jsou
> Základy? Vodou Hádám, je # 1 ... Na to přijde, jaký typ zařízení / příslušenství potřebuji
> Jít spolu s kole? Co potřebuji na opravu kit? Je nutné zakoupit funky kolo
> Boty? Polstrované cyklistické kraťasy? Všechny jsem je koupil kolo, stojan pro mou
auto,
> A přilbu. Plánování účasti na některé třídy na základní, jako je řazení správně, což
> Opravy, atd. brzy.
>
> Thanks again!

Za prvé, gratulace opět přicházejí do sportu - Pravidlo číslo 1 se bavte! (Bezpečně a
zodpovědně.)

Druhá, 15 mil, není nutně "low-key", pokud nejste pobývají na zpevněných cestách nebo štěrk cest
nebo tak něco. Jestliže děláte členitým terénem, netlačte sebe příliš mnoho první oddechový čas. Pay
pozornost na své tělo, a když se začnete cítit opravdu unavená ( "bonking"), stop / zbytek / pořadí
kolem / chodit, pokud jn / etc.

Za třetí, budete muset získat základní "trailside opravy kit". Pokud začnete na koni s
zkušeného partnera, pak on nebo ona bude mít to, co je požadováno, a můžete přidat věci kus-by-kus
dokud nebudete sebe-dostačující. Ale pokud jste chodit sólo přímo z get-go, pak jdi na
minimálně následující:

Náhradní trubice a patch kit, čerpadlo (a možná i CO2 po silnici), pneumatiky páky, multi-tool, včetně
řetězce nástroj (někdo ukázat, jak ji používat, taky).

Chcete-li mít všechno, budete si muset buď sedlo-bag nebo "hydratační systém batoh", která má prostor
pro skladování.

Pokud jde o oblečení, nemusíte kolo boty (dosud ale opravdu by měl koupit nějaké vycpané šortky!
Zadek bude ještě pekelně bolela na první, ale (t), nic podobného bude-li jít unpadded. Také
koupit nějaké rukavice.

Určitě jsem něco zapomněl, ale to by alespoň začátek vám


Bill "s názvem jako 'určuje' jste již před většiny nováčků" S.

Na út. 29.duben 2003 16:17:50 +0000, určená napsal:

> Koupil jsem na kole a jsem plánování low-key jízda o tomto víkendu kolem 15 kilometrů. Jaké jsou
> Základy? Vodou Hádám, je # 1 ... Na to přijde, jaký typ zařízení / příslušenství potřebuji
> Jít spolu s kole? Co potřebuji na opravu kit? Je nutné zakoupit funky kolo
> Boty? Polstrované cyklistické kraťasy? Všechny jsem je koupil kolo, stojan na moje auto, a přilbu. Plánování
> O účasti některých tříd na základních, jako je řazení správně, dělat opravy, atd. brzy.
>
> Thanks again!
>
> Určuje

Především gratulace na lyžích v roce s oběma nohama.

Musí mít: náhradní trubice rukavice patch kit jakési vycpané krátké mini nářadí-kit

Těšíme se, že: kolo konkrétní tričko dobré sluneční brýle s větráním čočkami, a tak nemají mlha se mobilní telefon
Náhradní řetězu (i když na zcela nové kolo, měli byste být v pořádku na bit) v závislosti na
agresivita úrovni, gáza & pásku. bandaids jsou k ničemu.

Jsem si jistý, všichni ostatní budou vyplňovat to, co jsem zmeškal.

-Bruce.

stanoveno napsal:

> Koupil jsem na kole a jsem plánování low-key jízda o tomto víkendu kolem 15 kilometrů. Jaké jsou
> základy? Vodou Hádám, je # 1 ... Na to přijde, jaký typ zařízení / příslušenství musím
> jít spolu s kole? Co potřebuji na opravu kit? Je nutné zakoupit funky kolo
> boty? Polstrované cyklistické kraťasy? Všechny jsem je koupil kolo, stojan na moje auto, a přilbu. Plánování
> o účasti některých tříd na základních, jako je řazení správně, dělat opravy, atd. brzy.
>
> Thanks again!
>
> určuje
>
>
>
>
Voda je zásadní. Nejen pro jízdu, ale je hydratované před jízdu, zejména proto, že teplejší
Náběh měsíců.

Jídlo. Jezte dobře před vzít svačinu s sebou.

Repair kit. Na minimum, které věci je potřeba opravit byt. Další nástroje jsou užitečné, ale pouze v případě,
Víte, jak je používat. Když se mi podařilo obchod, by se vždy snažím, aby se ujistil, že lidé se
pracovní koncept, jak používat nástroje, které právě koupil. Sada imbus klíčů vhod
mnoho věcí na kole. Řetěz opravy nástroj je vždy plus. Philips a prosťáček šroubovák
může být užitečné také.

Moje Camelback nahromadily všechny druhy položek, z nichž mnohé jsou snad není podstatné, ale
určitě hodit. Náhradní derailleur hanger (Viděl jsem příliš mnoho lidí, ohnout nebo zlomit jejich a řekl,
"hej to je dobrá věc, kterou mám náhradní doma". Jej nosit s sebou, Dawg!), Náhradní zaklínit, různé
malé šrouby (didja vím, že láhev s vodou klece šroub je slušný nouzové zaklínit šroub?) pneumatiky
boty, šátek, 37 centů a mnoho malých neidentifikovatelné kousky plastů.

Kromě vody, možná budete chtít trochu občerstvení, jako je například banán, nebo s nulovým obsahem tuků obr. newton. Také nejméně
nástroj, budete se chtít to, co budete potřebovat opravit byt, vzduchové čerpadlo, a pry nářadí, náhradní trubice, a pouzdro.
Pokud je to opravdu bahnité, kde jste na, další pár ponožek, na dlouhou cestu domů. hadr nebo
šátkem na pomoc s potem, & špíny. Funky kolo boty jsou vyžadovány pouze pro pedály, pokud
they're JPD. Dobrý komfortní, robustní pár tenisek bude dělat. Dobré pravidlo zní, nikdy
nosit nic si nechce chodit na 15 mil. Bavte se! Ujistěte se, že po RR tady, když
dostanete zpět. BR Steve

stanoveno napsal:

> Koupil jsem na kole a jsem plánování low-key jízda o tomto víkendu kolem 15 kilometrů. Jaké jsou
> základy? Vodou Hádám, je # 1 ... Na to přijde, jaký typ zařízení / příslušenství musím
> jít spolu s kole? Co potřebuji na opravu kit? Je nutné zakoupit funky kolo
> boty? Polstrované cyklistické kraťasy? Všechny jsem je koupil kolo, stojan na moje auto, a přilbu. Plánování
> o účasti některých tříd na základních, jako je řazení správně, dělat opravy, atd. brzy.
>
> Thanks again!
>
> určuje
>
>

stanoveno napsal:
> Koupil jsem na kole a jsem plánování low-key jízda o tomto víkendu kolem 15 kilometrů.

15 mil za první jízda ..... Já bych navrhnout mobilní telefon a kreditní karty

Steve Petree napsal:
> Kromě vody budete chtít trochu občerstvení, jako je například banán, nebo s nulovým obsahem tuků obr. newton.

Proč bez tuku? Děláte speciální dietu nebo tak něco? Tuku (v přiměřené výši) je
základní componet dobré vyvážené stravy ... espeically pro někoho dělat sport, který vyžaduje
Mnoho energie se dát.

Penny

"určuje" <btsylynn@yahoohoo.com> wrote in message news: OAxra.670531 $ F1.88260 @ sccrnsc04...
> Koupil jsem na kole a jsem plánování low-key jízda o tomto víkendu kolem 15 kilometrů. Jaké jsou
> Základy? Vodou Hádám, je # 1 ... Na to přijde, jaký typ zařízení / příslušenství potřebuji
> Jít spolu s kole? Co potřebuji na opravu kit? Je nutné zakoupit funky kolo
> Boty? Polstrované cyklistické kraťasy? Všechny jsem je koupil kolo, stojan pro mou
auto,
> A přilbu. Plánování účasti na některé třídy na základní, jako je řazení správně, což
> Opravy, atd. brzy.
>
> Thanks again!
>
> Určuje
>
>
Vítejte!

~ CG

stanoveno napsal:
> Koupil jsem na kole a jsem plánování low-key jízda o tomto víkendu kolem 15 kilometrů.

V závislosti na terénu můžete jezdit, 15 mil, je ve skutečnosti 'low-key jízdy' - především pro Vaše
první oddechový čas. Dokonce i když jste fit, budete používat různé svaly. Jedinou věc, kterou
Nechceme skončit tím se stále velmi unavený, nebo bolestí, když jste ještě daleko od domova.
Chcete-li zájem nechat si pro bližší informace.

> Co jsou to nejdůležitější? Vodou Hádám, je # 1 ...

Voda je vždy dobrý nápad. Poté, co jste vlastně začali dostat se k němu, podívejte se www.camelbak.com

Za tímto
> Věci, o jaký typ zařízení / příslušenství musím jít spolu s kole? Co potřebuji
> Souprava na opravu? Je nutné zakoupit funky kolo boty? Polstrované cyklistické kraťasy? Koupil jsem je všechny
> Kolo, stojan na moje auto, a přilbu.

Right to nejdůležitější (IMO) ... Kit: Chceš rukavice - pomáhají udržovat vaše ruce jemné, a bude nabízet
Ochrana byste měli mít v ruce na zemi interakce. Full-prsty, je dobrá. Skleničky - dvojice
zřejmé, wrap-around brýle jsou velké investice, jako vedou chyby, větve a kousky hodil do
od kol od cesty do očí. Není potřeba jít Oakley, nebo podobně, prostě něco, co cheap'll
dělat - někteří lidé si dokonce použít průmyslové ochranné brýle. Šortky - Ne opravdu stojí za to skimping zde budete
zaplatit bolestí.

V batohu: Bike nástroj - Vaše LBS by měli být schopni poradit Náhradní trubice a propíchnutí opravy
kit Malé medi kit (včetně léků) Potraviny - je tu ještě nit v okamžiku, kdy na
toto téma. Banány jsou špatný nápad - se jim nelíbí, že hodil po batoh s nástroji,
atd. Mobile - Věřím ti lidi přes rybník říkat 'mobilní telefon'. Pro ty z nás
Evropa, pokrytí je kompletní, takže je to přínosné, ale samozřejmě smysl, pokud nemáte
pokrytí, kde jste. NB - může být použito pouze v případě nouze. Stejně jako objednání pizzy. Cash - nikdy
nevíte, kdy budete muset koupit jídlo, pití, nebo platit za taxi, když jste uvízl v horách s
hypotermie <ahem> ... Jestli existuje šance na déšť, balení mac. PC a Solaris boxy nefungují tak
dobře. ARF ARF ...

Plánování účasti na některé třídy na základní, jako je
> Řazení správně, dělat opravy, atd. brzy.

Bike údržba je velmi důležitá, a naštěstí to není žádná velká věda. Lidé zde bude
schopni vás, jak bude vaše LBS.

Nezapomeňte se pobavit a pak se vrátím v pondělí a psát RR (jízda zpráva).

Na út. 29.duben 2003 16:17:50 GMT, "určuje" <btsylynn@yahoohoo.com> blathered:

> Koupil jsem na kole a jsem plánování low-key jízda o tomto víkendu kolem 15 kilometrů. Jaké jsou
> základy?

http://www.imba.com/resources/soft_cycling/index.html
http://www.bikemag.com/columns/mouth..._breed_faster/

Pete
----
http://www.btinternet.com/ ~ peteajones /

Na út. 29.duben 2003 12:11:40 -0500, Anthony Sloan napsal:

> 37 centů

... v případě, že máte potřebu nouzového mail něco?

--
-BB-li odpovědět na mě kapku postoj (od mé e-mailové adresy, alespoň)

On Tue, stanovilo, 29.dubna 2003 16:17:50 GMT napsal:
> Koupil jsem na kole a jsem plánování low-key jízda o tomto víkendu kolem 15 kilometrů.

> Co jsou to nejdůležitější?

Vím, že je její uvedeno několikrát, ale chci znovu zdůraznit dostat na kole-rukavice. Získat
'em na kole obchodě, ne na cíl!

Kam se chystáte na svou první jízdu? Je-li jeho Hägg Lake, pravděpodobně budete chtít začít
ven-a-back, i tak to může být příliš blátivé jezdit bez popletl cestu. Dobrý první jízda
je vedoucí na západ od lodi rampy, pak hlavu zpět, když cesta končí (na silnici). Máte-li
žádnou energii, vlevo na konci jízdy, do kratší ven-a-zpět na stezce, která vede na západ od
člun rampy.

Mapa: http://www.co.washington.or.us/deptm...ks/haggmap.htm

Pokud jste na koni Leif Erikson, nebo Banky / Vernonia, měli byste mít žádný problém. Zvlášť Leif --
pak už nebude tolik jezdců, že tam už nikdy nebudete dělat starosti se pletl.

--
-BB-li odpovědět na mě kapku postoj (od mé e-mailové adresy, alespoň)

"určuje" <btsylynn@yahoohoo.com> wrote in message news: <OAxra.670531$F1.88260@sccrnsc04> ...
> Koupil jsem na kole a jsem plánování low-key jízda o tomto víkendu kolem 15 kilometrů. Jaké jsou
> Základy? Vodou Hádám, je # 1 ... Na to přijde, jaký typ zařízení / příslušenství potřebuji
> Jít spolu s kole? Co potřebuji na opravu kit? Je nutné zakoupit funky kolo
> Boty? Polstrované cyklistické kraťasy? Všechny jsem je koupil kolo, stojan na moje auto, a přilbu. Plánování
> O účasti některých tříd na základních, jako je řazení správně, dělat opravy, atd. brzy.
>

Moje první jízda, jsem nebrala nic, ale mě a kol. Nebylo to dlouhá cesta, ani to bylo více než
nic technického - jen nečistoty stopu a my tak-zvané "MTB."

Jiní mají za předpokladu, seznam, a budu duplikovat některé:

Voda (jste již řekl, že - dobrá výzva) bych chuť dolu s trochou citronu. Kyselina
citrónovou šťávou Zdá se, že pomáhá udržet beasties z mého hydratace močového měchýře. Žádný důkaz, jen dohady.

Některé malé množství nástrojů / částí: helma. MTB rukavice. Náhradní trubice / byt-fix kit. Čerpadlo k čerpání až
nové nebo opravené trubice. Multitoolem s Allenem a nástavce šroubováků. Chaintool a náhradní spojení. SRAM
PowerLinks jsou slušné (dobře, že pracují pro mě. Ne každý má stejný názor.) Některé hotovosti. Buňka
Telefon v případě havárie a zlomit si sám (a mít příjem, kde jste.) Důstojné a kompas
dobrou mapu oblasti. "Ztratí", není žádná legrace. Je-li vaše dobré, budete si vezměte s sebou tužku a
straightedge, takže si můžete najít sami na mapě z libovolného dvou velkých viditelný odkaz
body. Protože jsem sama cyklus nejčastěji, dávám přednost být self-odkázaný v tomto ohledu.

Nikdy jsem třeba polstrované šortky, ale možná jsem prostě divný. Část z nich je, že nemám utratit všechny
Tolik času v sedle.

Mám ty legrační boty, ale často, když jsem do nové trasy, já používám místo pohorek. Na cestách
Já vím, nosí legrační boty.

Já jsem vrstvu oblečení, takže pokud se dostane náhle studené nebo teplé, mohu upravit oblečení, aby úroveň
sada. Ochrana očí.

Svačinu? Pouze tehdy, pokud to bude vaše pozor na chvíli. 4 a více hodin? Vidím to většinou jako záminku, aby
rozbít. Většina z nás jsou velmi odolné proti suchu a hladomoru, a mohl by stát jít celý zatracený den
bez jídla. Ti s cukru v krvi-otázky mohou nesouhlasit. Banán a malý čtverec
čokoládu.

To může znít jako hodně zařízení, ale to opravdu není špatné. Máte již všechny drahé kousky.
Teď už jen stačí jen málo věcí, může být některé z nich použít na jiné činnosti. Jako, hydratace
batůžku je také pěkný pro pěší turistiku. Jak je kompas a mapa.

Hodně štěstí.

Spider

Spider napsal:
> Já jsem vrstvu oblečení, takže pokud se dostane náhle studené nebo teplé, mohu upravit oblečení, aby úroveň
> Oblek. Ochrana očí.

IFnothing jinde, ochranné brýle (čirá) z t železářství. dělají skutečnou módní prohlášení a
chránit před tyčinky a chyby.
>
> Svačinu? Pouze tehdy, pokud to bude vaše pozor na chvíli. 4 a více hodin? Vidím to většinou jako záminku, aby
> Break. Většina z nás jsou velmi odolné proti suchu a hladomoru, a mohl by stát jít celá ta zatracená
> Den bez jídla. Ti s cukru v krvi-otázky mohou nesouhlasit. Banán a malý čtverec
> Čokoláda.

Hmm ... Vždycky jsem si jídlo. I když je to jen 1,5 hodiny rychlého vedení, vždy existuje alespoň
nouzové útesu bar z loňské sezóny ve spodní části vaku.

penny

"John G" <ClydesdaleMTB@netscape.net> wrote in message news: 3EAEB90A.3020709 @ netscape.net...
>
>
> Určuje napsal:
>> Koupil jsem na kole a jsem plánování low-key jízda o tomto víkendu kolem 15 kilometrů.
>
> 15 mil za první jízda ..... Já bych navrhnout mobilní telefon a kreditní karty
>

Co žádné pivo? Doufejme, že je to 5 kol o 3 mil ;-)

--
DTW ... / \\ ... / \\ ... / \\ ...

Strávil jsem většinu své peníze na horských kolech. Zbytek jsem jen zbytečný.