Připraveno pro audax?

Skunk

Jsem 43, nadváhou a byli na kole po dobu dvou let. Snažím se dostanu do fitness a ztratí náhradní pneumatika, která dodává Tetleys mě. Myslel jsem, že se děje audax nebo chodit na spuštěn s klubem by mohl pomoci, jak bych se prosazuje sama, ale já nechci jít, a ne se k ní, a rozpaků jsem se do vyjednávání.
I cyklus denně do práce az práce. Mám postžirový Dawes 500 silniční kolo. Počasí bylo skvělé dnes. Já jsem 50 mil cyklus o mé vlastní v průměru o 15 mil za hodinu (na kole čas jen můj tachometr, tj. doba neběží, kdy kolo je staionery.). Spíše plochý spustit když to bylo breezy. Necítím absolutně knackered teď jsem zpátky, ale nemám pocit, že dělá všechno znova. Vzal jsem si tři přestávky asi 5 minut a každý byl opravdu připraven pro druhé.
Mám k ní, nebo jsem snil?

Andy

"Skunk" <usenet-forum@cyclingforums.com> wrote in message
news: RvNkc.40220 $ 7D2.26461 @ fe15.usenetserver.com ...
> I am 43, nadváhou a byli na kole po dobu dvou let. I
> Snažím se dostanu do fitness a ztratí rezervní pneumatiky
> Tetleys dodává, že mě. Myslel jsem, že se děje audax
> Nebo chodit na spuštěn s klubem by mohla pomoci tak, jak bych se
> Tlačit sám, ale já nechci jít, a ne třeba až do
>, A rozpaků jsem se do vyjednávání. I denní cyklus
> Do práce az práce. Mám postžirový Dawes 500 silniční kolo.
> Počasí bylo skvělé dnes. Já jsem 50 mil cyklus o mé vlastní
> V průměru o 15 mil za hodinu (vždy pouze na kole, tj.
> Můj tachometr doba neběží, kdy kolo je staionery.).
> Spíše plochý spustit když to bylo breezy. Necítím absolutně
> Knackered teď jsem zpátky, ale nemám pocit, že dělám vše
> Znovu. Vzal jsem si tři přestávky asi 5 minut a každý
> Byl opravdu připraven pro druhé. Mám k ní, nebo já
> Snění?
>

Máte vousy, je to nezbytné pro Audax.

Tony Raven

Skunk napsal:
> I am 43, nadváhou a byli na kole po dobu dvou let. I
> Snažím se dostanu do fitness a ztratí rezervní pneumatiky
> Tetleys dodává, že mě. Myslel jsem, že se děje audax
> Nebo chodit na spuštěn s klubem by mohla pomoci tak, jak bych se
> Tlačit sám, ale já nechci jít, a ne třeba až do
>, A rozpaků jsem se do vyjednávání. I denní cyklus
> Do práce az práce. Mám postžirový Dawes 500 silniční kolo.
> Počasí bylo skvělé dnes. Já jsem 50 mil cyklus o mé vlastní
> V průměru o 15 mil za hodinu (vždy pouze na kole, tj.
> Můj tachometr doba neběží, kdy kolo je staionery.).
> Spíše plochý spustit když to bylo breezy. Necítím absolutně
> Knackered teď jsem zpátky, ale nemám pocit, že dělám vše
> Znovu. Vzal jsem si tři přestávky asi 5 minut a každý
> Byl opravdu připraven pro druhé. Mám k ní, nebo já
> Snění?

Přemýšlela jsi o vstup do místních CTC jízdy? Oni
typicky 40-60 mil při rychlosti svého druhu a na koni
se skupinou je čas jít rychle

Tony

Graham

"Skunk" <usenet-forum@cyclingforums.com> wrote in message
news: RvNkc.40220 $ 7D2.26461 @ fe15.usenetserver.com ...
> I am 43, nadváhou a byli na kole po dobu dvou let. I
> Snažím se dostanu do fitness a ztratí rezervní pneumatiky
> Tetleys dodává, že mě. Myslel jsem, že se děje audax
> Nebo chodit na spuštěn s klubem by mohla pomoci tak, jak bych se
> Tlačit sám, ale já nechci jít, a ne třeba až do
>, A rozpaků jsem se do vyjednávání. I denní cyklus
> Do práce az práce. Mám postžirový Dawes 500 silniční kolo.
> Počasí bylo skvělé dnes. Já jsem 50 mil cyklus o mé vlastní
> V průměru o 15 mil za hodinu (vždy pouze na kole, tj.
> Můj tachometr doba neběží, kdy kolo je staionery.).
> Spíše plochý spustit když to bylo breezy. Necítím absolutně
> Knackered teď jsem zpátky, ale nemám pocit, že dělám vše
> Znovu. Vzal jsem si tři přestávky asi 5 minut a každý
> Byl opravdu připraven pro druhé. Mám k ní, nebo já
> Snění?
>
>
>
> --
>
>
"Vzal jsem si tři přestávky asi 5 minut každé" Luxus!

Graham

Davek

> Počasí bylo skvělé dnes. Já jsem 50 mil na můj cyklus
> vlastní v průměru o 15 mil za hodinu (na kole vždy pouze
> tj. můj tachometr doba neběží, kdy kolo je
> staionery.).

Mluvení je někdo v podobné situaci, myslím, že může
dobře připraveni na Audax, pokud je to to, co chcete dělat --
když návrh najít místní CTC jízda se připojit
Zní to jako velmi dobrý nápad. Já jsem nedávno začala
jízda v neděli ráno s místním klubem - they're not
zejména konkurenční klub (to je pravidlo, že klub
jdou na nejpomalejší tempo osoby ve skupině --
v rozumných mezích), ale jejich jízdy jsou trochu náročnější
než místní CTC. Já jsem vyzkoušet jízdu s jiným klubem
to je * * velmi konkurenční, a když jsem si užil
problém, trvalo mi to tři dny zpět, což není
přesně to, co jsem po.

Můj limit ve chvíli, kdy jsem chodit na vlastní pěst, je asi 70
mil při podobných rychlostí k vám, a já jsem dělal svůj první Audax
příští víkend (100 km). Nemám vousy, ale já jsem členem
z CAMRA (Jsem zvědavá, jestli Venn diagram členů a CAMRA
Audaxers ukáže se významně překrývají dvě
skupiny - mám podezření, že by se).

d.

\\ Dave

"Skunk" <usenet-forum@cyclingforums.com> wrote in message
news: RvNkc.40220 $ 7D2.26461 @ fe15.usenetserver.com ...
> I am 43, nadváhou a byli na kole po dobu dvou let. I
> Snažím se dostanu do fitness a ztratí rezervní pneumatiky
> Tetleys dodává, že mě.

<snip>

V loňském roce, na 41 jsem dokončila E2E, sólo v březnu. Trvalo
10 dní a já jsem dělal cca 100 mil za den. Přehnal
mírně prvního dne (130 mil) a utrpěl během
jízda po opravdu zlé noci spát, včetně
asi 10 minut ležet na silnici a čekal na útok
křeče po celém těle se pak (díky bohu, že je to klid
úsek ve skotské vysočiny) ... nicméně, jsem
zpět uspokojivě druhý den pokračovat a
Čtvrtý den byl bez problém. V době, kdy jsem
skončil jsem dostal nejplošší žaludku jsem kdy měl, --
) ... bohužel, příroda má svůj směr a je to zpátky: --
(.. ještě, alespoň vím, že si ... Dave.

Mseries

"Skunk" <usenet-forum@cyclingforums.com> wrote in message
news: RvNkc.40220 $ 7D2.26461 @ fe15.usenetserver.com ...
> I am 43, nadváhou a byli na kole po dobu dvou let. I
> Snažím se dostanu do fitness a ztratí rezervní pneumatiky
> Tetleys dodává, že mě. Myslel jsem, že se děje audax
> Nebo chodit na spuštěn s klubem by mohla pomoci tak, jak bych se
> Tlačit sám, ale já nechci jít, a ne třeba až do
>, A rozpaků jsem se do vyjednávání. I denní cyklus
> Do práce az práce. Mám postžirový Dawes 500 silniční kolo.
> Počasí bylo skvělé dnes. Já jsem 50 mil cyklus o mé vlastní
> V průměru o 15 mil za hodinu (vždy pouze na kole, tj.
> Můj tachometr doba neběží, kdy kolo je staionery.).
> Spíše plochý spustit když to bylo breezy. Necítím absolutně
> Knackered teď jsem zpátky, ale nemám pocit, že dělám vše
> Znovu. Vzal jsem si tři přestávky asi 5 minut a každý
> Byl opravdu připraven pro druhé. Mám k ní, nebo já
> Snění?

Řekl bych, že ano, zkuste byt 100km začít s, viz
jak se máš.

Arthur Clune

Skunk <usenet-forum@cyclingforums.com> napsal:

: Mám k ní, nebo jsem snil?

Perfektně se k ní. Vy jste 50 mil. 100 km = 66 km, takže
byste vyrovnat se s 100 km Audax se vůbec žádné problémy (od roku
byste skončit mají alespoň jeden kavárna zastavit v té době).

Poté, co jste udělal, že pak byste být připraveni jít na 200 km.
Vyberte si jeden bez bodů AAA začít s (tj. nikoli
hloupě kopcovitý).

Jdi do toho.

Arthur

--
Arthur Clune http://www.clune.org (http://www.clune.org/) "Technolibertarians dělat
filozofie z vadu osobnosti "
- Paulina Borsook

Martinm

"MSeries" <skankmartin@hotmail.com> wrote in message news: <c70r58$gbjen$1@ID-207671.news.uni-berlin.de> ...
> "Skunk" <usenet-forum@cyclingforums.com> wrote in message
>> News: RvNkc.40220 $ 7D2.26461 @ fe15.usenetserver.com ...
>> I am 43, nadváhou a byli na kole po dobu dvou let.
>> Snažím se dostanu do fitness a ztrácejí rezervní pneumatiky
>> Tetleys dodává, že mě. Myslel jsem, že se děje
>> Audax nebo chodit na spuštěn s klubem může pomoci, jak jsem
>> Bude tlačit sám, ale já nechci jít, a ne
>> Se k ní, a rozpaků jsem se do vyjednávání. I
>> Cyklus denně do práce az práce. Mám postžirový Dawes 500
>> Silniční kolo. Počasí bylo skvělé dnes. Já jsem 50 mil
>> Cyklus na mé vlastní v průměru o 15 mil za hodinu (v
>> Kolo času, tj. pouze můj tachometr doba neběží, když
>> Kolo je staionery.). Spíše plochý spustit když to bylo
>> Breezy. Necítím absolutně knackered teď jsem zpátky
>> Ale nemám chuť dělat to všechno znova. Vzal jsem si
>> Tři přestávky asi 5 minut a každý byl opravdu připraven
>> Pro druhé. Mám k ní, nebo jsem snil?
>
> Řekl bych, že ano, zkuste byt 100km začít s, viz
> Jak se máš.

nebo dokonce zítra IOW! (ne byt)

Skunk

Díky za všechny rady a povzbuzení.
Myslím, že se zaměří na návrh místního CTC jízdu. Jsem předpokladu jsem se najít na netu.
Cheers znovu.

Tony Raven

Skunk napsal:
> Díky za všechny rady a povzbuzení. Myslím, že jsem
> Zaměří na návrh místního CTC jízdu. Já jsem
> Předpokladu, najdu jich na netu. Cheers znovu.

http://www.ctc.org.uk (http://www.ctc.org.uk/) Vyberte "Go cyklistika s CTC" z
menu v horní části a potom místní skupiny a ostatní
je zřejmý. Mnozí z nich mají webové stránky se seznamy atd. spustit jinak
existují kontaktní informace se dozvíte více.

Tony