Nápověda!

Před 2 týdny jsem se vrátil domů z práce a rozhodl se jít na projížďku. Dělal jsem to 2 mil a začal jsem šplhat (1,4 míle kopce), ale nedělal to 100 ft. Moje hlava pocit, jako by explodoval, jsem se otočil a šel zpět na hlavní ulici. Dělal jsem to asi dalších 200 stop a musel zastavit, protože to hodně bolelo. Zavolal jsem ženu, aby mě vyzvedl a šel domů. bolesti didnt stop, takže jsem zavolala svému doktorovi, a šel do er. Kdyby CT a MRI, MRA, a Spinal Tap. Od 24 hodin v nemocnici, ale nic nenašli. O týden později jsem doc dal jsem ok jezdit (pomalu a ne daleko), ale já spravedlivý dotírat zdát se dostat zpátky na kole. To je to, co já potřebovat pomoci s, jak se dostanu zpátky? Byl jsem váhala zeptat na tu první, ale po přečtení několika reakcí na některá témata, myslím, že někteří z vás pochopí a možná mi pomoct s pár dobrých rad. thx in advance

__________________
Pokud tomu tak není zraněn, nejste dělat to správně !!!!!!!!

je to, že jste strach dostat na kole, protože měl problém, který jste na koni?
pokud ano, pak je třeba říct si, že jdete dělat jednoduché najetých kilometrů na jednoduchý krok ... nemusíte zabít při jízdě víš ...

Občas si, že problém se ... Chci udělat max. úsilí k názoru, že jsem tak vyčerpaný, že se cítím trochu špatně ... Budu někdy může trvat týden volna a pak dát snadno jít a pokusit se stát se pohodlně děje na kolo pomalejší. Obvykle jsem se začnete cítit lépe, když se na něj a začít se chcete udělat něco více intenzity.

Toto se mi stalo před několika lety udělal vše jízdy, intenzivní bolest hlavy a horečka. Bych musel strávit hodinu ve vaně plné studené vody. Ukazuje se, měl jsem mono a moje slezina byla k prasknutí. Chtěl bych si však, er lékař wouldve myslel, že k testu na ... jen takový nápad, mám pocit, i když pro vás.

__________________
-Rockin '

Máte přístup k trenéra nebo rotoped? Kdybych byl na vašem místě bych se dostat na somthing stacionárních a jen točit na nízký odpor. Nic mě chce uhodit nebo silniční trasa více než je na cvičení na kole.

Máte nějaké přátele, že jezdit? Já bych si někoho, abyste se cítili asi jen roli po okolí s vámi.

Když jsem byl v prvním ročníku střední školy, fotbalové praxe vždycky mě vyděsilo, protože jsem věděl, že jsem chtěl získat bušil do starších hráčů. Před praxe bych si představit scénáře jsem procházel praxe a zcela dominantní linii. Chtěl bych hrát scénář znovu a znovu v mé hlavě, celou cestu až praxe.

Tento přístup by mohl pomoci.

Hodně štěstí.

Díky za vaše příspěvky. Mám strach, zpátky na kole ze strachu, že (nebo něco nejhorší) opakování. Mám 3 malé děti doma, a pokud se něco stalo nejhorším ,,,,,,,,, já nevím! Každopádně, je vystrašený svinstvo ze mě. Já jedu na pláž s fam za týden, nepřináší kole, kdy se vrátím, já jsem to chtěl dát šanci. Myslím, že jednou i skutečně dostat se zpět, bude to v pořádku, je to jen dostat zpátky! Thanks again.

__________________
Pokud tomu tak není zraněn, nejste dělat to správně !!!!!!!!

Dobře jsem se vrátila z dovolené na sobotu, a já jsem 12 mil smyčku w / mírné kopce včera (pondělí), ave rychlost \u003d 14.53m/hr, 4.01min/mile ,,,,, cítil naprosto fantastický! I'm Back !!!!!!!!!!!!!!!! Díky za všechny rady všem! Hodně štěstí!

__________________
Pokud tomu tak není zraněn, nejste dělat to správně !!!!!!!!