koleno problem

hej, co se děje každý,
Cítím se trochu nepohodlí na mé pravé koleno, kdykoli jdu na koni ... já nevím, co to je od. Mohl postavení moje noha na pedálu být příčinou nepohodlí? Také mé levici paty lil dále od chainstay té mé pravici, takže moje levé koleno přichází blíže k rámu im šlapání než mé pravici, si obě nohy mít stejné vzdálenosti?

Díky,
Cristian

No, mohlo by dojít milionů příčiny této, a možná budete potřebovat skutečný odborník zjistit přesně co se děje a jak to opravit - pořád, mohla bych také říci, že dříve, než to udělá někdo jiný:

Jaký typ pedálu systém používáte, a zjistit, jak jste si zaklínit pozice? Já jsem hledat tady na CyclingForums pro "zaklínit" a "pozice" a obrátil se asi 50 závity, je to složité téma. Někdy "center pedál na plese vašich nohou" pravidlo není dost dobrý.

Problém může být také v souvislosti s float, v závislosti na pedál, který používáte a jak jste to nastavit. Pokud vaše nohy nespadají symetricky vedle vašeho chainstays, který může být stejně tak o svůj vlastní osobní biomechaniky jako něco jiného. S pedály systém, který umožňuje koleno k vyrovnání samozřejmě může být jen to, co potřebujete.

Každý, kdo má nějaké dobré pozici zaklínit odkazy?

Díky za odpověď,
I am using SPD pedály .. Rozhodl jsem se, a místo na nohy jen o hraní si se, jak blízko jsem chtěl patách se chainstay ... Myslím, že ne moc = (

Hmmm ... Pokud máte místní obchod, který si koupíte od věci, zvláště pokud jste si koupil kolo a / nebo pedály z nich, tak bych jít a hovořit s nimi. Většina obchodů je více než ochotný pomoci ve věcech, uložení, což je to, co to asi je.

I'm thinking první věc, kterou musíte udělat, je zjistit trochu víc o zaklínit umístění. Tam jsou některé opravdu propracované normy tam, jak se vaše pozice zaklínit na směr nohou viset přirozeně, jak se patří, když chodíte, a jak mají tendenci ke kroucení, nebo naopak, zatímco vy pedálu.

Doufejme, že tady někdo zná dobrý on-line zdroj. Ať tak či onak, zkuste vidět profík a vysvětlit problém, pokud je to možné.

Jak jsem již dříve navrhl, že budete chtít udělat nějaké základní výzkum v oblasti pedálů systémy, které nabízejí více rotace float. Vím můj Nohy nemají viset a pohybovat se bez nějaké podivné zvraty a ohýbá se v nich, ale moje Speedplay pedály jsou více než vstřícný. Klasické SPD systémy mají tendenci být trochu tuhá, nohy může jen potřebují trochu více prostoru ke kroucení jak jste mrtvici.

Ve své původní místo, je sporné, zda vaše nohy zapotřebí viset ve stejné vzdálenosti od zůstává, že ne, i když to by bylo pěkné. Lidské nohy prostě nejsou tak přesné. Musíte kolo nastavení, které poskytuje své přirozené nedokonalosti trochu odpuštění, a plovák je často jízdenku.

__________________
...


i vychutnat komplikuje zřejmé a trivializování ohromný

Bolest kolena, může jít nad rámec jen zaklínit umístění. Asymetrie bolesti nemusí nutně znamenat nesprávně umístěné nohy. Další parametry, které vytvářejí bolest v jednom nebo obou kolen se sedlo na dálku řídítka, sedlo výška, délka a kliky. (Saddle úhel má určitý vliv, ale jen ve velmi krajních poloh. Máte-li nos, boky jezdit víc k zadní části sedla, efektivně rozšířit své délka nohavic, a naopak.)

Doporučila bych se upravují sedlo první pozici. To je snadné a nevyžaduje žádné další vybavení. Pokud váš sedlo je příliš nízká, můžete získat významné bolest kolena, bolest kolena ze sedla příliš vysoká, je méně pravděpodobné, protože budete pravděpodobně všimnete kývavým pohybem svých boků na sedlo a snížit výšku, než Vás bolí kolena. Podobně, pokud je vaše pozice je sedlo příliš daleko, můžete vytvořit bolest kolena (příliš daleko dopředu zřídka se vyskytuje s větší set-back většiny seatposts).

Pokud jde o výšku, typický Výchozím bodem je 0.883 x vnitřní šev (to je BB na vrchol sedla, probíhající souběžně s sedlové trubky. Co se týče sedla na řídítka, je opět mnoho vzorců. Jsem typicky skončit nastavení sedlo tak, že přední část sedla je o 1 až 2 cm za plomb klesl na BB. skutečnou vzdálenost od řídítek je funkce délka stonku, délka horní trubky a sedlo pozice, z nichž bude ovlivněna vaše stylu jízdy a flexibilitu.

Klasické zaklínit postoj je, že se tak, aby osa pedálu dal naproti chodidla. Ale existují lidé, kteří obhajují tento pohybu vpřed na míč. Mnohem důležitější než to lehké ladění má dostatečnou časovou rezervu. JPD má 6 stupňů, který je dost dobré pro většinu lidí. (Já jsem měl operaci kolena, a nic méně než 3 stupně dává mi bolest.)

Crank délka bude poslední řešení, protože by vyžadovalo další zařízení (tj. jiný kliky na různé délky) na test. Vzorce pro mě ukazují kdekoli od 172.5 mm až 185 mm, která zahrnuje širokou škálu směšně. V praxi 175 do 180 cítí nejlépe. Počáteční hodnota zvážit, je přibližně 20% vaší vnitřní šev délka.

Vnitřní šev délka je tedy důležitá hodnota pokusit se odhadnout, který vám pomůže začít. Je jednodušší opatření, pokud někdo pomůže. Stánek se zády ke zdi v ponožkách. Místo tvrdých deskách knihy mezi nohama, s páteří rovnoběžné s podlahou a proti svému rozkroku. Výtah je stejně vysoká jako můžete pohodlně umístit. Ujistěte se, že okraj, který je u zdi v jedné rovině ke zdi, aby se zajistilo, že páteř je v rovině s podlahou. Opatření z toho důvodu, aby zádech.

Hodně štěstí, Robert

Špatně vidět, co se dá dělat ... díky moc za vaši pomoc chlapci

Špatně vidět, co se dá dělat ... díky moc za vaši pomoc chlapci