Co Školení Musím dělat, aby se olympiádě v Aténách. - Strana 4

a myslím si, že Fred, trenér Velotraining kteří mluví anglicky!

Cher Sylvian007

Je vous remercie beaucoup pour votre Conseil il était le bon Conseil et je l'ai pris à bord regarder pour moi, j'ai bien réelment mon coeur sur le defi 2004 Olympique dans Atény, j'ai parle à Dianne hier soir Elle est pro-Cycliste elle et le jeu mi la meilleure Idée další ma carrière de Cyklistika devrait essayer et devrait recevoir un tour comme un Apprenti ou [sbrk] Le cavalier pour la Saison 2004 elle dit Que je devrais faire des Poplatky de Závody dans le Londres et l'UK de même que les Autres PŘEDSTAVENÍ A Essaie et reçois de bons résultats et alors envoie Po. CV à les, Bien pour cette année Po. dessein est au Cyklus pour Libanon aux Jeux Pa-arabes et les Championnats de Monde de B et j'espère que je fasse dans le cyklu au moins d'eux, [sbrk] Vous remercier beaucoup pour votre bon conseil et de vous j'espère entendre très bientôt.
Le genre considère OSN H Khadra

P.: je peux parler français syn est mon Premier Langage comme j'étais Né dans la Pobřeží slonoviny.

Z mého prohlížeče verze stránek --

"Systematisch trainieren wie ein Profi - nach Prinzipien bewährten aus der Trainingswissenschaft. Aufbauend auf der Printversion des-TOUR Trainingsplans geht ab sofort to noch individueller: passen Sie Ihren interaktiven plán kilometergenau Ihr persönliches Saisonziel und ändern Sie ihn v Sekundenschnelle, wenn schlechtes Wetter, Krankheit oder dringliche Termine der Planung in die Quéré kommen. "

Má tato vláda Euro Thingy už trochu příliš daleko? Jednotnou měnu, a nyní s jednotným jazykem? Naposledy, když jsem byl ve Francii, měl jazyce splatterings z circumflexes, acutes, atd.

Vážení VeloFlash


Myslím si, že pokud se snaží, aby mi to jazyk a Inyour Protože chápu, že se mi podařilo přeložit to nejlepší, co jsem mohl Jo zapomněl jsem vám říct, že jsem to s jazyky i svůj dobrý způsob, jak se dívat na školení plán a jeho dobrou radu.

Systematicky vlak jako profík - poté, co ukázal principy z výcviku vědy. Na výstavbu Printversion z TOUR-vzdělávací plán, to jde od ihned ještě individuálně: vyhovuje vám vaše interaktivní výkres kilometr přesně na vaše osobní cíle na sezonu a měnil se v několika sekundách rychle li špatné počasí, nemoc nebo naléhavé schůzky v plánu přijít do šíře.

Doufám, že slyším od vás velmi brzy.

Kind regards
AH Khadra

Sorry! Bylo to www.velotraining.net To je něco jiného!!

Vážení MD! Děkujeme vám za mluvení Franch! Doufám, že pro vás to nejlepší! Pokud se chcete zeptat mi nic, žádný problém!

Sylvain007

Já bych přenést, že tréninkový plán. Já bych trávit příliš mnoho času přípravy consulting můj německo-anglický slovník!

MD: tam je velký závod na 4 dny května poblíž místa, kde bydlím, mohlo by to být zajímavé pro vás a vy týmu! Viz můj příspěvek ve fóru kolo připojení!

Vážení Sylvain007

Ano, díval jsem se na sekci Connection Bike tomto závodě vypadá velmi zajímavé a jsem replyed vám tam, takže pokud můžete jít tam a číst mé dotazy, prosím, doufám, že slyším od vás brzy.

Kind regards
AH Khadra

Hills muž, kopce. I když myslím, že žijete v Anglii, takže by to mohlo fungovat. Ale opravdu, do kopce bez ohledu na vaše specialita. Nejlepších jezdců někdy potřeba, aby se nejvíce úsilí (nezapomeňte Lance v deštivém tým TT v roce 2001 Tour de France?) Hill práce staví svaly a fyzickou a duševní odolnost. Nezanedbávat kopce, pokud chcete závodit na silnici.

__________________
Objekt v klidu nemůže být zastaven!

Vážený pane Turek

To je velmi dobrý Radiožurnál dali jste mi tam a já se incoporate celý trénink do kopců Můj první závod bude na konci května do září Earley, než jsem já už na B mistrovství světa a pak do 3 mistrovství libanonské a pak Pan arab mistrovství, tak doufám, že mi může nabídnout více rad a jeho velmi ocenili a já doufám, že slyším od vás velmi brzy.

Kind regards
AH Khadra

Hej,

Jak se vám MD? Objímá školení se mnou? Vidím, že jste řekl, že se závod B světů ...... je to jisté?

Bude hezké, že tě vidím tam!

Hey Dianne

Byla dívka, jak se děláš doufám, že je všechno v pořádku s Vámi a Vašimi Rodiny to bylo málo, protože když jsme naposledy mluvili, ale všechny jeho dobré Doufám, že budeme brzy chat, trénink je v pořádku a myslím, jsem 56 minut 25 km včera na kole stroje na můj lokální bezbariérové a také ve stejné relaci jsem 43,81 km v 1hour39 minutách vím, že jsou to nejlepší chvíle, kdy jsem třeba dělat, aby se dobře na B mistrovství světa, ale já jsem doufal, že dělat svou první 3 hodiny trénink do konce tohoto týdne, a já se chystám přejít na 4to 5 hodin jízdy do poloviny příštího týdne Vím, že jsem trochu opouštět své již jezdí pozdě z MS, ale pokud jste přemýšlíme o tom, že jako nejlepší, protože vaše tělo si bude pamatovat, které jste udělal, tak to by stačilo mi, jak se máš, jak je přípravou Je-li další závod, a tak Marco Polo Cycling Team se snažil, abych soutěžit v Lincolnově Grand Prix, ale závod organizátoři řekl, že ne, protože neexistuje žádný další prostor, ale doufám, že budu podpisu jim pro příští sezónu tak dlouho, jak to léta výsledky jsou velmi dobré, tak doufám, že slyším od vás brzy.

Kind regards
AH Khadra

MD, máte ještě závodil? Jen přemýšlel, jak máš ve vašem prvním závodě (jsem nečetl nic na nástěnku zatím)? Jste udělali nic snadnější události ještě jako 10 nebo 25 mil časovky na zvykneš si závodění na rychlosti.

Silniční závodní hra je těžké jít rovnou do a budete se vzadu za prvních 6 až 10 závodů v mých zkušeností. Existuje spousta studií neformální večer po dobu v tomto ročním období, takže bys měl začít ty závodní zvyknout si na bolest / úsilí vyžadované před odchodem do silniční závody.

Vážení Powermad

No I haven't done Vlastní závod zatím jsem stále klimatizace moje tělo mít hodně vytrvalosti v nohách, který uvedl, že jsem dělal 54min 56min do tréninku 25 km což je podle mě není tak špatný, ale mám Hooked up s autobusy, který bude pomáhat dělat Sub 52 min na 25 km se cítím velmi jistý, že budu moci přijít v top 10 na 25 km časovky na B mistrovství světa mezi mnou a vámi jsem přípravu v časovce má byla tak účinná myslím, že jsem mohl s sneek v top 3 času, by whiche byla fantastická, stejně jako pro silniční závod na 150 km B World Champs Nemám pocit, že o tom přesvědčen, ale jsem stále pocit, že umístění v top 30 se ven otázky Ihave používá své staré Long distancr běží dýchací techniky a školení, aby mi pomohl udělat docela dobře, budu dělat jen 2 závody a 2 časovky směrem ke středu a pak se může vypnout jdu do Švýcarska soutěžit na světové B Mistrovství, já jsem jen čekal, před povětrnostními vlivy, nebo ot UCI jsou žes mě soutěžit o Libanonu, nebo ne, tak doufám, že ti dal představu o tom, jak moje norma byla a doufám, že slyším od vás brzy.

Kind regards
AH Khadra

25 km ?!?!? Včas, je 52 až 55 minuta na 25 mil (40 km), ne 25kms! Myslím, že jste stále mixed-up s jednotkami zde. Jízda na koni 52 minut na 25 mil TT je strašně těžké a myslím, fyziologicky po un-nadaných sportovců.

Nejsem si jistý, co je úroveň hospodářské soutěže na světovém B, ale myslím, že je to dost vysoko, takže myslím, že musíte být schopni jezdit na 44km / h pohodlně TT a musíte být schopni jezdit při 46km / h, pokud jste doufal, že si téměř 52 minut na 25. Já bych asi světové třídy B jezdce snadno push 44-46kmh v závodech.

Stále, hodně štěstí, a nás bude informovat. Máš velmi velmi těžký úkol před sebou! Dokončovací 150 km silniční závod v jakékoliv poloze bude úspěch.