Co Školení Musím dělat, aby se olympiádě v Aténách. - Strana 3

Hodně spočívá ve vaší snaze být olympionik příští rok s matkou a otcem, a to, co mají podle vás geneticky.

Mohu uvést dva případů tady v Sydney, Austrálie.

V roce 2000 nebo 2001 australských silniční závod vítěz byl jezdec s názvem Phillip Thaux po koni jen na velmi krátkou dobu. Jeho první silniční závody na klubové úrovni byly na vypůjčených kolech, horská kola (jeho siser na kole si dobře vzpomínám) a na koních v běžců / plátěnky a on byl okamžitě vítězství!.

Na opačném pólu pak jste sportovec jménem Guy Leech. Leech byl australský Ironman šampiona, který je více kázně v surf / pláž pokrývají plavání, běh, rady a tipy k surfování lyží. Měl mimořádné výsledky vytrvalostních testů v laboratoři a byl prvotřídní běžec a plavec. V roce 1990 byl souzen vítězem Kanál 9 je "Šedesát minut" Austrálie je nejschopnějších atlet soutěže.

Leech odešel z surfovat událostí a rozhodl se pokračovat v triatlonu Ironman, a to zejména na Havaji, a získal profesionální trenér fast track ho, aby se stal konkurenční cyklista. Ale tam mu nepodařilo a já mohu pouze připomenout ho viděla v jednom krátkém případě potíží s velikou na kole, a z nějakého důvodu se vzdal triatlonu a jeho snaze vyhrát Havaj.

Doufám, že k dosažení vašich snů si rodiče gentically zlikvidován v cyklistice si, aby se více jako Phil Thaux

Milý Steve

Děkuji moc za akci, kterou se rozhodla přijmout v této věci, která měla odstranit rasistické a bezdůvodné místa ECCE, považuji tuto akci spravedlivé a rovné Nečekám, že vás bude sledovat národy v tomto fóru, ale já Očekávám, že bude řešit rasistické poznámky a komentáře, které by neměly být v žádném fóru dobře Ještě jednou díky a doufám, že slyším od vás velmi brzy.

Kind regards
AH Khadra

Vážení Veloflash

I můj otec byl Bodybuilder pro někdy a hrál fotbal za Spojené Freetown v Sierra Leone a vyhrál FA CUP Sierra Leone s nimi můj otec byl velmi vhodné osoby a měli spoustu výdrž nejsem jist, zda jsem dostal gen pro svalové Built Ale myslím, že jsem jeho geny pro odolnost a pevnost, které jsou velmi důležité Cyklistika Myslím, že i já nejsem člověk, který nechá Gene Pravidla jeho výkon jako spousta sportovců Kde nezdravých a pomalý, ale pak se cvičil jako je ne zítra, a dělal to velký hit, a já budu velký časy a olympijské hry, tak doufám, že slyším od vás velmi brzy.

Kind regards
AH Khadra

Korelovat vaše sportovní potenciál, olympijské 5k jsou často pod 13 minut. Vaše 21:52 (nebo dílčí cíl 17 čas) je ubohé a často dosaženo vysoké-škole dívky, které mají velmi málo schopnosti jsou atleti.

Bavte se na kole, ale ne zničit vaše jméno, nebo dobré jméno olympijské hry.

Vážení Juan

Já si myslím franckly patetické Jednou jako you dont know něco o mě a tebe sem obvinil mě, že jsem patetická pro mou 5K časy i pro vaši informaci jsem Sprinter, když jsem na PB v 5K v 14.50 a 35.46.12 10k na 17 a 75.40.34 Half Marathon ve věku 17 a byl jsem pouze 17 a pro vás, aby přišel a řekl jsem Dojemné je opravdu pro Nevyžádané jsem běžel 10.75 100 m ve věku 16 a 22,3 na 200m stejném věku, takže můj čas je také nahoru a tam jsem byl zařazen do Top 40 Atleti v Asii a U20 nejlepší sportovec v Libanonu, stejně jako pro mě Bringing Down jméno cyklistických i ve vaší tváři Juan můžu vám zaručit, že jsem žádné Thing jsem mnohem lepší běžec a Cylist, než budete někdy a pro všechny ostatní, a lidé, kteří zjišťují, že moje snaha a vize do Hard to Handle a pro tebe těžké dosáhnout na osobní úrovni a můžete neúctu své schopnosti a zavolej mi jméno a říct nejsem dost dobrý, ale jedna věc, kterou byste měli vědět použít tyto Komentáře k další Palivo mé touhy a motivace soutěžit na olympiádě v Aténách a všechny ostatní velké mistrovství Od letošního léta a doufám, že pochopili, kdo mluvíte, aby před vámi začnou volat lidé Pathetic disrespecting a doufám, že je dobře slyšet od vás velmi brzy.

Kind regards
AH Khadra

... ale neukazují se kdekoliv na "SPOJENÉ KRÁLOVSTVÍ ALL-TIME LISTY - pod 17 mužů."

http://www.gbrathletics.com/uk/mu17.htm

A uctivě, jsem běžel rychleji poloviny maratónu ve věku 17 let, takže si z toho nedělej, kteří se rozhodnete nařknu!

Juanteal:

Myslím si, že je střelba od boku. Přečtěte si pozorně jeho post. V tomto věku má na mysli U20 "Asie" a "Libanon", ne UK.

MD-Cyklista:

Jestliže používáte ty časy sprintu a svůj starý muž byl konkurenční vzpěrač Dovolil bych si říct, že máte převahu rychlé škubnutí svalových vláken.

Pokud jste geneticky náchylní k sprinter bych příkop uvažují TT ve prospěch montáže dalších libanonských jezdci na Olympijských her 2004, aby vás vedl ven!

Vážení juan

Vaše jeden obvinil mě, že jsem patetická, aby dont mi, abych take it easy a kteří obviňují své i vás, kteří sem přišli nevědí nic o mě a zavolej mi ubohé, že jsem Mistrovství světa juniorů Qualifier pro 2002 World Junior Champs já nejde jak jsem zlomil kost v zadním dvojí občan libanonského a britský ale když přijde na sportovní Jsem rozhodně zástupce Libanonu, a jde si Půlmaraton Čas je rychlejší než já upřímně Dont opravdu záleží, jak mnoho Sportovci mají nejvyšší třídy mimo dny a dostanou zbit nejvíce unlikliest osobu, tak mohu nastavit Half Marathon týmu, zatímco stále sprinter drobet pouze 2 pevné měsíců provozu 3 mil do 5 mil za den, takže myslím, že sprinter se dostat Když jsem její zatraceně dobrý.

Vážení VeloFlash

I dont think budu soustředit na časovky, že moc se mi bude více hledět na aktuální silniční závody a já mám pocit, vytrvalost a nadšení pro silniční závody, nikoli v době studií, ale budu dělat nějaký čas zkoušky, Chtěl jsem se zeptat, ujasnit si své poslední poznámka se kterou jsem se kopíruje a předává tak, že víte, která passege Říkám vám asi.

Pokud jste geneticky náchylní k sprinter bych příkop uvažují TT ve prospěch montáže dalších libanonských jezdci na Olympijských her 2004, aby vás vedl ven!

Vím, že jeho pozitivní komentář, ale stále nechápu, že tak úplně, pokud můžete objasnit, že pro mě dobře pochopily, doufám, že slyším od vás brzy.


Kind regards
AH Khadra

MD veloflash říká, že pokud jste sprinter, který chce silniční závod pak se budete muset tým vytáhnout přes většinu závodu, takže máte slušnou šanci skončit sprint.

reality silniční cyklistiky je, že většina obětí tým dobrý výsledek, aby jejich vedoucí muž v pozici pro povrch.

Pokud jste opravdu sprinter BodyType pak TT je asi bude těžká práce, protože TT je asi vysoký poměr výkonu k hmotnosti za poměrně dlouhou dobu. Řekl jsem zapomněl TT cause I am způsob, jak těžké a přestože můj výkon je docela dobrý ne až v jeho 8W na kilogram tělesné hmotnosti, že dobré TT jezdci zhasne.

takže pokud máte dost svalnaté a těžké, možná budete chtít podívat na trať pro sprint závody a opravdu krátký TT

Mimochodem, jak vysoká a těžká jste a víte, vaše max. 1 zástupce za dřepnout a čisté a blbec?

jako

jako stranou, nejlepší světoví pes TTers řídit nanejvýš (pro ~ 1-hod) ~ 6,5 W / kg, např. Boardman je nadčlověk hod. sady 6,6 W / kg.

Ric

__________________
http://www.cyclecoach.com

Vážení Ricstern / Duckwah




Jsem asi 1,69 m a 61kg váhy nejsem tak svalnatý jako jsou sprinteři Mnoho jsem Musí Malé než někteří atleti jsem závodil proti se mi podařilo vyhrát závody Pomocí ramena, jak jsem byl schopen jako Výtahy a rychlost Jen tím, že otočí ramena v provozní poloze a teď cítím, že jsem mnohem vhodné pro silniční závody nejsou TT, jako když jsem dělala v běhu na lyžích Našel jsem já Běh na rozumné tempo, ale pak se cítím jako Urychlení téměř do jsem 400 metrů sprint, rychlost a Sprint posledních 600 metrů nebo tak, a když jsem přes linii cítím zklamání jako já nejsem unavená a mám pocit, jako bych skutečně Ran 600 metrů v poslední době téměř 200 metrů, kterou jsem dělal několikrát a to zlepšení své pozice, takže myslím, že to, co řekl jeho veloflash docela zajímavé, ale potřebuje vědět, Libanon má pouze cyklisty na horském kole a věřím, že já jsem se jen libanonské silniční cyklisty, jak to bylo pro mě Varified Národní federace, když jsem jim včera , bylo mi řečeno, že budou Vydání mě s libanonskou Cyklistika licence a říkali, že převezme moje číslo jde B mistrovství světa a pan-arabského hry v létě tohoto roku, takže hledá promesing, tak myslím, že lze použít jako další týmy moje Pace Cyklisté Propably až 600 metrů od Finish Time a pak jen Explode k Finish Line To zní jako dobrý nápad mi jako nebudu mít žádné Fellow libanonské Cyklisté ve velkých akcích Cyklistika a doufám, že slyším od vás brzy.

Kind regards
AH Khadra

Hey all

Jak se všichni Doing dělám dobře Výcvik je dobrý, ale musím začít dělat dlouhé cykly 4hto8h velmi brzy, tak budu závodit můj první silniční závod v dubnu schedualed, také trochu Update Byl jsem v dotkl se mých Národní federace, a já jsem brzo budou vydávány s libanonským cyklistickou federací Cyklistika License jsem pořád v jednáních, aby se pokusila získat své vlastní Elite Cyklistika licenci a doufám, že budu moci získat co jsem počítal jako Elite Cyklista v Libanonu protože neexistuje žádný Raod Cyklisté z Libanonu, ale pokud youhere Jednoho pak mi prosím, dobře Přeji vám měl velký Jablonec DEN počasí nebo není vaše irské dobře Dávejte pozor, a uvidíme se všichni brzy.

Kind regards
AH Khadra

milý MD-cyklisty!

Jsem to nečetl všechny post becacuse jsem francouzštinu a neumím anglicky velmi Welle, jak můžete vidět!

Jsem závodník ve Francii. Myslím, že váš nápad je velmi dobrý nápad, ale myslím, že to bude příliš krátká pro Atény ...

Moje rada:

Nacházíte se v licenci Londonian týmu a závod se v průběhu sezóny 2003, 2004 a 2005.

Pak, když jsou dobré, nejlepší mysl k pokroku má přijít do země s vyšší úrovni, než je Francie, kde mnoho amators týmy budou rádi pracovat s vámi. Dalo by se závod ve Francii v roce 2006, 2007 a 2008.

3 roky na vysoké úrovni amators, je to dobrá věc pokroku.

V roce 2007, byste mohli pre-olympionik mistrovství světa s možností kvalifikovat se na olympijské hry v Číně.

Pro trenéra je dobrý trenér on-line (oni vlak profesionnal závodníků) je to

www.velotraining.com

Hodně štěstí a dobrý trénink!

Sylvain007

Já bych přenést, že tréninkový plán. Já bych trávit příliš mnoho času přípravy consulting můj německo-anglický slovník!

Je to ve francouzštině !!!!! Ale existují webové traductors online (například http://www.google.com/language_tools?hl\u003den