Minimalizace de-školení

V průběhu sezóny prostě pryč, jsem si všiml, že můj FTP snižovala rychleji, než budu moci VO2max (5 minut) a můj AWC 1-2 minuty.
Jako výsledek, který je součástí mého plánu zimní přípravy, která je hlavně SST, dělám 1hr sezení týdně v 90% FTP, ale jako věc na údržbu, jak často bych měl pracovat na výkon VO2max a AWC, nebo by bylo OK odejít z práce na těchto úrovních až někdy v novém roce?

Velkou otázkou. Bump.

Pokud jde o načasování prací AWC v roční tréninkový plán, myslel jsem si kmavm komentáře tady byly užitečné.

__________________