Jsem zbytečný, a nad ním

Měl jsem na FTP všech dob pb 1s, 5,20, 60, 4 hodiny. Splněny všechny mé cíle této sezoně vyhrál závod, umístěné top 5, nebo lepší ve většině z nich. Můj poslední závod, dehydrované a dostal jsem se cítil jako hovno. Jeho o 3 měsíce a nejsem nadšený dostat se zpátky na kole. To je nejdelší jsem byl z kola na 4 roky. Jel jsem nic z L3 a většinou vyškoleni L4 a vyšší. Myslel jsem, že to nemohlo stát mně, přes vzdělávání je banda bs? Úplně jsem věřit, že nyní, po jeho příliš pozdě. Zajímalo by mě, jestli jsem neměl by trénoval s moc, jestli bych alespoň na kole? Doufám, že najdu motivaci a chci znovu. Být šťastný s posilovnou, že dlouhodobé jako v letech, dont mít strach, aby jeden nebo dva týdny pryč, protože si myslíš, že ztratí hodně fitness. Díky, žes mě, že si z mého ramena. Doufám, že budu brzy zpátky tam, a pokud mám, myslím, že je více než s konkurenčními, vyhrávat není všechno, co jsem myslel, že to bude.

Nějaké návrhy na získání více než to, co jsem kdy dochází? (co to je, přetrénování, syndrom vyhoření?), prosím, chime in

Znovuobjevit jádro sport ... přestat myslet na školení. Jdi najít nějaké nové tratě, nové kamarády, ztratí notebook namontuje na přední kola pro real-stats odborné přípravy ... Připadá mi, jako byste se vyhořel na vážné konci sportovní činnost není sama o sobě.

V otherwords, zapping. Vystoupil jsem z downhilling, protože sport dostal hloupý a příliš nebezpečný pro lidi, aby nemuseli chodit do práce v pondělí, a to proto, že jsem to nebavilo. Byl to výbuch ... v procesu jsem se ztratil ze zřetele, co mě přivedlo ke sportu na kole na prvním místě. Prostě jít ven a vidět věci, nové věci, nové lidi, přátele, atd. ..

To je něco, co většina z nás konkurenčních typů se potřebují naučit. Býval jsem dobrý běžec, ale byl vždy nespokojen, protože jsem byl vždycky při pohledu na lidi, kteří byli lepší. Když se dívám zpátky a uvědomit si, jaký druh provozu tvar jsem byl, já bych si být vědoma, že více než. Totéž by se mohlo dít s mými cyklistiky. Ale teď, s moudrostí stáří, Vážím si zdraví, který umožňuje, abych to udělal, a výsledky, že jsem tvrdě pracoval pro. Ano, snažím chytit kluci přede mnou, ale i když to udělám, bude i nadále existovat kluci přede mnou. Je to tak trochu podobné k tomu, že zvyk tvorbu vašeho života v pořadí pro budoucnost: už nikdy nebudete žít.

Záleží na tom, kdo jste. Předpokládám, že si závodník, protože se staráte o své moci.

Pokud váš elitní jezdec-recment jsem sledoval, jak hodně závodních kol, jak je to možné, opustil svou práci, dostat se zpátky na kole (NO I POD) a jít na koni. Brzy. Možná, aby vaše cíle trochu jednodušší, jen se dostat nahoru 15s, i když si myslíte, že můžete vyhrát. Vyplňte všechny z nich, získat důvěru zpět, a potom začít opravdu za to znovu. Dokonce i když si nejsou uspořádány myslím, že je důležité udržet na koni, základní kilometrů dlouhý a pomalý vám bude trvat dlouho, a od toho to vypadá, už jste minul měsíc z nich.

Pokud váš nedávno obrátil 2 3 nebo 4 - Já bych se počítač z kola. A jet na koni. Musíš milovat kole. Love každou malou část.

Byl jsem tam, vážně. Až budete jezdit z vaší příjezdové cesty, a některé kopce dolů do svého domu, a těžko min. nebo dva. youll be back. Nejtěžší je uvedení na všechny vaše **** a jel.

wun

Zní to jako, že je více "vyhoření", než cokoli jiného. Psychické nežádoucí účinky, velmi fyzický stranu, i když to může cítit hlavně fyzické. Stres a úzkost zápasí nad pomyšlení, že ztráty způsobilosti nebo být znechucený, že jste hodně snažit, aby úsilí, pouze přidává k fyzickému tlaku.

Nevím, vyléčit, ale kdyby mě jen dělá nějaké příjemné jízdy víkend klubu pomoci přidat nějaký klid a pohoda, až do této fáze vyhoření je hotová. Tam by neměl být žádný tlak nebo úzkost zapojené do klubu mírné jízdě. Tak dlouho, jak jste se soustředí na závodní ztrácí fitness úzkost a stres bude pokračovat pouze fáze vyhoření. Nadále zápasí mentálně nebude efektivní při výcviku, takže to je nejlepší relax malý.

Jen moje myšlenky

Nemám tušení, co je lék ... ale pokud dokážete LAHVE váš problém, BUDE OBJEDNÁVKA jsem tucet na příští rok nebo dva!

Vždycky říkám, že všechno o pohled ...

-JS