Spinning Vs "pravidelné" stacionární kolo

Ok chlapi, kromě toho, že o tolik méně pohodlné, jaký je rozdíl mezi těmito dvěma. Zima je za rohem, tak jsem se s některými z mých přípravy v interiéru. Mám několik tradičních stacionárních kol jsou k dispozici ke mně do posilovny, ale můj spinning kola jsou skryté v zadní a určené pouze pro spřádání třídy. What am I missing, když používám regulární kole v posilovně??

Thanks -

Máte-li zájem u moci, vzdělávání, většina z přadleny nemají moc čtení, což znamená, budete muset použít řízení lidských zdrojů, které mají být ve vaší správné zóně. Použijete-li elektronickou kola jako fitness cyklu nebo jiné značky, všechny hodnoty, můžete někdy chtít, ale na základě mé osobní zkušenosti a mimo stanovisko wattů čtení může být nižší než přesné množství nepřesností ... já opravdu Nevím.

Zdá se, že pokud chcete nejlepší možnost, než jít na trenéra a kolo s wattmetru. Mnozí mají pocit, že válečky co nejlepší trenéry. Samozřejmě je to IMHO, ale mnozí vám může dát různé nápady. Také pokud máte prachy vyzkoušet computrainers ....

Na straně vědomí Já osobně si jít do posilovny a když jsem se jít raději přadleny s HRM ale mnohokrát kola jsou ve špatném stavu a reálných rotující třídy může jít o tak jsem použil stroje, ale používají oba moji osobní HRM čtení v kombinaci s watty čtení, aby se ujistil jsem ve správné zóně.

Js -

Vás uvedou, že jsou určeny pro konkrétní třídu, ale víte jistě, pokud jsou omezeny na použití. Ptám se, protože jsem se domníval, otáčení kol ve své tělocvičně byli, ale já jsem začal používat i tak. Nicméně, já jdu na 5 AM tak ten chlápek, který se otevře tělocvičnu v ranních hodinách toho nenamluví nikomu.

I když nemám žádné monitorovací zařízení na roztočení kol je to stále moje přednost před magnetický odpor stacionární kolo.

Ride, co pomáhá udržet si motivaci trénovat důsledně, za předpokladu, že intenzita je přímo určen pro fyziologické adaptace.

__________________
Vlastní tréninkových plánů -- cyclecoach.com -- My Blog -- Měřič výkonu Nájem v Austrálii

Pro chudý člověk, pokud naměřený výkon je konzistentní, a že děláte isopower práce, pak stacionární kolo může ještě sloužit svému účelu. Samozřejmě, jeden by neměl odkaz s dalšími měřiče spotřeby energie, pokud jsou kalibrovány proti sobě.

__________________
Přetavila Bianchi Camaleonte IV 2006, Ridley Damocles 2006, Garmin, Mac

Spinning kolo: Můžete sedět, dostat se do pozice TT, nebo si ze sedla. Nevýhody: odpor analogové a nemůže být sledována a alespoň na spinning kola ve své tělocvičně, nejsou žádné elektroniky, řízení lidských zdrojů, takže je vše, co by měl.

Stacionární kolo: Jste schopni se dostat do pozice TT nebo dostat ze sedla, v závislosti na modelu kola. Odpor je digitální a lze sledovat. Většina opatření, personální a určité míry wattů, ale přesné nebo nepřesné.

Vnímané námahy Udělám to stejně, když člověk pochopí vaše tělo dobře. To je vše, co skutečně potřebujete pro spřádání třídy IMO.

Co bychom si bez měřiče spotřeby energie, ........