Jakékoli pracovníci v tomto fóru?

[serpico7]

Já jsem měl udělat pro montáž, ale nebyl spokojen s výsledky, částečně proto, montér mě podrazil ve velmi agresivní postoj, který ukázal se příliš hodně pro mé omezené flexibility. Od té doby jsem udělal mnoho pokusů a omylů úprav, a jsem mnohem pohodlnější. Nicméně jeden problém oblasti je i nadále - koleno. Podařilo se mi snížit nepohodlí trochu, ale bolest zůstává a jak jsem silnější a uvedení více síly na pedály, bolest kolena, se zdá být limitujícím faktorem v mém kole.

Tak jsem doufal, že někdo dobře obeznámený s kole montáži a zejména seznámit s výškou sedla, podélně, koleno rovině by varus klíny, postoj šířku a umístění zaklínit pomozte mi. Já bych byl ochoten zaplatit, i když po ostřelování z více než 200 dolarů na předchozí instalaci, můj rozpočet je napjatý.

Zde je návod, jak jsem to mohla udělat. Posílám / post-line video ze mě na válečcích, převzaté z různých úhlů pohledu. Jste přezkoumání a předložit návrhy. I začlenil tyto návrhy a dát do nové video. Opakujte podle potřeby.

[Sillyoldtwit]

Původně odeslal serpico7

Já jsem měl udělat pro montáž, ale nebyl spokojen s výsledky, částečně proto, montér mě podrazil ve velmi agresivní postoj, který ukázal se příliš hodně pro mé omezené flexibility. Od té doby jsem udělal mnoho pokusů a omylů úprav, a jsem mnohem pohodlnější. Nicméně jeden problém oblasti je i nadále - koleno. Podařilo se mi snížit nepohodlí trochu, ale bolest zůstává a jak jsem silnější a uvedení více síly na pedály, bolest kolena, se zdá být limitujícím faktorem v mém kole.

Tak jsem doufal, že někdo dobře obeznámený s kole montáži a zejména seznámit s výškou sedla, podélně, koleno rovině by varus klíny, postoj šířku a umístění zaklínit pomozte mi. Já bych byl ochoten zaplatit, i když po ostřelování z více než 200 dolarů na předchozí instalaci, můj rozpočet je napjatý.

Zde je návod, jak jsem to mohla udělat. Posílám / post-line video ze mě na válečcích, převzaté z různých úhlů pohledu. Jste přezkoumání a předložit návrhy. I začlenil tyto návrhy a dát do nové video. Opakujte podle potřeby.

Mohli byste se podívat na tento odkaz - to by mohlo pomoci. Tyson
http://www.competitivecyclist.com/za...LCULATOR_INTRO

[serpico7]

Původně odeslal Sillyoldtwit

Mohli byste se podívat na tento odkaz - to by mohlo pomoci. Tyson
http://www.competitivecyclist.com/za...LCULATOR_INTRO

Díky, úpravy, musím se tak jemnější, než to, co bych si z toho kalkulátoru. Ale vyvolává bod Zapomněl jsem se zmínit - a sice, že jsem soubor měření (všechny ty, které Konkurenční Cyklisté uložení kalkulátor zaměstnává) vzít s pomocí přítele, aby mohl provést on-line vybavení postup jednodušší.

[sogood]

Jak by agresivní postoj ovlivnit koleno? Myslel jsem, že je agresivní, se zásadně mění dosah a pusť, tj.. Horní části těla. By neměl mít vliv na kolena, ne?

[rwinthenorth]

Původně odeslal serpico7

Já jsem měl udělat pro montáž, ale nebyl spokojen s výsledky, částečně proto, montér mě podrazil ve velmi agresivní postoj, který ukázal se příliš hodně pro mé omezené flexibility. Od té doby jsem udělal mnoho pokusů a omylů úprav, a jsem mnohem pohodlnější. Nicméně jeden problém oblasti je i nadále - koleno. Podařilo se mi snížit nepohodlí trochu, ale bolest zůstává a jak jsem silnější a uvedení více síly na pedály, bolest kolena, se zdá být limitujícím faktorem v mém kole.

Tak jsem doufal, že někdo dobře obeznámený s kole montáži a zejména seznámit s výškou sedla, podélně, koleno rovině by varus klíny, postoj šířku a umístění zaklínit pomozte mi. Já bych byl ochoten zaplatit, i když po ostřelování z více než 200 dolarů na předchozí instalaci, můj rozpočet je napjatý.

Zde je návod, jak jsem to mohla udělat. Posílám / post-line video ze mě na válečcích, převzaté z různých úhlů pohledu. Jste přezkoumání a předložit návrhy. I začlenil tyto návrhy a dát do nové video. Opakujte podle potřeby.

Pro mne, kolena jsou přísně 2 funkce: 1.. výška sedla a 2. sedlo pozici.

1. Ujistěte se, že zvyšování sedlo až dost. Mám dolu na místě, kde, kdy podomní obchod je v 6:00, koleno je pod vlasy rovné, a myslím vlasy. Je toho názoru, trochu divné, ale nejprve si zvyknete na to rychle a bude produkovat více síly s menší námahou (část se mi líbí). Sedadla jsou příliš nízké, může vyvíjet tlak na šlachy kolem kolen čepici, protože si jejich použití namísto síly svalů tím, že si protahuje nohy dostatečně daleko.

2. Ujistěte se, že místo je na úrovni, nebo položili několik mm předat. Jednou za čas, pokud má sídlo klouže dozadu i jen několik mm, je, bude to moje špetka šunka / třísla svaly, které na oplátku, aby kolena bolet, a to zejména v horní víčko. Nevím, fyziologie, ale funguje to.

Když jste vytočil ty 2 věc, budete vědět, ihned s úlevou. To může být vhodné měl pravdu, i když agresivní, ale co může pohybovat jen tolik, aby způsobovat nepříjemné pocity. Rovněž snížit soukolí a točit rychleji, aby se stres z vašeho kolena. Mohou třeba týden nebo dva to zmírnit otok a bolest po jste fixed the problem. Hodně štěstí.

[sideshow_bob]

Původně odeslal sogood

Jak by agresivní postoj ovlivnit koleno? Myslel jsem, že je agresivní, se zásadně mění dosah a pusť, tj.. Horní části těla. By neměl mít vliv na kolena, ne?

není-li agresivní, že jsem dosáhl, že tím, že zvedne sedla ke zvýšení poklesu natolik, že jsou maxing z nohy prodloužení na pístu dolů.

- Brett

[serpico7]

Původně odeslal rwinthenorth

Pro mne, kolena jsou přísně 2 funkce: 1.. výška sedla a 2. sedlo pozici.

1. Ujistěte se, že zvyšování sedlo až dost. Mám dolu na místě, kde, kdy podomní obchod je v 6:00, koleno je pod vlasy rovné, a myslím vlasy.

Není koleno ohnout na konci zdvihu má být ~ 30 * (s rozsahem 25-35 * v závislosti na individuálních)?

Původně odeslal rwinthenorth

2. Ujistěte se, že místo je na úrovni, nebo položili několik mm předat. Jednou za čas, pokud má sídlo klouže dozadu i jen několik mm, je, bude to moje špetka šunka / třísla svaly, které na oplátku, aby kolena bolet, a to zejména v horní víčko.

By "hodil vpřed", myslíš nosu nakloněné mírně dolů? Nebo myslíte sedlo podélně pozici?

Původně odeslal rwinthenorth

Rovněž snížit soukolí a točit rychleji, aby se stres z vašeho kolena. Mohou třeba týden nebo dva to zmírnit otok a bolest po jste fixed the problem.

Moje kadence průměry 100-110 během tvrdé úsilí (sedící lezení je nižší: 75-90 v závislosti na ročníku).

[serpico7]

Původně odeslal sideshow_bob

není-li agresivní, že jsem dosáhl, že tím, že zvedne sedla ke zvýšení poklesu natolik, že jsou maxing z nohy prodloužení na pístu dolů.

Jo, hodně vysoko sedlo výška. Moje hamstringy nejsou velmi flexibilní, takže vysoké sedlo výška mi dal nějaké menší bolesti zad. Mírně nižší sedlo odstraněna v dolní části zad. Pracoval jsem na hammy pružnosti, takže možná bych mohl získat zpět do sedla kousek, který pravděpodobně by se mi kolena cítit lépe.

[serpico7]

Co se to sakra - tady je video mě na válečky. Pozorování? Návrhy? Díky.

Ach, jsem nebyl nijak zvlášť hladký na válce, protože jsem neměl moc času na přihlášení, když jsem to video. Takže pokud novější video se mnou dělá méně hozený stranu-to-side by pomohlo, mohu ji vytvořit.

[sogood]

Původně odeslal sideshow_bob

není-li agresivní, že jsem dosáhl, že tím, že zvedne sedla ke zvýšení poklesu natolik, že jsou maxing z nohy prodloužení na pístu dolů.

Hmmm ... Zajímavá definice agresivní, pokud je to to, co znamená OP. V každém případě, je-li v průběhu montér-protáhl nohy, pak je to špatnou volbou podle definice.

[rwinthenorth]

Původně odeslal serpico7

Není koleno ohnout na konci zdvihu má být ~ 30 * (s rozsahem 25-35 * v závislosti na individuálních)?

By "hodil vpřed", myslíš nosu nakloněné mírně dolů? Nebo myslíte sedlo podélně pozici?

Moje kadence průměry 100-110 během tvrdé úsilí (sedící lezení je nižší: 75-90 v závislosti na ročníku).

Nebudu říkat, má vhodný pro mě je na tradiční diamant rám, není uvolněný snímek jako je ta vaše, a nevypadá to jako vaše uložení je agresivní. S touto myšlenkou ...

Ano, možná hodil dopředu pár mm úrovně.

Při pohledu na vaše video nohy vypadají, že nejsou dostatečně daleko natahovat, ale také to vypadá, že sedlo je trochu daleko vzadu, což znamená, nohy vypadají, jako by se snažíte dostat se daleko dopředu místo aby šla kolem a rovně dolů rozprodávat mrtvice. Sedlovka je tam nahoře, a nevypadá, že má nějaké větší prostor jít nahoru. Je toto správná velikost rámu pro vás? Bez urážky, jestli je to to, co bylo doporučeno Vaším instalatér. Uvolněné snímky vhodné trochu jinak

Vysoká kadence je dobrý. Jen jsem komentoval snížení svého soukolí, a nikoli na chomp na vysoké zařízení a zároveň kolena hojit.

[rwinthenorth]

Původně odeslal serpico7

Není koleno ohnout na konci zdvihu má být ~ 30 * (s rozsahem 25-35 * v závislosti na individuálních)?

By "hodil vpřed", myslíš nosu nakloněné mírně dolů? Nebo myslíte sedlo podélně pozici?

Moje kadence průměry 100-110 během tvrdé úsilí (sedící lezení je nižší: 75-90 v závislosti na ročníku).

Šikmé vpřed

[serpico7]

Původně odeslal rwinthenorth

Nebudu říkat, má vhodný pro mě je na tradiční diamant rám, není uvolněný snímek jako je ta vaše, a nevypadá to jako vaše uložení je agresivní.

To není zámečnickou fit. Udělal jsem změny, abyste získali více pohodlí, a to snižuje pokles od 8 cm až 2 cm. Ale sedlo nezdar je to, co mě podrazil montér s, a sedlo výška je ~ 1 cm nižší.

Původně odeslal rwinthenorth

Při pohledu na vaše video nohy vypadají, že nejsou dostatečně daleko natahovat, ale také to vypadá, že sedlo je trochu daleko vzadu, což znamená, nohy vypadají, jako by se snažíte dostat se daleko dopředu místo aby šla kolem a rovně dolů rozprodávat mrtvice. Sedlovka je tam nahoře, a nevypadá, že má nějaké větší prostor jít nahoru.

Jo, někdo jiný řekl totéž o sedlo příliš daleko dozadu. Sedlovka má mnoho větší prostor pro jít nahoru, jestli to je to pravé pro lepší uchycení.

[sogood]

Původně odeslal rwinthenorth

... to nevypadá jako vaše uložení je agresivní. S touto myšlenkou ...

Při pohledu na vaše video nohy vypadají, že nejsou dostatečně daleko natahovat, ale také to vypadá, že sedlo je trochu daleko vzadu, což znamená, nohy vypadají, jako by se snažíte dostat se daleko dopředu místo aby šla kolem a rovně dolů rozprodávat mrtvice. Sedlovka je tam nahoře, a nevypadá, že má nějaké větší prostor jít nahoru. Je toto správná velikost rámu pro vás?

Mám dojem, že moc, jako by byl hip tak daleko, že nohy se snažili dostat na pedály a do kufru se snaží dostat dopředu.

Možná je to deformace z objektivu, ale to, co je podíl kufr na délku nohou? Vaše ruce vypadal docela dlouho taky. Návrh využití konkurenčních Cyklista je vhodné kalkulačky zdálo vhodné.

[serpico7]

Původně odeslal sogood

Mám dojem, že moc, jako by byl hip tak daleko, že nohy se snažili dostat na pedály a do kufru se snaží dostat dopředu.

Možná je to deformace z objektivu, ale to, co je podíl kufr na délku nohou? Vaše ruce vypadal docela dlouho taky. Návrh využití konkurenčních Cyklista je vhodné kalkulačky zdálo vhodné.

Celková výška je 170 cm výšky. Cyklistika vnitřní šev je 84,5 cm. Všechny nohy, hubená a ty se na to.

Jo, já jsem použil kalkulačku CC - moje nastavení je v rámci rozpětí podle různých "padne".