Nového chlapa

Ahoj všichni,
Jsem na nové fórum a poměrně novým cycling.I byla jízda na horských kolech na poměrně rovné ploše již několik měsíců a nedávno začal výstupu na vrchol to je opravdu těžké! Pocínovat někdo pomoci mne s několika tipy, jak se stát silnější na to? thanks a milion

WOW skutečný nového člena !!!!!

I svou první chybou bylo, že ke koupi horského kola ......

Nicméně (a já nejsem žádný mudpedaller) Navrhoval bych vám, že neexistuje jednoduchý ulici - prostě vystoupit na více kopců častěji. Nakonec zjistíte, rytmu a objevit své lezecké nohy. Prostě to chce čas.

Také jeho pomáhá volné trochu na váze příliš

kolik dní v týdnu?

Vítejte na fóru.

I feel your pain, právě jsem můj první silniční kolo již v listopadu, jsem pořád pryč připojením na mé lezecké dovednosti. Nemluvě o umění outrunning tíživý pooches ....

__________________
Nejnovější Ride: 2000 KHS Flite 300
Follow me on Twitter

"Nemám karmy - Musel jsem se zbavit své karmy, protože runned nad mým dogma ..."

Pokud jste právě začínáte pak dont dostat se unést zaměřením některý aspekt vaší jízdy. Jen se snaží začlenit od všeho trochu do většiny jízd. To bude mít radost faktor vyšší, přičemž se vaše tělo čas na phsiologically přizpůsobit různým požadavkům svalu vlastní říci, lezení kopcích vs klepání na byty.

Takže není jen případ 'kolik dní'. Pro kluky začátcích občas jeho snazší soustředit se na jednu konkrétní vrch - vyšplhat na konci každé jednotlivé jízdy. Čas sami. Nakonec si osvojí, že výstup a v procesu rozvoje důvěry a stoupání se pohybovat na větší a lepší věci.

Když jste poprvé potopit zuby do lezení na kole je to hrozný pocit. Tam je přechodné fázi a vaše tělo bude upravovat. Jak často budete muset vylézt přece není něco, co někdo na fóru vám říct s přesností. Najít to, co vaše tělo zvládne i dont příliš tvrdě tlačit příliš brzy.

Udržujte radost faktor vysoké a stoupání svůj oblíbený kopec na konci každé jízdě. Jeho dobrý způsob, jak problém si na konci zasedání.

Dobré info, díky za odpovědi kluci