Kolena Problém - Začátečníci (Help!)

Jen jsem začal Cyklistika. Také jsem jog / run, ale nevšiml jsem problém s pravým kolenem. Nicméně, když jsem na kole, začnu snímání slabiny a pak, když jsem stál vzpřímeně jezdit, a to je na tahu righ nohu, cítím ostrou bolest na bocích a horní kryt kolena. Jednou jsem se pohodlně usaďte, bolest je patrný, ale ne natolik, aby přestal na kole, tak jsem pokračovat dál.
Může to být způsobeno výška sedáku? Já si nemyslím, protože bolest je, když jsem jezdit, aniž by usedl na sedadlo.

Nemohu pocit bolesti, když jsem kolem stiskněte kolena. Jej izolovat Snažila jsem se vrhnout na mé pravé levé straně. Nemám pocit, když jsem si výpad vpřed a zpět, ale když jsem si zadní výpad Cítím to dost zlé, jak jsem sám nižší vpravo vlevo a začít ustupovat od výpadem. Že to pomůže při identifikaci problému.

Ocenit pomoc z této desky.

Díky.
Eman

Mohlo by to mít něco do činění s pravým kolenem postavení v souvislosti s pedálem. Zkuste nastavit buď vaše výška sedáku nebo vodorovné poloze (dopředu nebo dozadu).

eyarlaga:

Go to shop kvalitní kolo, jeden, který má závodníky tam pracuje, i když nejste závodník nebo kola. Nechat si nastavit až na kole se ujistěte se, že sedlo je ve správné pozici.
Ten, kdo to dělá, ujistěte se, že mají zkušenosti v pozici nastavení. Příliš často se dnes cykloservisech, dokonce i velké, jsou dobře známé obchody, pracují s lidmi, kteří často nemají ani vlastní kolo ani nejde o koních! Vyhněte se tyto obchody, jako mor!

Zvažte také zastavení provozu. Jízda na kole je mnohem lepší pro kolena než běh. Kolik běžců vidíte s jejich kolena zabalená??

Hodně štěstí!

__________________
Poslat připomínky, chválu, nebo plameny, aby:
jm_560@Hotmail.com