budova uper subjektem mimo sezónu, aby se zabránilo nákladné doplňky

ive been koupání a lehce zvedací po dobu 4 měsíců a teď si vybudovaly své uper tělo jako plavec / horolezec. stejně, moje otázka je, mé tělo bude distribuovat protien z uper tělo mé nohy? a sval z mého těla kyslíkem uper použití při sprintu úsilí snižuje množství kyslíku, bude si nohy?

díky.

Pochybuji, sval je sval, jak se v bohy název může být špatná v žádném případě

__________________
dobrý na koni ,
Umberto

_____________
___________(//=_
________( O)>> (O)
~~~~~~~~*
~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~*~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~ ~ ~ ~

1) ne - protein není přerozdělovat
2) ne - O2 není redistribuovat - to jde, kde je to třeba

Budete stoupat lépe, pokud jste ještě dělat spoustu kardio, abs a silový trénink pro vaše nohy. Jste jen aby si silnější!

Tim

Jaký je váš zdroj o "2) ne - O2 není redistribuovat - to jde, kde je to třeba." Takže vy tvrdíte, že další horní části těla hmotností nebude krást kyslíku, které by mohly být využity na nohy?

Také jsem se dohodnout s vaší poslední prohlášení o silnější nohy což pro silnější horolezec. Ale po přečtení tohoto:
http://www.cyclingnews.com/fitness/?id=strengthstern
Nejsem si jistý, že je stejně důležité, jako jsem tomu uvěřit.

Leif

__________________
www.leifclarke.com

Leif,

Nemám zdroj. Je to můj názor - vezměte si ji, jak se vám líbí.

Jistě více tělesné hmoty máte, tím větší je krmit O2, ale když jste pálení při stoupání, je to vaše nohy plní s kyselinou mléčnou a dochází O2, ne ruce. Vaše paže nejsou žádné žádají. O2 proudí krevním oběhu a svalů, které to nejvíce potřebují získat jako první.
Myslím si, že bych mohl dosáhnout bodu klesající návratu, pokud máte opravdu na silový trénink, aby se obroušeného a očekává, že budou stále zlepšovat cyklista taky. Nyní, když jste jako "guvernér Arnold", nebudete nikdy velký cyklista, 'cause máte tolik síly, aby krmení, ale to je extrémní případ.

Pokud jde o článek, který citovat, já naprosto souhlasím s posledním komentář. Nicméně si myslím, že je rovnováha, že každý jednotlivec má udeřit mezi aerobní schopnosti a sílu svalů (včetně rychlé škubnutí a pomalu škubnutí vlákna). Když je individuální, že pak budete mít mnohem více sportovců dosahuje maximálního potenciálu.

Tim

Jako autor výše uvedeného článku (@ cyclingnews) a četné příspěvky v části cyklu školení tohoto fóra, mohu konstatovat, že síla není limitujícím faktorem výkon vytrvalostní jízda na kole (pokud není u například máte nějaké podobě funkčních postižení).

Potřebné síly v průběhu (vytrvalostní), jízda na kole, jsou velmi nízké, takové, že (téměř) nikdo by byla omezená.

Ric

__________________
http://www.cyclecoach.com

Nechápu, originální plakáty otázka ve vztahu k "drahé doplňky".

Tim

Vzhledem k tomu, mám větší než je průměr horní části těla, na cyklistu Doufám, že máš pravdu. Jsem trackie Omnium soutěžící, takže nemám obavy o vytahování váha však asi 20 minut do místa závodu, když moje srdeční frekvence je nebe výška jsem vždy myslel můj horní části těla je jíst mé cenné kyslíku.

BTW, sorry odklonit předmět závitu, ale taky nevím, jak tohle všechno se týká doplňků.

THanks,

Leif

__________________
www.leifclarke.com

Myslím, že jsem chtěl answerd otázka byla, co se stane, že všechny svalové kdy já jsem přestal zrušení programu v průběhu závodu season.so co se stane, když to jde pryč? whare to šlo?

Jsem se cyklicky střídají se v síle do více než 500 liber dřepy a 400 v bench pressu jako bývalý obránce. V průběhu let jsem se víc než rok pryč od zrušení soustředit se na běh a jízda na kole. Když jsem se vrátit k hmotnosti, je to pár týdnů a já jsem udělat zásadní kroky zpět, kde jsem byl v hmoty a síly. Někteří lidé říkají svalová paměť. často časově hmotnosti nových sval je largeley vody, ale síla je podle mého názoru, je většinou v kombinaci s genetikou výcvik vašeho těla zpracovávat těžkými břemeny (neuro-vysílače, nebo tak něco). To je důvod, proč fotbalisté hodně rychlosti cvičení, jako je moc čistí a dřepnout skoky a kulturistů ne. Jeden zvyšuje pevnost, ostatní hmotnost.