Anketa: Jaký je váš Funkční Práh moc?

Vyjádřete svůj nesnášet FTP, věk, nejlepší výsledek za zlé, a celkové let cyklistiky.

I'll start:
FTP: 310
věk: 39
Výsledek: 2. Cat4 stav šampionátu RR
let na kole: 3

Jak o hmotnosti taky?

Mám nějaké odhady moje, ale budu čekat až do příštího týdne, kdy jsem si test.

Ach jo, je důležité, hmotnost: 75 kg

FTP: 280 konce minulé sezóny, 262 uvnitř na trenéra (stoupá další test).
68.5 Kg teď, v létě 66

Věk: 37
Cat 2 packfill, závodní 4 roky (znovu)

FTP: 232w;
Věk: 44;
Hmotnost: 71 kg;
Let na kole: 3;
Nejlepší výsledek: 23:30 na 10 mil TT loni v létě.

Byl jsem výslechu mého FTP, tak mě opravte, pokud se mýlím, je moje 1 hodina příliš moc? Dobře jsem se na 2x20 zasedání kurzu TT používám často, a když jsem dokončila v @ 2x20 (232wAP/234wNP), Není způsob, jak bych mohl zachovat tuto pravomoc na 1 hodinu.
Může mi někdo dát právo na to prosím?

V závodě situaci, vsadím se, mohl.

Aktuální:

35
FTP = 220w, pokud budu mít štěstí
78 kg
Nejlepší výsledek - nikoliv vzadu na včerejší jízda
5 let.

Best Ever - (2004)
34
FTP ~ 260w nebo tak
75 kg
Kočka 4 Státní RR Champ + 3 další vyhraje ten rok
4 roky

FTP: 340w nyní o něco vyšší (doufejme), kdy závodní začíná v březnu
Věk: 35
Hmotnost: 78 kg dnes, 75 kg v sezóně
Let na kole: 4 roky závodění, v současné době 3 kočky

Žádné nové výsledky mluvit kromě 40k TT vítězství v loňském roce na větrném 90 + studijní den.

Vyhrál jsem pár závodů jako kočka 4, ale od té doby je to už těžký boj, ve 123 oblastech.

Kde žiješ & můžete sprintu? S FTP 340, neměli byste mít větší potíže vyhrávat jen o everthing tady v Michiganu! Máte nějaké lidi to jen 3 závody?

Pokud jste vyšel, když dostatečně čerstvé a pokoušel se opravdu "hřebík, že" během přibližně 2 x 20 min úsilí, pak byste mohl velmi dobře udělat je na moc větší než vaše funkční práh moc.

Bydlím v Canton, Ohio, a já bych řekl, že nejsem moc dobrý sprinter (15 sec ~ 1100W špičkový výkon v minulé sezóně).

Máme řadu 3 / 4 závody zde na jaře, že doufám, že něco lepšího v tomto roce.

Zní to, jako bych třeba zvážit některé závody v Michiganu.

FTP: 275w
Hmotnost: 65k
Věk: 35
Kočka 4 v severní Kalifornii, 1 yr dostihy, nejlepší výsledek nedávné - 4. v Infineon Race Circuit .... z pole 9!
Existuje spousta lidí, w / similiar schopností v NorCal - bohužel, mnoho z nich také vědět, jak se vlastně závod. Myslím, že jsem v pohodě v rámci odborné přípravy, ale je to v nejlepším případě 50% rovnice pro mě.

Používám svůj dnešní čísla, po navršení 800 + TSS jako dnes.

Líbilo se 2x20 L4 intervalech práh moc.

230w ap/240 np
HR průměr je 173
Hmotnost je 60 kg.
Věk: 32
Cat4.
Racing 3 roky.

Tato čísla jsou jen 5 wattů méně než loni v květnu jsem LT výkon, který jsem měl v průměru 181 HR.

280w
75 kg, hmotnost 70 kg léto
29 let
cyklistika 3yrs protože dlouho propouštěcí

Nejlepší poslední výsledek: žádná, pořád se mi hlavou nastala na silničních závodech (!), ale doufejme, že se změní, když jsem si moc se na toto léto. (příkladem ... typický all-i kočka crit se jela vyžaduje vrtání na kopcích nad 500 wattů, minutový úsilí v 400w + držák a jindy stálý tah asi 300 do 320w consquently jsem bojoval na poslední lepší než 30-40 minut). ach, a je to trošku trapné jít vzadu s SRM Pro vybavené kolo!

__________________
Já jsem můj oblíbený jezdec.

FTP: 310 watt (hrubý odhad založený na minulé výkonnosti s powertap)
věk: 20
Váha: 79 kg
4/wkg
Jen tento týden začala základna. PB FTP 355w byla loni v květnu.
Cat 2, silniční sprinter

__________________
"přátelství, rodina, náboženství. To jsou tři démoni, musíte zabít, pokud chcete uspět v podnikání!" -Mr. Burns
Čím rychleji jedete, tím méně projíždějícími automobily