Maximální tepová frekvence je mnohem vyšší, než vzorec, je to v pořádku?

Minulý rok jsem udělal test na stanovení moje maximální tepová frekvence, které bylo navrženo v jedné z knih, které jsem
číst. Jsem 29 let, takže s použitím vzorce 220-věk, výsledkem by měl být approximatly 191
tepů za minutu. Když jsem dělal zkoušky jsem dostal srdeční frekvence až kolem 198 tepů za minutu. Která, pokud jsem vynásobit koeficientem 0,85 (
Doporučená horní hranice školení procento), dostanu asi 168bpm max. během tréninku. Zjistil jsem, že
Během výcviku jsem většinou byla cesta přes toto číslo, obvykle na koni v polovině 180s nebo nízké 190s
tepů za minutu. Začínal jsem se divit, když jsem měl zkouška provedena správně, tak jsem redid test včera v noci
na mém válce, byl jsem schopen se dostat moje srdeční frekvence až 210, kdy jsem se rozhodl přestat prosazovat ho. Takže moje
Otázkou je, měl jsem strach, že je asi max hr 20bpm vyšší než "normální" vzorec
předpověď? Díky! Jeff

jdaigle napsal:
> Takže moje otázka je, měl jsem strach, že je asi max hr 20bpm vyšší než "normální" vzorec
> Předpověď?

Ne!

--
Perre

Musíte být chytřejší, než robot na odpověď.

jdaigle napsal:

> Přestat prosazovat ho. Takže moje otázka je, měl jsem strach, že je asi max hr 20bpm vyšší než
> "Normální" vzorec predikce? Díky! Jeff

Alexandre,

Nacházíte se obávají příliš. To je důvod, proč vaše tepová frekvence je zvýšená.

Obvyklá vzorec Nezdá se, že fungují velmi dobře pro skutečné sportovce. Jsem v 50, a obvykle
vzorec je mnohem víc, než pro mě je to pro vás - moje maximum 180 přístupů.

Dne 6. Jan 2004 13:14:17 -0800, jdaigle@bcn.net (jdaigle) napsal:

> V loňském roce jsem udělal test na stanovení moje maximální tepová frekvence, které bylo navrženo v jedné z knih, které jsem
> číst. Jsem 29 let, takže s použitím vzorce 220-věk, výsledkem by měl být approximatly 191
> tepů za minutu. Když jsem dělal zkoušky jsem dostal srdeční frekvence až kolem 198 tepů za minutu. Která, pokud jsem vynásobit koeficientem 0,85
> (doporučená horní hranice vzdělávání procento), dostanu asi 168bpm max. během tréninku. Našel jsem
> že během tréninku jsem většinou byla cesta přes toto číslo, obvykle na koni v polovině 180s nebo nízké
> 190s tepů za minutu. Začínal jsem se divit, když jsem měl zkouška provedena správně, tak jsem redid poslední test
> v noci na mé válce, byl jsem schopen se dostat moje srdeční frekvence až 210, kdy jsem se rozhodl přestat prosazovat ho.
> Takže moje otázka je, měl jsem strach, že je asi max hr 20bpm vyšší než "normální" vzorec
> předpověď? Díky! Jeff

"jdaigle" <jdaigle@bcn.net> wrote in message
news: 5480d43a.0401061314.65d4d895 @ posting.google.com...
> Válce, byl jsem schopen se dostat moje srdeční frekvence až 210, kdy jsem se rozhodl přestat prosazovat ho. Takže moje
> Otázkou je, měl jsem strach, že je asi max hr 20bpm vyšší než "normální" vzorec
> Předpověď? Díky! Jeff

Vůbec ne. 220-věk vzorec je guesstamate vaší aktuální max hod a nefunguje dobře
Pro mnoho sportovců. Srdeční frekvence 210 + / min, se nezdá být z linky na vašem věku vůbec.

Cathy

Nyní, když jste vytvořili své Max. můžete přečíst literární přípravy zóny znovu
Zdá se ....

Nemohu říct, vaše srdce je v pořádku, ale já jsem byla testována Arizona Heart ústav s 197 tepů za minutu
maximální tepová frekvence na 38 let. Já jsem teď 59 a Běžel jsem to na 193 dřív, než jsem vyběhl z kopce v létě loňského roku, takže
Nezdá se, že pokles s věkem hodně, a to buď. Neměl jsem to v poslední době testován, takže by to mohlo být ještě
kolem 197. Tento vzorec by vést k přesvědčení, že to bude klesat lineárně s věkem.

EDD

jdaigle@bcn.net (jdaigle) wrote in message news: <@ 5480d43a.0401061314.65d4d895 posting.google.com> ...
> V loňském roce jsem udělal test na stanovení moje maximální tepová frekvence, které bylo navrženo v jedné z knih
> Jsem četl. Jsem 29 let, takže s použitím vzorce 220-věk, výsledkem by měl být approximatly
> 191 tepů za minutu. Když jsem dělal zkoušky jsem dostal srdeční frekvence až kolem 198 tepů za minutu. Které kdybych vynásobit
> 0.85 (doporučená horní hranice školení procento), dostanu asi 168bpm max. během tréninku. I
> Zjištěno, že během přípravy jsem většinou byla cesta přes toto číslo, obvykle na koni v polovině 180s, nebo
> Nízké 190s tepů za minutu. Začínal jsem se divit, když jsem měl zkouška provedena správně, tak jsem redid test
> Poslední noc na mé válce, byl jsem schopen se dostat moje srdeční frekvence až 210, kdy jsem se rozhodl přestat
> Tlačí to. Takže moje otázka je, měl jsem strach, že je asi max hr 20bpm vyšší než
> "Normální" vzorec predikce? Díky! Jeff

jdaigle@bcn.net (jdaigle) píše:

> Takže moje otázka je, měl jsem strach, že je asi max hr 20bpm vyšší než "normální" vzorec
> Předpověď?

Jak již bylo řečeno, že vzorec je jen hádat, a 220-věk není ani nejlepší vzorec pro výrobu
že jo. By vás mohly zajímat při čtení článku "Překvapivé Historie 'HRmax = 220 --
věku 'Equation "Robert A. Robergs a Roberto Landwehr:

http://www.css.edu/users/tboone2/asep/Robergs2.pdf

V článku jsou závěry a doporučení jsou:

1. V současné době není přijatelný způsob odhadu HRmax.

2. Pokud se HRmax třeba odhadnout, pak populace zvláštní výživy by měly být použity. Nicméně,
Nejpřesnější obecně rovnice je to Inbar (17) (tabulka 3); HRmax = 205.8-0.685 (věk).
Nicméně chyba (Sxy = 6,4 b / min) je stále nepřijatelně velké.

3. Přijatelné chyby predikce pro HRmax pro aplikaci na odhad VO2max je <+ -3 b / min.
Tak, pro osoby s HRmax 200 b / min, chyba rovná + -1,5%. Je-li tato přesnost není
je to možné, pak není důvod pro použití metody odhadu VO2max, které spoléhají na HR
max. predikce vzorců.

4. Další výzkum, musí být provedeny, která se vyvíjí více proměnnými regresní rovnice, které
zvýšit přesnost predikce HRmax pro specifické skupiny obyvatel, a způsoby cvičení.

5. Použití HRmax je nejvíce rozšířená ve fitness průmyslu, a lidé, kteří pracují v těchto
zařízení je hlavně terminálu bakalářský titul ve vědě o cvičení nebo příbuzných oborů.
Tito studenti / absolventi musí být lepší vzdělání v oblasti statistiky poznat a pochopit
pojetí predikce chyby a praktické důsledky spoléhání se na rovnici se
velké standardní chyba odhadu (Sxy).

6. Učebnice ve fyziologii cvičení a cvičení předpis by měl obsahovat obsah, který je více
kritický HRmax = 220-věk nebo podobné vzorce. Autoři třeba zdůraznit mode-specifičnost
HRmax, poskytují alternativní, výzkum odůvodněných vzorec, a vyjádřit obsah všech položek 1-5,
nad. Podobně, akademické krytí HRmax musí vysvětlit, jak tato chyba nesnižuje využitím
HRmax odhad v mnoha polních pokusech na fyzickou kondici a při výkonu lékařského předpisu.

--
Michael Fuhr http://www.fuhr.org/ ~ mfuhr /

> From: jdaigle@bcn.net (jdaigle)
> Date: 1/6/2004 1:14 PM Pacific Standard Time
> Message-id:

>
> V loňském roce jsem udělal test na stanovení moje maximální tepová frekvence, které bylo navrženo v jedné z knih, které jsem
> číst. Jsem 29 let, takže s použitím vzorce 220-věk, výsledkem by měl být approximatly 191
> tepů za minutu. Když jsem dělal zkoušky jsem dostal srdeční frekvence až kolem 198 tepů za minutu. Která, pokud jsem vynásobit koeficientem 0,85
> (doporučená horní hranice vzdělávání procento), dostanu asi 168bpm max. během tréninku. Našel jsem
> že během tréninku jsem většinou byla cesta přes toto číslo, obvykle na koni v polovině 180s nebo nízké
> 190s tepů za minutu. Začínal jsem se divit, když jsem měl zkouška provedena správně, tak jsem redid poslední test
> v noci na mé válce, byl jsem schopen se dostat moje srdeční frekvence až 210, kdy jsem se rozhodl přestat prosazovat ho.
> Takže moje otázka je, měl jsem strach, že je asi max hr 20bpm vyšší než "normální" vzorec
> předpověď? Díky! Jeff <<

Jste zřejmě úchyl a musí být odděleny od normální zdravé členy společnosti.

Neexistuje žádná omluva pro porušení odpovídat notoricky nepřesné matematického vzorce.
-------------------------------------------------- -----------------------
"Já měřit úspěch tím, do jaké míry jsem zničit životy ostatních lidí."

To by mohlo být fatální. SPRINT dolů do místní ER okamžitě.

On 2004-01-06 13:14:17 -0800, jdaigle@bcn.net (jdaigle) řekl:

> V loňském roce jsem udělal test na stanovení moje maximální tepová frekvence, které bylo navrženo v jedné z knih
> Jsem četl. Jsem 29 let, takže s použitím vzorce 220-věk, výsledkem by měl být approximatly
> 191 tepů za minutu. Když jsem
udělal test, jsem dostal srdeční frekvence až kolem 198 tepů za minutu. Který
> Kdybych vynásobit koeficientem 0,85 (doporučená horní hranice školení procento), dostanu asi 168bpm max
> Během tréninku. Zjistil jsem, že v průběhu tréninku jsem byl většinou cestu přes toto číslo, obvykle na koni
> V polovině 180s nebo nízké 190s tepů za minutu. Začínal jsem přemýšlet, jestli jsem měl testu správně,
> Tak jsem redid test poslední noc na mé válce, byl jsem schopen se dostat moje srdeční frekvence až na 210, když jsem
> Rozhodl přestat prosazovat ho. Takže moje otázka je, měl jsem strach, že je asi max hr 20bpm
> Vyšší než "normální" vzorec predikce? Díky! Jeff

Ok, to není vtip ... Jsem se zeptal Ed Burke této velmi stejnou otázku, než zemřel
srdeční infarkt.

Jeho odpověď o mém "předpověděl" hr max 180, když moje testy prokázaly mnohem vyšší:

"Já bych použít pro Vás 197 max. tepové frekvence. To je určitě vaše pravdivější maximální tepové frekvence. 220
minus váš věk má standardní odchylka 11 tepů za minutu, a to není běžné, aby se více než 1 standard
odchylka od průměru.

Chtěl bych také použít Karvonen nebo srdeční frekvence rezervy metodu nastavit přípravy zóny.

Chtěl bych také zadat své skutečné max. do monitoru dostat své skutečné tělesné zdatnosti.

Můžete také zvážit čtení dva z mých knih, které by vám pomohou s vaší přípravy a použití
srdeční frekvence monitoru.

1. Precision srdeční frekvence vzdělávání, Human Kinetics Publishers, 1998
2. Závažné Cyklistika, Human Kinetics Vydavatelé
3. Cyklistika Fitness, Human Kinetics (jsem spoluautorem to s Chris Carmichael) "

"Bill Lloyd" <thanks.for.no@spam.com> wrote in message
news: 2004013120471717362% thanksforno @ spamcom...
> To by mohlo být fatální. SPRINT dolů do místní ER okamžitě.
>
> On 2004-01-06 13:14:17 -0800, jdaigle@bcn.net (jdaigle) řekl:
>
>> V loňském roce jsem udělal test na stanovení moje maximální tepová frekvence, které bylo navrženo v jednom
>> Knihy, které jsem četl. Jsem 29 let, takže s použitím vzorce 220-věk, výsledkem by měl být
>> Approximatly 191 tepů za minutu. Kdy
I
> Dělal zkoušku, jsem dostal srdeční frekvence až kolem 198 tepů za minutu. Který
>> Jestli jsem vynásobit koeficientem 0,85 (doporučená horní hranice školení procento), dostanu asi 168bpm max
>> Během tréninku. Zjistil jsem, že v průběhu tréninku jsem byl většinou cestu přes toto číslo, typicky
>> Na koni v polovině 180s nebo nízké 190s tepů za minutu. Začínal jsem přemýšlet, jestli jsem měl provést test
>> Správně, tak jsem redid test poslední noc na mé válce, byl jsem schopen se dostat moje srdeční frekvence až do
>> 210, když jsem se rozhodl přestat prosazovat ho. Takže moje otázka je, měl jsem strach, že maximální hod
>> O 20bpm vyšší, než "normální" vzorec predikce? Díky! Jeff
>

"Bryan" <bryan_im@comcast.net> píše:

> Ok, to není vtip ... Jsem se zeptal Ed Burke této velmi stejnou otázku, než zemřel
> Srdeční záchvat.
>
> Jeho odpověď o mém "předpověděl" hr max 180, když moje testy prokázaly mnohem vyšší:
>
> "Já bych použít pro Vás 197 max. tepové frekvence. To je určitě vaše pravdivější maximální tepové frekvence. 220
> Minus váš věk má standardní odchylka 11 tepů za minutu, a to není běžné, aby se více než 1 standard
> Odchylka od průměru.

Líbilo se Burke znamená "to není * un * společné být více než 1 směrodatná odchylka od průměru?" Podle
na statistiky:

68% populace by mělo spadat do 1 standardní odchylka střední 95% by mělo spadat do 2
směrodatné odchylky
99,7% by měly spadat do 3 standardní odchylky

Téměř třetina populace by měla být více než 1 směrodatná odchylka od střední hodnoty, tak "ne
neobvyklé, "zní spíš jako Burke, co znamená.

--
Michael Fuhr http://www.fuhr.org/ ~ mfuhr /

V článku <tL%Tb.219156$na.360562@attbi_s04>, Bryan
<bryan_im@comcast.net> napsal:

> Ok, to není vtip ... Jsem se zeptal Ed Burke této velmi stejnou otázku, než zemřel
> Srdeční záchvat.
>
> Jeho odpověď o mém "předpověděl" hr max 180, když moje testy prokázaly mnohem vyšší:
>
> "Já bych použít pro Vás 197 max. tepové frekvence. To je určitě vaše pravdivější maximální tepové frekvence. 220
> Minus váš věk má standardní odchylka 11 tepů za minutu, a to není běžné, aby se více než 1 standard
> Odchylka od průměru.
>
> Také bych chtěl použít Karvonen nebo srdeční frekvence rezervy metodu nastavit přípravy zóny.
>
> Chtěl bych také zadat své skutečné max. do monitoru dostat své skutečné tělesné zdatnosti.
>
> Můžete také zvážit čtení dva z mých knih, které by vám pomohou s vaší přípravy a použití
> Srdeční frekvence monitoru.
>
> 1. Precision srdeční frekvence vzdělávání, Human Kinetics Publishers, 1998
> 2. Závažné Cyklistika, Human Kinetics Vydavatelé
> 3. Cyklistika Fitness, Human Kinetics (jsem spoluautorem to s Chris Carmichael) "

No účetnictví laktátu práh?

-WG

On Wed, 04 Feb 2004 16:56:06 GMT, Warren <warren@usvhremove.com>
napsal:

> No účetnictví laktátu práh?
>
>-WG

Jeho vrub. Uznání si zaslouží, aby své rodiče ...

Curtis L. Russell Odenton, MD (USA) Někdo na dvou kolech ...