Spálených kalorií při běhu (tabulka)

rec.runners,

Následující tabulka spálených kalorií za hodinu na kilogram byl vyslán asi před rokem. Všimněte si, že pro
75 kg osobu to vyjde asi na 130 kalorii / km. Pro 60 kg osobu, je to asi 100
Kalorie / km. Úvěr původním autorem.

Předmět: Re: počet spálených kalorií při běhu From: "Rob Kings" <
Href \u003d "mailto: rob@nospam.vitalpulse.com"> rob@nospam.vitalpulse.com </ A> Datum: st. 10 dubna 2002 1:07
AM Message-id: <a90rs2$c7l$1@helle.btinternet.com>

v kcal / h / kg

12 min / km 8,7 11 min / 9,4 míle 10 min / km 10,2 9 min / km 11,2 8 min / km 12,5 7 min / km 14,1 6
min / km 16,3

Takže můj dlouhý běh školení je 12 mil za 2 hodiny (tj. 10 min / km). Já jsem 75 kg, tak jsem hořet 2 * 75 *
10,2 \u003d 1530kcal (To uděláme velmi pěkně díky)

Hope this helps

Rob


Robert Walter, CA

"Nikdy jsem dal někdo peklo. Řekl jsem jim pravdu a oni myslel, že to bylo peklo."
- - - Harry Truman