Znak a Kicking

Měl jsem trochu zjevení, dnes, o kopání, díky znak.

Když jsem byl průměrný plavec na University of Louisville, kolem střední-60s, mé jediné události byly
200 už v individuálním případě a 100 zpátky v polohový závod. Z jakéhokoli důvodu, jsem
mohl jen plavat znak mnohem lépe než ostatní údery. Pak jsem nikdy plaval znak,
po roce 1967. Když jsem začal znovu plavání, když jsem se dostal do triatlonu v létě roku 1981, to bylo vše
freestyle. Pochybuji, že jsem plaval celkem 2000 metrů znak za celou dobu od roku 1987.
Tam byl v době, kdy jsem měl improvizovaný znak závod s přítelem plavčík po roce 1980. On
je / byl velký volný plavec, tak z mé ligy. Přesto jsem vyhrál závod znak, a to iv tom
bubnové zase starý znak, který je jediný znak zase jsem znal.

Můj táta se dostali do bodu, kdy jeho znak je nyní tak rychle, jako jeho freestyle. Bylo mu řečeno,
neoficiálně, že stanovila nové národní záznamy věkové skupině (90-94 let) na 50 a 100 meter v zádech
mistři setkat v srpnu (čeká na oficiální potvrzení). Co se stalo s jeho freestyle je
... jak to, že je dostal starší, to on se vyvíjel nějaký zakřivení páteře dopředu se týkají
osteoporóza stárnutí. Takže, když se podívám na jeho podvodní freestyle, jeho tělo postoj není hezky
horizontální, protože předtím byl v jeho 70s. Nyní se vleče své boky a nohy i pod vodou.

freestylists. Boky a stehna jsou dosti často i pod vodou, jako můj táta hodně aktuální
freestyle. Řekl mi, že jeho oblíbený cvičební nyní jsou žebříky, kde se začne s 50
back/50 zdarma a pokrok směrem nahoru na 100 back/100 zdarma, 200 back/200 zdarma, atd., a pak zpět
dolů. Tak jsem se rozhodla zkusit to dnes. K mému velkému překvapení, byl jsem skoro stejně rychle plavání
znak, jak jsem byl plavání freestyle, a to navzdory skutečnosti, že jsem byl plavání freestyle
výlučně za posledních 22 let.
Když jsem nezkoušejte a "mléko" má tah získat bez-produktivní extra délku zdvihu, já obvykle trvá

21-22 úderů na 25 yardů. To je jen snaží plavat hladce a plynule, bez jakéhokoli
pokus o skluz a vědomý pokus udržet dynamiku. Plavání ve stejné intenzitě
znak, je to 16-17 úderů za 25. Takže jsem přemýšlel, proč je tohle?
Já jsem si myslel, že část odpovědi souvisí s kope. Mám strašně málo flexibilní a kotníky

velmi špatné freestyle kop. Moje nohy, nemůže dostat nad 135 stupňů, 180 stupňů, pokud by se přímo
zpět. Tak oni jsou jako moře kotvy. Když jsem se plavat znak, boky a stehna táhnout víc, než
to ve freestyle. Mám kopat mnohem více (nejvíce backstrokers, s výjimkou možná Tom Dolan, mají tendenci
kop dost důrazně). Ale já jsem si myslel, že (1) má úhel útoku, kdy je znak kopat
účinnější, než je ve freestyle plavání, protože má více ponořené kyčle a stehna
místo, vzhledem k mé ramena a (2) "kotvou" efekt není tak výrazný, jako můj
-ostře lomené nohy směřovaly nahoru (v návrhu svého těla), než směrem dolů (pod
Návrh mého těla).
Já jsem také myslel, že bych si možná zlepšit můj freestyle kope do plavání více znak, as

znak jen zdá, že potřebují více kopat.
Jen nějaký náhodný myšlenky. Stále se snaží zjistit, zda existuje hluboký lekci ve všech těchto

, které mohou být použitelné pro jiné nepružné, slabé kopal fitness plavců.
Re: Znak a Kicking

Larry Weisenthal

Jistotou je jed, zvědavost je život

znak, máme tendenci používat více svalů, tlačí nahoru i dolů, kde ve freestyle kop,
z velké části kvůli psychice, máme tendenci vyvíjet svaly jen jedna cesta. To by se kromě
vyjádření, že jste udělali, o geometrii a polohy těla.
news: 20030928201914.10172.00000229 @ mb-m12.aol.com

"Larry Weisenthal" <runnswim@aol.comnet> wrote in message
> Měl jsem trochu zjevení, dnes, o kopání, zdvořilost...
znak.
> Když jsem byl průměrný plavec na University of Louisville, circa
>
mid-60s,
> Moje jediná akce byla 200 zpět, jak jednotlivé akce a zpět 100
v
> Polohový závod. Z jakéhokoli důvodu, mohl jsem plavat znak moc
> Než ostatní údery. Pak jsem nikdy plaval znak, po roce 1967.
lepší
> Plavání začalo znovu, když jsem se dostal do triatlonu v létě roku 1981, je
Když jsem
> Všechny freestyle. Pochybuji, že jsem plaval celkem 2000 metrů znak
byl
> Po celou dobu od roku 1987. Tam byl v době, kdy jsem měl improvizovaný
v
znak
> Závod s přítelem plavčík po roce 1980. Byl / je velký volný plavec, tak z mého
> Ligu. Přesto jsem vyhrál závod znak, a to iv tom

> Starý znak bubnové naopak, což je jediný znak zase jsem znal.
> Můj táta dostal do bodu, kdy jeho znak je nyní tak rychle, jako jeho freestyle. Bylo mu řečeno,
>
> Neoficiálně, že stanovila nové národní záznamy věkové skupině (90-94 let) na 50 a 100 meter záda
> V mistři setkávají v
> (Čeká na oficiální potvrzení). Co se stalo s jeho freestyle, je to ... jak se to dostal
Srpen
> Starší, to on se vyvíjel nějaký zakřivení páteře dopředu týkající se osteoporózy stárnutí. Tak,
> Když se podívám na jeho podvodní freestyle, jeho tělo pozice není pěkně horizontální, jak to
byl v
> Dříve
> Jeho 70s. Nyní se vleče své boky a nohy i pod vodou.
> Teď, když se podíváte na to i elitní backstrokers, nejsou zdaleka tak
>
> Ve vodě jako freestylists. Boky a stehna jsou dosti často i pod vodou, hodně jako my
horizontální
> Táta aktuální freestyle. Řekl mi, že jeho
> Cvičení nyní jsou žebříky, kde se začne s 50 back/50 zdarma
nejoblíbenější
> Nahoru k 100 back/100 zdarma, 200 back/200 zdarma, atd., a pak zpět
pokroku
dolů. Tak
> Rozhodl jsem se zkusit to ještě dnes. K mému velkému překvapení, byl jsem skoro stejně rychle, jak jsem plavání znak
> Plavala freestyle, a to navzdory skutečnosti, že
> Plaval freestyle výhradně za posledních 22 let.
I've
> Když jsem se nepokoušejte a "mléko" moje mrtvice získat bez-produktivní extra délku zdvihu, já obvykle trvá
>
> 21-22 úderů na 25 yardů. To je jen snaží
> Plavat hladce a plynule, aniž by jakýkoli pokus o skluz a vědomý pokus, aby
do
> Nový impuls. Plavání ve stejné intenzitě
znak,
> Je to 16-17 úderů za 25. Takže jsem přemýšlel, proč je tohle?
> Já jsem si myslel, že část odpovědi souvisí s kope. Mám
>
> Flexibilní kotníky a velmi chudé freestyle kop. Moje nohy can't get
strašně
nad 135
> Stupňů, 180 stupňů, kde by se rovnou zpátky. Tak oni jsou jako moře kotvy. Když jsem se plavat
> Znak, boky a stehna táhnout víc, než
> Freestyle. Mám kopat mnohem více (nejvíce backstrokers, s výjimkou možná
udělat
> Dolan, mají tendenci kopat hodně důrazně). Ale já jsem si myslel, že (1) má úhel
Tom
> Útoku, kdy znak kopání je účinnější, než je ve freestyle plavání, protože jsem
z
> Více ponořena hlava nehlava a pozice, ve vztahu k
> Ramena a (2) "kotvou" efekt není tak výrazný, jako můj ostře lomené-nohy
můj
> Ukazující směrem vzhůru (v návrhu svého těla), spíše
> Směrem dolů (pod návrh mého těla).
než
> Já jsem také myslel, že bych si možná zlepšit můj freestyle kopat do
>
> Další znak, jako znak jen zdá, že potřebují více kopat.
plavání
> Jen některé náhodné myšlenky. Stále se snaží zjistit, zda existuje
>
hluboký
> Lekci v tom všem, které mohou být použitelné pro jiné nepružné, slabá
> Fitness plavců.
kopat
Re: Znak a Kicking
>
>
> Larry Weisenthal
>
> Jistota je jed, zvědavost je život

> Jen některé náhodné myšlenky. Stále se snaží zjistit, zda existuje hluboký lekci ve všech

> To, které mohou být použitelné pro jiné nepružné, slabé kopal fitness plavců.
Můžete mít místo. Moje freestyle kop, na něž se má mimořádně flexibilní kotníky, je velmi

silný. Můj znak kop je trapné.
MW Smith

Ruth Kazez

> Já jsem si myslel, že část odpovědi souvisí s kope. Mám strašně málo flexibilní a kotníky
> Velmi špatná freestyle kop. Moje nohy nemůže dostat nad 135 stupňů, kde by se o 180 stupňů
> Rovná záda. Tak oni jsou jako moře kotvy. Když jsem se plavat znak, moje boky a stehna táhnout více
> Než ve freestyle. Mám kopat mnohem více (nejvíce backstrokers, s výjimkou možná Tom Dolan,
> Mají tendenci kopat dost důrazně). Ale já jsem si myslel, že (1) má úhel útoku, kdy znak
> Kopání je účinnější, než je ve freestyle plavání, protože má více ponořena kyčle a
> Stehno postoj, vzhledem k mé ramena a (2) "kotvou" efekt není tak výrazný, jako
> My-ostře lomené nohy směřovaly nahoru (v návrhu svého těla), než směrem dolů (pod
> Návrh mého těla).
Mám stejný nepružný kotníky, a můj znak kop je silnější než můj freestyle kop. I

myslíte, že Vaše úvaha je správná, pokud jde úhel útoku. Nicméně, já jsem mnohem rychleji na freestyle
než znak, a to především proto, že ramena jsou nepružné, takže nemohu dostat dobré
podvodní vliv na znak, jako bych si ve freestyle.
> Já jsem také myslel, že bych si možná zlepšit můj freestyle kope do plavání více znak, as

> Znak jen zdá, že potřebují více kopat.
Nechápu, jak, protože váš úhel náběhu problém zůstane.

Re: Znak a Kicking

martin

o poslední měsíc. Dnes, k mému údivu, byl jsem dokonce s člověkem dělá procházení asi 75%
délku bazénu, když jsem kopal jen na zádech, bez kickboard.
Jako svědectví o "kachní maso" na nohy, mohu kopnout na podstatně vyšší, než když heartrate

Plavu plazit nebo prsou, a přesto se cítí jako "odpočinek" kolo.
Můžu jít na asi 195 stupňů s mými prsty špičaté, ale ulpí na 180, aby nedošlo k namáhání moje

zničen metatarsálního / kvádr kloubů.
I haven't časově, ale nemyslím si, že jsem rychlejší plavání znak, než já jsem jen kopat.

Larry Weisenthal napsal:

Madelaine

> Měl jsem trochu zjevení, dnes, o kopání, díky znak.
> Když jsem byl průměrný plavec na University of Louisville, kolem střední-60s, mé jediné události byly
>
> 200 zpět jako individuální akci a zpět do 100 polohový závod. Z jakéhokoli důvodu, jsem
> Mohl jen plavat znak mnohem lépe než ostatní údery. Pak jsem nikdy plaval znak,
> Po roce 1967. Když jsem začal znovu plavání, když jsem se dostal do triatlonu v létě roku 1981, to bylo
> Všechny freestyle. Pochybuji, že jsem plaval celkem 2000 metrů znak za celou dobu od
> 1987. Tam byl v době, kdy jsem měl improvizovaný znak závod s plavčík přítele
> 1980. Byl / je velký volný plavec, tak z mé ligy. Přesto jsem vyhrál závod znak,
> Dokonce dělá starý znak pádu naopak, což je jediný znak zase jsem znal.
> Můj táta dostal do bodu, kdy jeho znak je nyní tak rychle, jako jeho freestyle. Bylo mu řečeno,
>
> Neoficiálně, že stanovila nové národní záznamy věkové skupině (90-94 let) na 50 a 100 meter
> Podporuje v magisterských setkat v srpnu (čeká na oficiální potvrzení). Co se stalo s jeho
> Freestyle je to ... jak se to dostal starší, to on se vyvíjel několik dopředu o zakřivení páteře
> K osteoporóze stárnutí. Takže, když se podívám na jeho podvodní freestyle, jeho tělo je pozice
> Ne pěkně horizontální, protože předtím byl v jeho 70s. Nyní se vleče své boky a nohy dobře
> Pod vodou.
> Teď, když se podíváte na to i elitní backstrokers, nejsou zdaleka tak horizontálně vody
>
> Freestylists. Boky a stehna jsou dosti často i pod vodou, jako můj táta hodně aktuální
> Freestyle. Řekl mi, že jeho oblíbený cvičební nyní jsou žebříky, kde se začne s 50
> Back/50 zdarma a pokrok směrem nahoru na 100 back/100 zdarma, 200 back/200 zdarma, atd., a pak zpět
> Dolů. Tak jsem se rozhodla zkusit to dnes. K mému velkému překvapení, byl jsem skoro stejně rychle plavání
> Znak, jak jsem byl plavání freestyle, a to navzdory skutečnosti, že jsem byl plavání freestyle
> Výlučně za posledních 22 let.
> Když jsem se nepokoušejte a "mléko" moje mrtvice získat bez-produktivní extra délku zdvihu, já obvykle trvá
>
> 21-22 úderů na 25 yardů. To je jen snaží plavat hladce a plynule, bez jakéhokoli
> Pokus o skluz a vědomý pokus udržet dynamiku. Plavání ve stejné intenzitě
> Znak, je to 16-17 úderů za 25. Takže jsem přemýšlel, proč je tohle?
> Já jsem si myslel, že část odpovědi souvisí s kope. Mám strašně málo flexibilní a kotníky
>
> Velmi špatná freestyle kop. Moje nohy nemůže dostat nad 135 stupňů, kde by se o 180 stupňů
> Rovná záda. Tak oni jsou jako moře kotvy. Když jsem se plavat znak, moje boky a stehna táhnout více
> Než ve freestyle. Mám kopat mnohem více (nejvíce backstrokers, s výjimkou možná Tom Dolan,
> Mají tendenci kopat dost důrazně). Ale já jsem si myslel, že (1) má úhel útoku, kdy znak
> Kopání je účinnější, než je ve freestyle plavání, protože má více ponořena kyčle a
> Stehno postoj, vzhledem k mé ramena a (2) "kotvou" efekt není tak výrazný, jako
> My-ostře lomené nohy směřovaly nahoru (v návrhu svého těla), než směrem dolů (pod
> Návrh mého těla).
> Já jsem také myslel, že bych si možná zlepšit můj freestyle kope do plavání více znak, as
>
> Znak jen zdá, že potřebují více kopat.
> Jen některé náhodné myšlenky. Stále se snaží zjistit, zda existuje hluboký lekci ve všech
>
> To, které mohou být použitelné pro jiné nepružné, slabé kopal fitness plavců.
Re: Znak a Kicking
>
>
> Larry Weisenthal
>
> Jistota je jed, zvědavost je život

> Můžete mít místo. Moje freestyle kop, na něž se má mimořádně flexibilní kotníky, je velmi
>
> Silný. Můj znak kop je trapné.
Já jsem ve svém táboře, Ruth. Psal jsem tady před asi moje normální procházení kop. Je to v pořádku, i když ne

fantastické. Ale můj backcrawl kop je příšerný. Chodím méně než polovinu rychlosti, s nebo bez kickboard.
A moje záda delfín kop je ještě horší.
Re: Znak a Kicking

Ross

Četl jsem papíry korelující různé antropomorfní měření (ruční velikosti, výška, atd.)

výkon, ale já jsem nebyl schopen najít srovnávací studie rozsah pohybu (pružnosti) ze dne
kotníky s plným výkonem stroke plavání. Jsem si jistý, že by bylo významným
korelace. Ale určitě kotník pružnost by korelují s celkovou pružnost kloubu, takže
by bylo obtížné dospět k závěru, že to byl kotník flexibilita, samo o sobě, což je rozdíl.
Bylo by jednodušší a čistší porovnat kotníku pružnost s kick pouze časy ... Nedokážu si představit,
že by neměla být velmi silná korelace tam.
Re: Znak a Kicking

- Larry

runnswim@aol.comnet (Larry Weisenthal) wrote in message

> Znak jen zdá, že potřebují více kopat.
Hledal jsem citát Marty Hull, které jsem četl v poslední době. Nemohl jsem najít. Ale doktor Hull

uvedeno v citaci, jak dobře Jeff Rouse cítil o jeho kop, v roce 1996 olympijské hry. Jeff řekl, že
přízvučná doba jeho kop ve freestyle cítil silnější a hnací než kdy měl, a Dr. Hull
připsat, že na všechny kopat udělal jim to na záda. (Dr. Hull konzultovala s
Stanford plavat program v té době a Jeff byl součástí této skupiny)
Tak kopání na zádech, aby si lépe v kopání na břicho obklopuje i na nejvyšší

úrovní sportu. Myslím, že je to z důvodů říkáte: na zádech boky jsou obvykle nižší
ve vodě a nohama neporušují povrch vody, když světu. Tak, že dává velmi
dobrý rozsah pohybu se spoustou odporu optimistické, (s použitím quadricept svaly hlavně),
což se odráží ve vyšší přízvučná doba ve freestyle.
Také, FYI, jsem měl nějaký osobní e-mailové korespondence s Dr. Yanai, nyní již slavné (imfamous?)

"Yanai Točivý moment". Jeho nejnovější výzkum se zaměřuje na to, zda z optimistické kop během freestyle je
hnací, nebo ne. Takže se těším na jeho další papír.
Re: Znak a Kicking

Eric

Kdo je na dobré cestě stát se nejvýznamnější výzkumný pracovník v historii plavání

biomechaniky.
1. On kvantifikovaných rotátorové manžety srážka, aby se jejich četnost v různých plavci a ve stejném

plavců v různých časových obdobích, a ukázal, kde v cyklus mrtvice srážka byla nejprominentnější,
Proto se zaměříme na jaké typy mrtvice úpravy budou nejúčinnější při
snížení celkové srážka.
2. Byl to první pokus o kvantifikaci rostoucí a potopení momenty během cyklu a mrtvice

Takto stanovené biomechanické elegantní vysvětlení empirického pozorování, že hlava zvedání
a rovné rameno výtěžky mohou pomoci udržovat horizontální poloze do vody, místo
ponižující to, jak bylo původně předpokládalo.
- Larry Larry Weisenthal

znak

Jistotou je jed, zvědavost je život