Monitor tepové frekvence nálezů. - Strana 3

"David Martin" <dmamartin@dundee.ac.uk> wrote in message
news: BC62D6D7.E812% dmamartin@dundee.ac.uk...
> On 25/2/04 7:06 hod., v článku c1irna $ 5qo $ 1@sparta.btinternet.com, "WK"
> <hyagillot@tesco.net> Napsal:
>
>>
>> "David Martin" <dmamartin@dundee.ac.uk> wrote in message
>> news: BC629422.E7C0% dmamartin@dundee.ac.uk...
>>
>>> Tak jsem si jen pop přes silnici a mluvit s kolegy, kteří jsou
Svět
>>> Vedoucí cvičení v metabolismu a metabolické poruchy.
>>
>> Myslím, že to znamená, že jste ve skutečnosti biochemik apod.!
>
> Bílkoviny chemik / bioinformaticist současné době pracuje na metabolickou cestou obnovy.
>
>>> A jestli si myslíte, že komentář jíst hned po cvičení, je zábavný, doporučuji
ty
>> Go
>>> A přečtěte si příslušné literatuře.
>>
>> Je to vše, potraviny, nebo jste vlastně mluvíš glykogen příjem?
>
> Glykogen není přijata, je syntetizován v buňce.

Já jsem používat špatné slovo tam. ale vyhnete skutečná otázka ...

>> Pokud nechcete doplnit, že nebudete dělat moc cvičení.

... což je to. Nic pozitivního říci, že na jedno? Jeho klíčový bod na to, co dělá praktické
Rozdíl pro cyklisty. Komentář "Energie je maximální adsorpce v 30-60 minut po
cvičení ", bude dříve nebo později doplněn, a její lepší, že by mělo být dříve, pokud chcete
udělat víc cyklistika v blízké budoucnosti.

>>> 1: glykogen členění bez kyslíku: - to vede na kyselinu mléčnou
nahromadění
>>>, Který se rychle (5-10 minut stupnice) činí jste nemohl se ani hnout, jak si
bude
>>> Být v kyslíkového dluhu, má masivní kyselina mléčná vybudovat a svaly
bude
>>> Vzdát.
>>
>> Dobře, glukóza opravdu, ale to je středně nit-pick
>
> Hovoříme o glykogenu se člení dávat glukózu. to je pak spotřebována
> Anaerobně.

To je fér. Já jsem řekl, že je to nit pick.

>>> 2: aerobic glykogenu členění: - udržitelný do glykogen běží
ven,
>>> Pak Bonk
>
> Podobně, ale aerobně.
>>>
>>> 3: glucogenesis z tuku: - udržitelný relativně neomezenou dobu (tj. celý den).
>>
>> Pořád o tom mluvit. jeho maličkost, to je použita velmi
specificky
>> Věci, které potřebují glukózu jako mozek. To není správný výraz pro "běh na tuky"
>> Dělat v případě, že svaly
oni
>> Mít dost kyslíku (tj. nižší výkon sazba)
>>
>>> Rychlost produkce glukózy je 1> 2> 3. Jestliže jste užil čisté glukózy (tj.
v
>>
>>> 'Energy drink' nebo něco takovýho), budete zpomalit z glucogenesis
glykogen
>>> A tuku, což vedlo k propadu energie horší než před přijetím doplnit tak, jak jste se
>>> Restartovat glucogenesis.
>>
>> Hmmm. To nezní příliš známá. Vaše hlediska se zdá vše smísí. jistě "spotřeba glukózy
>> 1> 2> 3 ", nikoliv" výrobu ".
>
> No, jak budete potřebovat na výrobu cukru z rezervy, aby byla zachována
nějaký
> Typ rovnovážného stavu pak produkce glukózy by měla více či méně stejné spotřebě glukózy.

Aha, chápu. Podíval jsem se nahoru "glucogenisis" a měl několik významů [z nichž jeden byl "říkají
glykolýza ".] Aha, já nevidím. Máš hladina glukózy v krvi jsou vyrobené z tuku.

>> Nevím, proč si vychovat pití "čisté glukosy" (sic), která
Zvuky
>> Dostal stejně jako jeho mnohem více co do činění s inzulínem a kontrola množství cukru v krvi.
>
> A cukru v krvi vede k doplňování energie obchodů
svaly.
> Takže pokud klesne hladina cukru v krvi - tělo se uvolnit více. Pokud se hladina cukru v krvi
jde
> Nahoru, tělo se zavře dole v játrech.

Ano, všechny ty věci kontrolou inzulínu atd. Nejste si jisti, o slovo "výroba" je
i když, ale to je jeden z sémantiky. [To ne ... nejste ve skutečnosti nasvědčující tomu, že hladina glukózy v krvi je
vyrobené z tuku jste ???!]

>> Mimochodem - ty vlastně víš význam "glucogenesis" - to
Zdá
>> Být zmatený termín, který znamená, že mnoho věcí a nic na stejné
čas.

[Ok ... a co si myslím, že bych volal "glykolýza"]

>>> Dobře, vidět, jak se biosyntézy tuků z glukózy, tuk a má relativně malý účinek
>>> Na tukové tkáně vybudovat (ve srovnání se sacharidy)
>>
>> Uh oh, Atkins věci. Kde se tuk jíte jít, když sníte příliš
moc.
>
> No, bylo prokázáno mnoha mnoha lety, že tuk (tj. tuky a oleje, budete jíst ve vašem
> Potraviny) nevytváří tuk, který sedí v náhradní pneumatiky, nebo tak, aniž by procházely přes část
> Stejnou trasu jako metabolické produkty sacharidů členění. Nemám kopii
> Metabolické dráhy do ruky (to je v práci a jsem doma a pryč z laboratoře pro

> Několik dnů), jinak bych citovat konkrétněji.

nejste o acetyl-CoA are you? Zdá se, že se více soustředit na detaily
metabolické cesty než kdy a kde - nebo zda vůbec - to se stává. Stále je základní otázka --
, kde se tuk jíte jít, když se jí příliš mnoho. OK, to _is_ rozdělené na 2 uhlíkových jednotek a
potom přestavěn v apidose - ale věděl, že se to neděje přímo, bez těchto fázích není
dostanete další odpověď, kdy / kde / li další dotazy týkající se tuků cyklista.

A opět "v porovnání se sacharidy" je trochu víc, než otázka hormonů metabolických cest.

> A kromě toho, který jde přímo skrz, do biosyntézy
Číslo
> Různých věcí, včetně (případně) mastné kyseliny.
>
>>> A jak se bude bránit sacharidy glucogenesis z tuků (zpětnovazební inhibice prostřednictvím aktivace
>>> Různé kinázy signalizačních kaskád vazbou na příslušné kináz na glykogen fosfát)
>>
>> Máte skutečně pochopit, že přebytek detailu.
> Ano. Měl jsem dnes na oběd s lidmi, kteří objevili mnoho z těchto
ovládání
> Kaskád.

Nelogické ... Já jsem měl víc než jedno jídlo s šachu, a já jsem jen mohl porazit
10 roků starý.

I nyní uvědomit, jak je dobře, že jste směšování významy a různé úrovně vědeckého
terminologie. ie - mega-technické + nepřesné. Máte také použít dvě diametrálně odlišné
významy slova "glucogenisis".

Nemusíte Zdá se, že vím, co mluvíš vůbec.

>> Připadá mi to jako věda se zkroutila do pseudo vědy. <atkins alert!>
>
> Atkinsova dieta funguje pro některé, ale ne z důvodů Atkins klade
předat.
> Bych ho nepodpořil jako vhodnou dietu. Nicméně, já nevěřím, že vysoká sacharidů, s nízkým obsahem tuku strava
> Není o nic lepší. Moderování, spousta ovoce a zeleniny, a zajistit si bilanci vstupních a výstupních
> Jsou klíčové věci v dobré stravy.

, Že strava by mohlo fungovat, neznamená psuedoscience je fakt.

WK napsal:
>
>
>>> Pokud nechcete doplnit, že nebudete dělat moc cvičení.
>
> ... což je to. Nic pozitivního říci, že na jedno? Jeho klíčový bod na to, co dělá praktické
> Rozdíl cyklisty. Komentář "Energie je maximální adsorpce v 30-60 minut po
> Cvičení ", bude dříve nebo později doplněn, a její lepší, že by mělo být dříve, pokud
> Chceš víc cyklistika v blízké budoucnosti.

On jen řekl, že poté, co jíst execise nebyl dobrý způsob, jak zhubnout, protože jídlo bude
rychle se vstřebává. Pokud jste endurence sportovec, pak jíst k doplnění ASAP je dobrá věc, pokud je
jste uzenáč snaží maximalizovat hubnutí bez pocitu hladu, je to špatné.

Řekl jsem:

>, Ale jakmile jsem se začnou jsem pocit, jako když jsem čtení vody

Shoud, že samozřejmě byly _treading_ vody. :-)

--
Dave ...

David Martin <dmamartin@dundee.ac.uk> wrote in message news: <BC629422.E7C0%dmamartin@dundee.ac.uk> ...

> No, kdybych cvičení tak těžké, jak jsem si nemůžu držet, aby se na osm hodin. Jedná se o maximalizaci
> Dlouhodobé hořet. Nemá smysl v knackering se s nevhodná cvičení.

Myslím, že to, co navrhuje, je 2Lap kontrolované výdaje na energie, takže je více než maximální
k dispozici výkon období, nikoliv nepřetržitě úsilí pak snaží udržet tuto úroveň po dobu 8 hodin. V
Jinými slovy, jako je jízda triallist času, než překonal silniční závodník se zoufale snaží
pověsit na svazek. Já vlastně nesouhlasím s tím, jak životaschopnou strategii při každé jízdě, I'm just
snaží dostat místo rovně. 2Lap?

--
Dave ...

David Martin <dmamartin@dundee.ac.uk> wrote in message news: <BC62D6D7.E812%dmamartin@dundee.ac.uk> ...

> A cukru v krvi vede k doplnění zásoby energie ve svalech. Takže pokud hladina cukru v krvi
> Kapky - tělo se uvolnit více. Pokud se hladina cukru v krvi stoupá, tělo se zavře dole glukózy
> Produkce.

Mohu být neaktuální tady, ale myslel jsem, že bezprostřední příčinou rebound hypoglykémii, a
důvodu, že to není dobrý nápad snažit se zvýšit energii s přímou spotřebu sacharosy nebo
glukózy, prostě tělo produkce inzulínu v reakci na zvýšení hladiny cukru v krvi
úrovni. Získáte okamžité posílení, ale za pár minut hladina cukru v krvi je nižší, než je
bylo, když jste začali.

> Moderování, dostatek ovoce a zeleniny, a zajistit si vstupní a výstupní bilance jsou klíčovými
> Věci v dobré stravy.

Se všemi žargonu vystřižené, tam je nějaký opravdu rozumnou radu.

--
Dave ...

"Opice" <Simian@in_valid.semi-evolved.org> wrote in message
news: 103rdie54g38p0a@news.supernews.com...
> WK napsal:
>>
>>
>>>> Pokud nechcete doplnit, že nebudete dělat moc cvičení.
>>
>> ... což je to. Nic pozitivního říci, že na jedno? Jeho klíčový bod na to, co dělá
>> Praktické rozdíly pro cyklisty. Komentář "Energie adsorpce je maximální v 30-60 minuty
>> Po cvičení ", bude dříve nebo později doplněn, a její lepší, že by měl být dříve
>> Pokud chcete udělat víc cyklistika v blízké budoucnosti.
>
> On jen řekl, že poté, co jíst execise nebyl dobrý způsob, jak zhubnout, protože jídlo bude
> Rychle vstřebává. Pokud jste endurence sportovec, pak jíst k doplnění ASAP je dobrá věc,
> Pokud jste uzenáč snaží maximalizovat hubnutí bez pocitu hladu, je to špatné.

Neměl vlastně uvádí, zda to bylo pro potraviny obecně (něco, co jsem ve skutečnosti neviděl nic
o), nebo pro budování glykogen (standardní sportovní fyziologie).

Pokud se jedná o budování glykogenu, pak jeho nepřichází v úvahu. Můžete přijít o 500 g glykogenu
Tím, jak si popsat, ale to se nedá vám dlouhodobý úbytek tělesné hmotnosti, pokud to je to, co jste
snaží dělat. To je velmi snadné ztratit váhu, a proč Atkinsova dieta Začíná to velmi dobře.

Nevyplývá z toho, že byste přišli hned glykogen bude následovat ztráta chuti k tuku.

WK napsal:
>
> "Opice" <Simian@in_valid.semi-evolved.org> wrote in message
> news: 103rdie54g38p0a@news.supernews.com...
>> WK napsal:
>>>
>>>
>>>>> Pokud nechcete doplnit, že nebudete dělat moc cvičení.
>>>
>>> ... což je to. Nic pozitivního říci, že na jedno? Jeho klíčový bod na to, co dělá
>>> Praktické rozdíly pro cyklisty. Komentář "Energie adsorpce je maximální v 30-60
>>> Minut po cvičení ", bude dříve nebo později doplněn, a její lepší, že by měl být
>>> Dříve, pokud chcete udělat víc cyklistika v blízké budoucnosti.
>>
>> On jen řekl, že poté, co jíst execise nebyl dobrý způsob, jak zhubnout, protože jídlo bude
>> Rychle se vstřebává. Pokud jste endurence sportovec, pak jíst k doplnění ASAP je dobrá
>> Věc, pokud jste uzenáč snaží maximalizovat hubnutí bez pocitu hladu, je to špatné.
>
> Neměl vlastně uvádí, zda to bylo pro potraviny obecně (něco, co jsem ve skutečnosti neviděl
> Nic), nebo pro budování glykogen (standardní sportovní fyziologie).

Na tom nezáleží. Pokud se jezdí do práce, a pak jezte nahradit to, co jste spálili off, a pak se
oběd, budete hubnout mnohem slowely, pokud vůbec, než kdybyste vynechali energie náhradní
občerstvení a oběd měli jen několik hodin později jako normální. Zda máte svačinu, budete
pocit, stejně jako hlad, přijde čas k obědu.

Jíst v krátké době po excersize je užitečná pouze pokud se chystáte na cvičení znovu
krátkou dobu.

Takže - okamžitá energie, výměna: dobré pro sportovce, špatné pro hubnutí.

Tady jsem byl já myslel, že když jste jedli něco malého, například jablko, v-mezi jídly, to urychlit váš metabolismus a udělal si vypálit sádla efektivněji.

Souhlasím s tím, že jíst hned po cvičení povede k absorbování vás, co je v tom, co jste jedli, myslím, že to je důvod, proč kulturisty práce, a pak jít a supět půl galonu-protein-obohacené mléko před konzumací 6 celých kuřecích prsíček.

Pro mě i když jsem se zvednout váhy během oběda jsem v práci a pak jezte tuňákový sendvič. Po kole jsem většinou jen spotřebovávají velké množství tekutin, nemám chuť jíst alespoň 3-4 hodiny aftwards. Nemohl jsem si, že ztratí i když pár kilo, tak toto vlákno se ukázala velmi zajímavé (i když to z počátku mluvit o srdeční frekvenci monitory a proměnil stravy diskuze )

"Opice" <Simian@in_valid.semi-evolved.org> wrote in message
news: 103u25upfubk6db@news.supernews.com...
> WK napsal:

>> Neměl vlastně uvádí, zda to bylo pro potraviny obecně (což je
I've
>> Opravdu není vidět nic), nebo pro budování glykogen (standardní sportovní fyziologie).
>
> Na tom nezáleží.
??!??!
> Pokud si jezdí do práce, a pak jezte nahradit to, co jste vypálili off, a pak na oběd, jste
> Hubnout mnohem slowely, pokud vůbec, než kdybyste vynechali energie náhradní svačinu a
> Právě
oběd
> Několik hodin později jako normální. Zda máte svačinu, budete cítit stejně přijde hlad
> Době oběda.
>
> Stravování v krátké době po excersize je užitečná pouze pokud se chystáte
do
> Cvičení opět v krátké době.
>
> Takže - okamžitá energie, výměna: dobré pro sportovce, špatné pro váhy
ztráty.

Vypadá to, že zásadně chybný názor na to. Existuje skutečný rozdíl mezi ukládání tuku
a glykogenu. Všechny výše uvedené jste napsali se zdá předpokládat, že není žádný rozdíl.

Máte stříhaným a ignoroval celou _scientific_ základ pro bod dělám. Můžete mi objasnit
něco o mé hlavní smysl tam, tj. jak pravdivé, nepravdivé nebo meziprodukt, je následující:

"Ztráta chuti k glykogen bude následovat ztrátou svého tuku".

Na st. 25.únor 2004 17:50:48 +0000 (UTC), cam@holyrood.ed.ac.uk (Chris
Malcolm) napsal (více nebo méně):

> "Gearid Laoi / Garry Lee" <glee@iol.ie> píše:
>
>> Jakékoliv cvičení bude spalovat tuk. Točil bez námahy bude spalovat tuk. Sazba, při které hoří, že je
>> něco jiného.
>
>> Lidé, kteří chodí rychle si myslí, že spálit více tuku na kilometr. Nemají. Oni prostě spálit rychleji.
>
> To by mohla být pravda, na kolečkách. To rozhodně není pravda, chůze na nohy, které musí být
> zrychlil a zpomalil na každém kroku.

Nohy nespadají do stálého zastavit na každém kroku - pouze / stop / dělat.

A těžiště chodítko udržuje docela i rychlost po celou dobu.

Cheers, Euan Gawnsoft: http://www.gawnsoft.co.sr Symbian / Epoc wiki: http://html.dnsalias.net:1122
Smalltalk odkazy (sklizené z comp.lang.smalltalk) http://html.dnsalias.net/gawnsoft/smalltalk

WK napsal:
> Můžete objasnit něco z mé hlavní smysl tam, tj. jak pravdivé, nepravdivé či středně
> Následující:
>
> "Ztráta chuti k glykogen bude následovat ztrátou svého tuku".

Jeeze - to je žádný pravdivý ani falešný, to záleží, co jiného můžete dělat.

Za předpokladu, že jste na stabilní váha:

Pokud ztratíte glykogenu prostřednictvím extra excersize, a pak jezte sacharidů nahradit, a pak jezte
as (ne extra glykogen ztráta) normální, bude docházet k úbytku tuku.

Pokud nemáte jíst více sacharidů nahradit jej, ztratíte tuk, protože tělo nebude mít žádný
jinou možnost, než použít tuk pro výrobu energie.

Za předpokladu, že jste rozumně normální člověk, pokud budete jíst nahradit, a vy to krátce poté, co
excersize, pak se budete cítit stejně jako hlad přijde normální jídla.

Tak "jíst krátce po excersize je skvělý způsob, jak dát na to, co jste právě ztratil".