Recumbent vs landevejscykel

Leder du efter en smule information. Jeg har en ven, som er temmelig store, som ønsker at tage op cykling. Han er i øjeblikket at miste vægt, men på grund af sin størrelse føler en Liggeergometer ville være det bedste valg for ham i øjeblikket. Han vil gerne vide, hvis kvaliteten af motion er anderledes at køre på vej cykel kontra en liggende.

det er op til den exercisor til at bestemme kvaliteten af øvelsen. alvorligt, vil jeg anbefale en standard landevejscykel. hvis det ikke er muligt en liggende vil give en tilsvarende uddannelse virkning som en vej cykel

Motion er motion; forskellige benmusklerne, samme hjerte og lunger.

Med krumninger du ikke får sadel ondt eller håndled, hals eller skulder stamme, som gør en enorm forskel for din komfort. Mod, at mens du er ved at lære en tur, de pludselig jager dig nat stille på jorden med en fod, der kan spare dig fra vælte, kan være voldsomme stød til tunge personer (afhængig af din model).

Et bøjet er ikke meget sværere at lære på end en oprejst, en opretstående men som lader dig sætte af med foden stadig nær jorden, og glider til at stå med begge ben ned, hvis det er nødvendigt; det bøjede har fødderne længere væk fra jorden ( igen afhængig af din model). De første par dage kan det være besværligt, efter at det er rosenrød.