Natriumphosphat - Side 2

Jeg lagde mærke til det NSW Institut for Idræt (her i Sydney Oz) skal se nogle potentielle fordele ved natriumphosphat lastning, som de har opfordret til frivillige cyklister til at teste. Jeg tvivler på, hvis de udgiver resultater, men jeg kan kende nogle af deltagerne for at få deres synspunkter.

Det ville være bare mit held at være i placebogruppen, hvis jeg lægger min hånd op!

Jeg kender et par fyre ned ad denne vej, der har brugt det i fortiden! Du er nødt til at spørge om de sundhedsmæssige virkninger af at tage en masse af det.

skål!

__________________
Steve
CyclingForums.com

Ric kender du noget andet selskab, at en person kan købe tribasisk natriumphosphat fra?

Jeg skrev til den virksomhed, som du sagde, men jeg fik svaret:

Hej Andrej,

Vi kan have haft noget af det produkt, du nævner, men det er ikke på vores nuværende lager listen. Jeg har ingen kendskab til det.



Jeg tror, du kan gå ud fra, at vi ikke kan levere dig. Ked af.



Ivor

Shootek prøve

http://www.trackcycling.co.uk

kontrol under techno fuel.It koster lidt over 7 for 100g.

Den Tekno Brændstof Fosfat bruger dinatriumphosphatheptahydrat: det har været postuleret, at dette kan medføre træthed på et cellulært niveau, og hindre din præstation. Fra hukommelsen, har alle de undersøgelser, der blev set en ergogenic virkning, der anvendes tribasisk natriumphosphat.

Endvidere Tekno Fuel fosfat, er "løs", dvs, du er nødt til at veje / måle det ud selv. Får for lidt, og det vil sandsynligvis ikke have nogen virkning, kan for meget få dårlige konsekvenser. Ikke mange mennesker har adgang til meget nøjagtige vægte til at veje hver tjener til at 1gram!

Jeg er i øjeblikket venter på at høre tilbage fra selskabet og andre, som der har været en del af interesse i fosfat i løbet af de sidste par måneder.

Ric

__________________
http://www.cyclecoach.com

OK Fortæl os som søn som du hører noget!

Andrej

Her er en kilde til tribasisk:
http://www.e-caps.com/products/produ...il.cfm?sku=RDB

Jeg plejede at være en sand videnskab nørd. En nat før starten på en meget hurtig og velkendte Så Cal uddannelse ride, jeg beregnet, hvor mange milliequivilents af bikarbonat ioner jeg ville have til at indtage for at forbedre laktat buffering er baseret på nogle data, jeg var kommet på tværs.

Turen startede i 0615 og til omkring 0515, jeg kontrolleret igen mine beregninger fra aftenen før og blandes omhyggeligt op en opløsning af tvekulsurt natron og vand (natriumbikarbonat) ved hjælp af et gram skala.

Jeg slugte den ned, følte boede, var parat til at jam!

Jeg kørte de 30 minutter til start, satte min cykel sammen og varmes op. Efter et par minutter følte jeg en meget underlig og ubehagelig fornemmelse i min mave. Efter et par minutter mere smerten blev uudholdelig, og jeg blev meget hurtigt nødt til at finde et sted at aflaste mig.

Da solen kom op og belyste område, mange løbere og andre fitness-entusiaster var ude lyse og tidligt, hvilket yderligere forværrer en slem situation.

Det lykkedes mig at finde et plaster af bambus og høje græs i en nærliggende tør flodseng. Lad os bare sige det var det værste tilfælde af diarré, jeg nogensinde havde kender. Ikke kun i omfang, men i varighed samt.

På grund af mangel på faciliteter til rådighed, lad os bare sige, at min personlige hygine var "mindre end optimale."

Jeg formåede at gøre starten med 30 sekunder til overs. Jeg var overrasket over at finsh turen godt, og hurtigt kom hjem til et brusebad.

Den moralske af historien???

Hvis du ønsker at eksperimentere med ergogenic hjælpemidler, skal du sørge for at have et toilet i nærheden!

__________________
Send kommentarer, ros eller flammer til:
jm_560@Hotmail.com

Fra hukommelsen, er det noget i retning af 50% af patienterne har problemer med bicarbonat lastning, forårsager alvorlige GI nød.

Bikarbonat læsningen er kun virkelig nyttig for korte, meget høj intensitet arbejdspres (f.eks op til ~ 6-min).

Ric

__________________
http://www.cyclecoach.com

Lastningen er 1 mg max dagligt i 4 dage. En flok natten før, vil medføre, at.

Den Training Bibelen som alternativ læsning programmer for folk med følsomme maver.

Jeg har aldrig hørt om læsning med natriumbicarbonat, kun natriumphosphat men måske er de det samme? Noget jeg tvivler på det.

Fortæl mig om det Ric!

Jeg stødte på en undersøgelse, som viste forbedret lactate
tolerance med bicarb lastning. Jeg tror, det var for løbere. Det var omkring 1992. De viste formel baseret på kg's legemsvægt.

Jeg selv om det (bicarb) vil fungere godt, selvom jeg var klar over mulige GI nød. Enhver, der har taget en kemi klasse ved, at bagepulver og vand løsninger anvendes til at neutralisere stærk syre udslip. Jeg selv om laktat vil opfylde sin match med bicarb. Måske hvis jeg kunne have holdt det inde!

For det meste er hård træning og solid ernæring langt det vigtigste, man kan gøre for et godt helbred og præstationer.
Still, folk altid kigge efter en kant.

Da jeg løftede en masse, jeg vidste fyre, der gjorde steroider. Masser af dem. Jeg kendte en fyr, der var "stacking" med Dianabol, Winstrol, Anadrol 50, Decca, HGH, og meget mere. En cocktail af injicerbar og orale steroider. Han sagde, at hvis han ikke kunne huske, hvis han tog sin "D-Bol" i morgen, ville han tage et par i eftermiddag bare for at være sikker!

Jeg har aldrig taget steroider eller andre ulovlige stoffer. Jeg var svagere end dem alle. Men så igen, jeg har stadig alle mine hår! En fyr havde et massivt slagtilfælde surfing i Newport Beach én dag. Han var 19 år gammel.

Folk eksperimentere med ydeevne hjælpemidler, men i sidste ende, en sand mester vil udmærke sig uden dem. Atleter ofte udvikle psykologisk krykker, hvis de ikke tager deres "trylledrik" før vigtige konkurrencer.

Skifte fødevarer og Carb drikkevarer osv. kan også give problemer med fordøjelsessystemet, alene lad ren ergogenic hjælpemidler. Når du laver en stor ændring i kosten eller kosttilskud, skal du sikre din krop agreees med det, og ikke gør det aftenen før en vigtig begivenhed!

__________________
Send kommentarer, ros eller flammer til:
jm_560@Hotmail.com

Det beløb, der er nødvendige for natrium bikarbonat * * læsningen er 0,3 g pr kg kropsmasse, dvs en person på 70 kg skulle 21 gram natriumbicarbonat.

Som en sidebemærkning, vil jeg foreslå, at * alle * folk bruger ydeevne hjælpemidler!

Ric

__________________
http://www.cyclecoach.com

Fedt fyr skrev:
Lastningen er 1 mg max dagligt i 4 dage. En flok natten før, vil medføre, at.

> under forudsætning af, at du taler om natriumphosphat derefter det nødvendige beløb til en ergogenic virkning * 1000 mg * fire gange dagligt i 4 til 5 dage. Dette er den eneste protokol, der har forårsaget en ergogenic virkning.


Den Training Bibelen som alternativ læsning programmer for folk med følsomme maver.
> uafprøvet og næppe at arbejde (hvis du mener det fosfat en)


Jeg har aldrig hørt om læsning med natriumbicarbonat, kun natriumphosphat men måske er de det samme? Noget jeg tvivler på det.
> Bicarb læsning er blevet brugt, for et stykke tid. Hill og Lupton (1923) var de første til at foreslå, at bufferkapacitet H +-ioner vil modvirke mælkesyre og forlænge kort sigt (høj intensitet) motion.

Bicarb virker ved at "neutralisere" den sure under meget intense øvelse (fx, 1 km TT type indsats, ikke crit eller landevejsløb).

Der er to måder, hvorpå fosfat har været tænkt til at arbejde, har begge forskning til at bakke dem op. De er steget 2,3-BPG og stigninger i hjertets minutvolumen.

Fosfat 'stiger' fitness (ved at øge LT og VO2max), mens bicarb forsinkelser træthed.

Ric

__________________
http://www.cyclecoach.com

Natriumphosphat er ordineret som et afføringsmiddel. Er rumfanget af indtagelse, der bliver anbefalet mere eller mindre end dem, der anbefales til brug som et afføringsmiddel? Hvis de er det samme som eller mere, hvorfor skulle jeg ønsker at gøre det (jeg ønsker at være på cyklen, ikke på toilettet!)? Afføringsmidler kan være årsag til dehydrering (ved at trække vand ind i fordøjelsessystemet?), Så formodentlig du skal tage en masse vand med det så godt?

Disse var alle ting, der skulle behandles af vores etik bord, forud for vores undersøgelser. Men når vi ændret fra at synke kapslerne til at tømme indholdet i ~ 500 ml væske (f.eks kolde drikke), ingen rapporteret nogen GI nød (med synke nogle mennesker endte vomitting).

Ingen yderligere problemer opstod, og vi endte med en betydelig ergogenic virkning.

Ric

__________________
http://www.cyclecoach.com