Natriumphosphat - Side 5

danielwilgocki · #61 08-19.-2004

Alle kender som bestemte fødevarer indeholder store mængder af natriumphosphat?

Duro · #62 10-16.-2004

Hej alle.

har lastet med SP hvor lang tid har de forbedrede resultater effekter sidste?

er det en sag for belastning for de 4 dage op til løbsdagen og når »indsats« er forbi så youre tilbage til bunden eller er der en fremførsel periode?

Duro

**steve** · #63 10-17.-2004

Citat:

Originally Posted by VeloFlash

Du kan også tjekke med NSW Institut for Idræt

http://www.nswis.com.au/Online/splash.asp

Et års tid siden, var deres sport forskere opfordrer til frivillige blandt konkurrencedygtige cyklister til at deltage i afprøvningen af natrium fosfat.

Hej

Jeg var ikke i stand til at finde et link til undersøgelsens resultater, vil du vide, om dens selv offentliggjort på hjemmesiden eller ej?

skål

ric_stern / RST · #64 10-17.-2004

Citat:

Originally Posted by steve

Hej

Jeg var ikke i stand til at finde et link til undersøgelsens resultater, vil du vide, om dens selv offentliggjort på hjemmesiden eller ej?

skål

vi har et abstrakt i Canadian Journal of Applied Physiology, og hele artiklen er under revision for et andet tidsskrift. Jeg er ikke sikker på om NSW undersøgelsen selv.

ric

ric_stern / RST · #65 10-17.-2004

Citat:

Originally Posted by Duro

Hej alle.

har lastet med SP hvor lang tid har de forbedrede resultater effekter sidste?

er det en sag for belastning for de 4 dage op til løbsdagen og når »indsats« er forbi så youre tilbage til bunden eller er der en fremførsel periode?

Duro

tager det noget tid for den virkning, at fortage sig. i den forskning, de fleste undersøgelser bruge en 14-dages udvaskning periode, og nogle har foreslået, at virkningen gradvist fortage sig over en ~ 5 dages periode.

ric

VeloFlash · #66 10-19.-2004

Citat:

Originally Posted by steve

Hej

Jeg var ikke i stand til at finde et link til undersøgelsens resultater, vil du vide, om dens selv offentliggjort på hjemmesiden eller ej?

skål

Jeg kan huske, at gennem Cykling NSW websted 'nyheder', var NSWIS opfordrede til cykling frivillige til at deltage i natriumphosphat test.

Jeg har ikke hørt noget siden. Du kan kontrollere med NSWIS hvis undersøgelsen blev foretaget, og hvis resultaterne er tilgængelige.

Roadie_scum · #67 10-20.-2004

Citat:

Originally Posted by ric_stern / RST

vi har et abstrakt i Canadian Journal of Applied Physiology, og hele artiklen er under revision for et andet tidsskrift. Jeg er ikke sikker på om NSW undersøgelsen selv.

ric

Ric, er akut hypocalciaemia et problem med Fosfat bruge?

ric_stern / RST · #68 10-20.-2004

Citat:

Originally Posted by Roadie_scum

Ric, er akut hypocalciaemia et problem med Fosfat bruge?

Muligvis. Ingen har prøvet at sig selv, og de faktiske data tilgængelige på fosfat lastning generelt er begrænset. Nuværende anbefalinger er, at fosfat lastning bør være begrænset til fire gange om året fordelt jævnt ud. Når jeg gjorde mit speciale om fosfat lastning, de tanker blev til enten at indlæse maximalt fire gange om året, eller at fortsat brug af fosfat vil blot få det til at blive udskilt.

Jeg vil helt sikkert fejle på siden af forsigtighed og begrænse det til fire gange om året, og ikke bruge det, hvis der for eksempel er du osteoporosepatienter.

Derudover er det værd at bemærke, at hvis man indtager store mængder (f.eks) cola, du kan udsætte dig selv for udvaskning fra knoglerne i en lignende måde.

Jeg kan i øjeblikket ikke tænke på noget [juridiske] kosttilskud, som ikke har _some_ sundhedsmæssige risici forbundet med dem.

Ric

Roadie_scum · #69 10-20.-2004

Citat:

Originally Posted by ric_stern / RST

Muligvis. Ingen har prøvet at sig selv, og de faktiske data tilgængelige på fosfat lastning generelt er begrænset. Nuværende anbefalinger er, at fosfat lastning bør være begrænset til fire gange om året fordelt jævnt ud. Når jeg gjorde mit speciale om fosfat lastning, de tanker blev til enten at indlæse maximalt fire gange om året, eller at fortsat brug af fosfat vil blot få det til at blive udskilt.

Jeg vil helt sikkert fejle på siden af forsigtighed og begrænse det til fire gange om året, og ikke bruge det, hvis der for eksempel er du osteoporosepatienter.

Derudover er det værd at bemærke, at hvis man indtager store mængder (f.eks) cola, du kan udsætte dig selv for udvaskning fra knoglerne i en lignende måde.

Jeg kan i øjeblikket ikke tænke på noget [juridiske] kosttilskud, som ikke har _some_ sundhedsmæssige risici forbundet med dem.

Ric

Cheers, der handler om, hvad jeg troede, at situationen ville være. Jeg tager det ingen af deltagerne i dit studie udstillet den klassiske twitchiness forbundet med akut calcium underskud eller andre synlige tegn, og du ved ikke, om dette er rapporteret i forbindelse med akut fosfat læsning for ergogenic virkning? Jeg kunne ikke finde nogen antydning af, at dette var sket i andre forsøg.

ric_stern / RST · #70 10-20.-2004

Citat:

Originally Posted by Roadie_scum

Cheers, der handler om, hvad jeg troede, at situationen ville være. Jeg tager det ingen af deltagerne i dit studie udstillet den klassiske twitchiness forbundet med akut calcium underskud eller andre synlige tegn, og du ved ikke, om dette er rapporteret i forbindelse med akut fosfat læsning for ergogenic virkning? Jeg kunne ikke finde nogen antydning af, at dette var sket i andre forsøg.

Ingen rapporteret nogen bivirkninger, bortset fra da vi startede forsøget nogle mennesker lidt svær gastrointestinal lidelse, som blev løst ved at "opløse" den fosfat i ~ 500 ml (f.eks) orange græskar (hjertelige??) i stedet for at synke kapslen med en drink.

ric

Azrael · #71 10-20.-2004

Er der nogen der har flere oplysninger om Baking Soda ( "natriumbicarbonat", hvis jeg regner rigtigt), og det er effekter? Du kan få at ting i supermarkedet Jeg formoder ....

ric_stern / RST · #72 10-20.-2004

Citat:

Originally Posted by Azrael

Er der nogen der har flere oplysninger om Baking Soda ( "natriumbicarbonat", hvis jeg regner rigtigt), og det er effekter? Du kan få at ting i supermarkedet Jeg formoder ....

med henblik på afklaring, bikarbonat lastning og natriumfosfat lastning arbejde med helt forskellige mekanismer (selv om mekanismerne bag fosfat læsning er endnu ikke fuldt belyst).

bicarbonat lastning tendens til at arbejde for kun meget korte forløb (dvs op til 10 minutter). du har brug for en meget stor dosis af bikarbonat (0,3 g / kg body mass, fx en person på 70 kg ville kræve 21 g). Som jeg forstår det, omkring 50% af forsøgspersonerne i undersøgelser ser på bicarb lastning lide * svært * GI nød. For at sige det mildt, hvis du beslutter dig for at forsøge bicarb lastning du sørge for at bo tæt på et toilet, hvis du er en af de 50% der lider af "distress".

ric

Azrael · #73 10-20.-2004

Citat:

Originally Posted by ric_stern / RST

med henblik på afklaring, bikarbonat lastning og natriumfosfat lastning arbejde med helt forskellige mekanismer (selv om mekanismerne bag fosfat læsning er endnu ikke fuldt belyst).

bicarbonat lastning tendens til at arbejde for kun meget korte forløb (dvs op til 10 minutter). du har brug for en meget stor dosis af bikarbonat (0,3 g / kg body mass, fx en person på 70 kg ville kræve 21 g). Som jeg forstår det, omkring 50% af forsøgspersonerne i undersøgelser ser på bicarb lastning lide * svært * GI nød. For at sige det mildt, hvis du beslutter dig for at forsøge bicarb lastning du sørge for at bo tæt på et toilet, hvis du er en af de 50% der lider af "distress".

ric

Takker Dem for at forklare. Må indrømme, jeg havde en latter fra din sidste sætning ...

ric_stern / RST · #74 10-20.-2004

Citat:

Originally Posted by Azrael

Takker Dem for at forklare. Må indrømme, jeg havde en latter fra din sidste sætning ...

du må ikke grine, hvis du prøver det!

Azrael · #75 10-20.-2004

Citat:

Originally Posted by ric_stern / RST

du må ikke grine, hvis du prøver det!

Huuuuuuampppahammmmmmm

Thread Tools	Search this Thread
Show Printable Version E-mail denne side	Search this Thread: Avanceret søgning
Display Modes
Linear Mode Switch to Hybrid Mode Switch to Threaded Mode