nede

Im forholdsvis nyt at cykle, men jeg har et problem. Når jeg går befri min Johnson går følelsesløse. Jeg har sænket punkt i sædet og forsøge ikke at læne forrward så hårdt. Wouuld en kop hjælpe, kan nogen hjælpe.

De fleste problemer, som denne er forårsaget af at have justeret sædehøjden hjælp af en formel. Dette sætter det alt for høj for de fleste mennesker. Når sadlen er for høj, skal du også ender med at sidde mere fremad på cykel, og når du pedal, dine ben er at falde ned til pedalerne straighter ned. Alt dette lægger for meget pres, hvor du ikke ønsker det.

Prøv at indstille din sadel op ved hjælp af den gamle regel thumbs: ben lige ved hælen på pedalen og pedal er på 6 (og sørg for at du ikke slippe dine hofte for at få det der). Derefter indstille tilbageslag ved hjælp af klassiske Kops metode (knæ-over-pedal). Pyt med alle de "Debunking" kan du læse om på internettet. Når du ændrer hverken højde eller tilbageslag, kan du nødt til at finjustere de andre bagefter, fordi de arbejder sammen.

Hvis du følger mit forslag, vil du ende med at sidde lavere og længere tilbage en smule, og mere på din sidde knogler. Desuden, hvis du gør det rigtigt, du sidder knogler selv bør ende mere på den bageste bredere del af sadlen, hvor de burde være. Ellers er du forpligtet til at lægge pres på blodforsyningen til hvor du skal hen følelsesløse.

Åh, og sidde lavere og længere tilbage vil også bidrage til at aflaste dine hænder. Det bør også give dig mulighed for at sidde længere tilbage, når du rider på toppen, eller måske klatre med hænder på emhætter, og du kan scoot fremad en smule, når du rider i dråber.

Nogle gange, som du får installatør og mere spændt, kan du være i stand til at hæve din sadel en halv til en hel cm, men du bør gøre det gradvist. Forsøg ikke at køre som en Tour de France racer, hvis du ikke er en. Disse gutter opgive deres liv til det, men de fleste af os bare ride vores cykler.

Fornuftigt forslag om at sænke sadlen. Hvis det mislykkes at helbrede problemet tænk så på at prøve forskellige sadler - mange butikker giver dig mulighed for at prøve før du køber. Vi er alle forskellige former "dernede", og en person sofa vil blive endnu et instrument til tortur. Jeg bruger en Specialized Toupe der er veeeery minimalistisk, men meget rare at have på - for mig!

Prøv at sænke dit sæde lidt. Hvis det ikke hjælper, investere i et nyt sæde. En god kvalitet sæde er ret dyrt, men de sidste mange år.

__________________
Steve
CyclingForums.com

allright fyrene tghanks for den hjælp, jeg kan ikke komme ud for et par dage, men efter at jeg vil fortælle dig, om at sænke hjulpet eller ej. Tak