Kom tilbage i Training

Hej alle
Som et resultat af en langsigtet medicinsk tilstand, jeg har været ude af funktion i et stykke tid og nu ønsker at komme tilbage i ridning både til fitness og nydelse.
Jeg har brug for nogle råd om den bedste og sikreste metoder til at komme ind betingelse

Brett

Og du ønsker dette råd fra os internet guruer?
Uden at forklare, hvad din tilstand er, og hvordan det påvirker din cykel præstation?

Ville ikke din læge være en bedre vejledning, i det mindste for at forklare den bedste måde for at indlede en uddannelse regime, vis-a-vis din læge situation?

Hi Brett

Afhængigt af hvad du er ved at komme fra og ønsker at opnå, kan det være nyttigt at give en lidt mere detaljeret, eller måske engagere en professionel coach til at guide dig.

Hvis du bare er på udkig efter en god plan for at komme igang, og som tager hensyn til, hvor du er i fitness / sundhed kloge, så tag et kig på vores uddannelsesplaner.

RST Rytter uddannelsesplaner

__________________
Custom uddannelsesplaner -- cyclecoach.com -- Min Blog -- Power Meter Leje i Australien