siddeposition

Jeg har læst mange artikler om siddeposition. En ting, der synes at mangle i, hvad jeg har læst er, når det kommer til forholdet mellem længden af slagtilfælde og hastighed. Masser af info om der er tilbageslag, pedalerne teknik (tå pegepind og hæl dropper).

Enhver fører?

ja interessante ting. im ikke ekspert, men her er mine observationer. Hvis benene udvide fuldt ud på hvert slag der er mere magt (mere dynamik og kraft, fordi mere kroppen bliver brugt på de enkelte slag og mere effeciant.) Selvom jeg synes, at det bliver mindre rare at have på. Jeg tror, at sædet mit behov for at blive flyttet fowards. til conteract de ekstra presssure fordi hvis sædet det højere du bøje mere.

Nogen fik forslag?

Jeg er forudsat at du mener krank længde, når du henvise til "Stroke".
En kortere krank er lettere at "spin", god til sprint, en længere krank giver dig mere løftestang for klatring eller tid trialing. Track Sprinterne bruge 165 til 170cm krumtappe, Time Trialists tendens til at bruge længere 172,5 til 180cm pedalarme. Kort folk har tendens til at benytte korte pedalarme 165cm, høje mennesker har tendens til at bruge lang krumtappe 175-180 cm, ryttere med lange lårben tendens til at bruge længere kranksæt samt, (LeMond 5 '9 "anvendes 172.5s-175s for enkeltstarter, Indurain 6 '3 "brugt 180'erne?-185s for enkeltstarter). De fleste mountian cykler kommer med 175cm pedalarme. Hvis du har dårlige knæ, eller ønsker at undgå dem, vælger de kortere muligheder.
Hvis your're over seks foden 172,5 vil sandsynligvis virke fint
Hvis du er under 5 '3 "eller så du måske overveje en 165.
Der er ingen formler eller strenge retningslinjer for at afgøre krank længde, at jeg kender til, dybest set du har brug for at gætte.

Personligt er jeg 5 '9 "eller 5' 81 / 2", afhængigt af hvilket ben jeg står på, og bruge 170 cm pedalarme. Jeg har dårlige knæ, og kan ikke bruge 175cm pedalarme. Jeg har en cykel med 172,5 pedalarme, at jeg bruger til at klatre eller tid trialing, men jeg er nødt til at være forsigtige med hvilke redskaber jeg vælger, eller mine knæ vil gøre ondt.

Ride strøg
Pat