Knæ Problem - Begynder (Hjælp!)

Jeg er lige begyndt Cykling. Jeg er også jogge / løbe, men aldrig lagt mærke til et problem med mit højre knæ. Men når jeg cykel, jeg begynde at føle en vis svaghed og så når jeg rider stående, og det er den righ ben tur, jeg føler en skarp smerte på siderne og toppen af knæskallen. Når jeg sidder tilbage, smerten er synlige, men ikke nok til at stoppe mountainbike, så jeg fortsætter på.
Kan dette skyldes, at den sædehøjde? Jeg tænkte ikke så meget smerte, er, når jeg rider, mens ikke sidde ned på sædet.

Jeg kan ikke mærke smerten, når jeg trykker omkring knæet. At isolere det jeg prøvede at kaste sig frem på min højre til venstre. Jeg har ikke forstand det, når jeg frem lunge og inddrive, men når jeg gør en bageste lunge jeg kan mærke det temmelig slemt, som jeg sænke mig på højre venstre og starter på tilbagetog fra lunge. Håb indeværende hjælper med at identificere problemet.

Sætter pris på hjælp fra dette board.

Tak.
Eman

Det kunne have noget at gøre med højre knæ stilling i forbindelse med pedalen. Prøv at justere enten dit sædehøjde eller vandret position (fremad eller bagud).

eyarlaga:

Gå til din cykel shop, en, der har Racers arbejder der, selvom du ikke er en racer eller har en racercykel. Få dem sat dig op på cyklen for at sikre din sadel er korrekt placeret.
Hvem gør det, sørg for at de er erfarne i stilling setup. Alt for ofte i dag, cykel butikker, selv store, kendte butikker, er bemandet med mennesker, som meget ofte ikke engang ejer en cykel eller gøre noget som helst ride! Undgå disse butikker som pesten!

Også overveje at stoppe løb. Cykling er langt bedre for dit knæ end at køre. Hvor mange løbere kan du se med deres knæ pakket???

Held og lykke!

__________________
Send kommentarer, ros eller flammer til:
jm_560@Hotmail.com