Ondt i ryggen

Hey there
Jeg er en "nybegynder" til cyklus spillet (kun gjort det den bedste del af 1 1 / 2 år). Jeg spin mere end jeg kører på vejen, men jeg går ud, mindst en gang om ugen med en klub at gøre 60kms på en lørdag.
Da jeg købte min cykel jeg sørgede for at få den rigtige størrelse og med den passede til mig. Butikken selv bedt mig om at bringe mine sko i at sørge for, klamper var korrekt indstillet til pedalerne.
Ok, så her er mit spørgsmål
Lørdag vi gjorde en 94 km landevejsløb. Det var en rask tempo (vi finnished på under 3 timer ) Og vinden syntes at blæse fra fronten constatly.
På 80kms min nedre del af ryggen strammet op, og derfra til slutningen jeg havde denne stive, ondt i ryggen. Jeg holdt forsøger at stå op og "arch" for at strække det ud, som hjalp til min eller to, men vinden gjort denne vanskelige.
Det virkede fint efter jeg kom fra (i slutningen). Jeg tog tid at strække, osv.
Nu er mit spørgsmål er, ligesom hele 'saddel ondt "problem er det noget, der vil blive bedre med tiden, med andre ord som jeg får stærkere / hårdere ,..... ELLER betyder dette lyde som en dårlig montering cykel?
(dont wanna cart min cykel tilbage til butikken og de falder på gulvet lo ad mig )
Neil

2 ting: Hvis du normalt kører 60 km en gang om ugen og nu er den steget til 80-100, det er en stor stigning, så det kan tage tid at tilpasse sig. For det andet, hvis du normalt spin, og at cykel er sat op anderledes end din vej cykel, kan dette også påvirke pasform og bidrage til dette spørgsmål.

Hej tak for svaret.
Du kan være ret jeg vil se på det roterende emne. Jeg tror jeg har fået det passer lignende, men man ved jo aldrig. Hvad angår afstand??, Yup, måske du har ret. Det er bare at jeg gjorde en langsommere 100kms ugen før (brudt op af to 5 / 10 min stopper), og jeg gjorde ikke lide så meget. ???
hilsen
Neil

Hver dag vil du føle en smule anderledes, og din krop vil reagere anderledes, så måske de ømme ryg er en isoleret incedent på grund af stress, dårlig søvn, eller noget relateret til cykling.

Held og lykke.

Tight ben vil også trække på din ryg. Så prøv streching dine hamstrings før og efter turen, og når du får en chance.