Ømme Bum og andre dele efter ridning

Um iv fik jeg vanskelige spørgsmål at stille. Jeg synes, når jeg går på sige ture på 200k + min bund og andre dele dernede ikke længere har huden på dem, tror jeg, at chamios kværner huden ud, som jeg er øm i ca 2 dage og har 1 enorme scabe på den bagdel osv. 1 block fortalte mig for nylig, han bruger en creme til readuce chamios friktion. rådgivning om dette? whats det hedder osv.: - /

Hej Nicholas, well done for ridning disse afstande, kan jeg kun drømme om, at afstanden!
Men for at tilføje mine tanker til dit indlæg. Er du bruger ægte vaskeskind? De fleste moderne nix er syntetiske, i de seneste år ægte vaskeskind var bedst blødgøres inden brug med 'blødgørere «. Men syntetisk vaskeskind ikke kræver dette. MEN jeg har hørt, at selv nu en vis afstand ryttere bruger personlige smøremiddel ", dvs KY gelé til at reducere sadel friktion. Hej! ikke grine, ville det være dynger bedre end vasoline-fordi vaso 'vil forringe det din gemser, plus ikke virker så godt som KY eller andre lignende creme.
Plus, hvis du kun kører disse afstande sjældent så røven brug for tid til at hærde.
Selv erfarne ryttere får ondt efter en fritstille eller selv om det en dag, hvor vi sveder mere end normalt problemer kan ske.
regards, sillystorm

Tak dum storm. Hvor kan jeg få Kj Jelly? fra cykel butik eller en kemiker? Hej jeg dont le ad noget, hvis itll stoppe mit bum at ligne en moden tomat, D, D, D: P

Nogen måde, når jeg går til Bike Shop syg bede om en chamious fløde. Også min chamious er syntetisk jeg mene, men det bliver øm efter 120k eller deromkring.

Det kunne være din plads og ikke dine shorts Thats årsag til problemet.
Hvilket har du?

Skål!

Yeh mate jeg oprindeligt troede, det kunne være hjemsted for: -/so jeg fik en ny. Men problemet er der stadig . Mit sæde er nu, er et Selle Italia Tri Matic 2 med genunine Gell. Det ser cool 8), men jeg har stadig problemet???. Også denne plads er god som den skinner absorbere en smule af chok som en shocky. D

Hej Nicholas, kan du købe denne ky fløde eller et andet tilsvarende mærke i dit lokale supermarked, er det tæt på bandet hjælpemidler, aspirin osv. Plus, hvis det ikke virker, kan du altid bruge det til andre ting
Jeg tror, at hvis du bare nye til de afstande, så vil det være et spørgsmål om tid til at tilpasse sig.
Men selv efter en fritstille jeg stadig få ondt i røven.
regards, sillystorm

Alle svar er rigtige. En anden ting: Er din cykel setup korrekt? Du kan lænede sig for langt frem eller sidde for langt tilbage på sædet. Alle andre muskelsmerter, bortset fra i røven? Også, at mange mennesker begår den fejl at købe et sæde thats for blød, i håb om en blødere ride. Det er ikke godt. For de afstande en fastere sæde er bedre. Hvis din cykel opsætning er korrekt, så det eneste, thats virkelig vil løse dit problem er en god plads (som du allerede har), og ofte lange distance ridning.
Få på denne cykel, mate! D

__________________
Smerter er uundgåeligt ... lidelse er valgfrit

Vo2 it cant be cyklen setup som jeg har brudt masser af gange for at få det rigtige, også jeg dont have ømme muskler. Hvad sker der, det hele huden på min bund + pivates er grund af, så jeg har råt kød og det gør ondt.

Enhver form, jeg har købt nogle chamious fløde fra Bike Shop sine såkaldte 'Relief' så syg, så hvis det releives mig på min næste tur som vil blive 240K i en uge eller deromkring.

Også Konsulentfaglige dette er min plads

240 km ville give de fleste mennesker et ømt ****....... Jeg tvivler på sin din plads skaber problemer som den, du har, er ganske gode

Yah im soooooo hapy Da jeg på et 160k tur denne lørdag (Goh var jeg ikke passer så jeg har ikke gjort nogen egentlig uddannelse for en uge) på nogen måde turen var god og gætte, hvad det ikke ondt mere, ondt i bunden eller private dele. Dette er hvad jeg gjorde

1. Sæt på at chamios fløde (blødgør op chamios og reducerer chamios friktion.

2. Put Vaseline på min bund og privates.

Det fungerede rigtig skønt, hvis jeg lavede en længere tur en anden anvendelse af vaseline skulle være nødvendigt. Det er intet problem
Jeg kan nu slippe af med at sige "ingen smerter, no gain"

Godt at høre tingene fungerede ud; D
Men jeg kan ikke hjælpe spekulerer på, hvad din ridning venner ville tænke, hvis de så, du går ind i buskene med en krukke af vaseline og Ummmm * cough cough * 50 kilometer at gå! jk

skål!

Hvis vi havde været væk fra cykel til en tid, (skade osv.) vi ville bruge sprit (Meths) til at hærde huden igen. : '(

Hvis der er nye cykel ryttere læser dette så åbenbart ikke bære underbukser under din cykel shorts. : - [Besejrer formålet med vaskeskind!

Gutter, jeg spurgte damerne på kontoret, hvor jeg kan finde KY Jelly, og de anbefaler ikke at gå til cykelforretning, men til apoteket. Og så spurgte roligt, for at undgå røde ansigter som (den røde tomater bum). Det synes de kære vide mere om dette, som hvad mænd kender. D D D D jeg har tænkt mig at prøve det igen, men ikke på min bum, D D D D og melde tilbage i morgen

Ikke grine, men jeg lært dette fra min svoger. Han er faktisk en løber, der har gjort det Kammerater Marathon. Han skadet sig selv og lånt min gamle racer, og nu gør nogle racer til at holde sig i form. Han sagde, han bruger dubbin (ja den type, du bruger på læder, osv.:) Han fortalte mig, at det ikke smitter af lige så let som Vaseline og arbejder det samme. Jeg brugte det for nylig, da jeg har en 10 km løb og prøvet det for sjov i løbet af en 45 km funride. Det fungerer fint! Måske prøve det, skyder rense dit vaskeskind efter brug af dubbin, det er rodet rundt med vaskeskind en smule men det gør beskytte den private dele godt. Og husk IKKE grine>

, D, D, D

__________________
Cykling eller INTET!

Hul i vejen! Glem ikke, vi venter på en rapport tilbage! D: