Gears

Jeg er en forholdsvis ny mtn biker og ønsker at være mere effektiv og vidende om at bruge mine redskaber. Jeg plejer at indstille min redskaber til, hvad føles godt i øjeblikket, men hvordan kan jeg være klogere om dette? Også, jeg ofte tage min mtn cykel ud på banede stier eller på vej bare for en træning. Hvor skal jeg sætte mine redskaber i denne sag, så jeg kan opbygge udholdenhed og styrke? <br /> <br /> Ethvert input ville være meget værdsat! Tak.

Jeg har kørt i over et år nu (kald mig junior D) <br /> Og her er min tage: <br /> Off road jeg normalt løber langs i secong tandhjul foran og bruge den bageste kassette til at ændre alene. <br /> DH jeg stadig bruge den midterste tandhjul, men on-road jeg nogle gange bruger de store tandhjul, men midten er bedre for kadence og du ikke bliver pisket så hurtigt. <br /> Jeg bruger ikke mormor gear, hovedsagelig coz det har taget for mange hits??? og preformance af nævnte tandhjul er langt under par! : : P <br /> <br /> Mellemøsten cog er det bedste for mig!

Jeg vil sekunder, hvad rokems sagt, men synes også, at du bør bemærke, at du generelt vil få længere krank rotationer ud af de større front chainring. Så i stedet for at have et gear combo gerne 1 / 9, skal du være bedre stillet med 2 / 5 eller 3 / 2 (front til bag)

Jeg læste en ton om konditionering på en cykel, og det syntes at opsummere ved at sige, at svaret var at få en jævn spin, snarere end evnen til at grynte din vej gennem klatre.
Pat]