Gennemsnitlig Resting Heart Rate - Side 2

noget underligt der sker med min, jeg var på omkring 60 i løbet af sæsonen, nu i løbet af off-peak jeg op omkring 70. Hvorfor er dette?

Den svagere dit aerobe system, jo højere er din puls vil være. Under mit højdepunkt i juli sidste år min hvile HR var 48-52. Jeg har ikke kørt så meget siden sidst så det er sikkert tilbage op til omkring 60 nu.

Jeg er 18 miner i de høje 40'erne og mit blodtryk er 110/60.

Også mit kropsfedt er 5,5% sidste gang jeg checkede med £ 8 af fedt, man ellers kender deres?

Ikke at være rood eller nogen ting dette afsnit er for "næste geration" ikke oldies!

først og fremmest tillykke med at besvare et indlæg 5/6months senere. well done.

Vi har også diskuteret emnet alder og udstationering i dette forum, og det er blevet sagt, at det er ok for mig at skrive.
Gør det, at en stor forskel, hvis jeg ikke stilling eller ej?

og prøv og stave, »uforskammet« ikke har et »o« i den overalt.

nyd din ridning!

Mines nu 45 ... jeg ville gerne prøve og få det ned i 30'erne

Er du sikker på din kontrollere det rigtigt? Ligge ned og slappe af et minut eller to, og se det på den måde. 70's lyd temmelig høj.


Hvad angår min puls Jeg fandt det på 44bpm sidste uge, selvom det er normalt i den høje 40erne. Min max er 209 selv, jeg ville gerne prøve at få det til 210 ved udgangen af dette år. Skal være sjovt ... lol.

Jeg er 16, og min er 37

Dette forum er for cyklister U23. Junior og Espoir ryttere. Årsag im 19! Min er nu på 52

Jeg er 60 og min er 51, blodtryk 114/60, kolesterol 163. Bare en note til fremme fordelene ved ordentlig kost og cykling for et godt helbred.
Ride på dude!
Fra en af de
Over bakken bande!

kan være lige mangel på søvn eller ændringer i temperatur.

Min er som regel højere, når im inddrivelse, så bør du tjekke det på en hviledag.

Det synes at være lavere, når im ligger ned for

IM 18, mit gennemsnit hjertefrekvensen i hvile plejer at være omkring 72, sidste gang jeg vidste, der var sidste år, men jeg kontrollerede det nu, og jeg fik en gennemlæsning af omkring 50! wow, viser, hvor meget installatør jeg nu, da jeg tog cykling op alvorligt!

Citat:

Originally Posted by Yippie Kye Ay Im 15 og min hvile puls er 62 slag / min, jeg er nysgerrig efter, hvad andre hjertefrekvensen i hvile er.

min hvile puls er 78 slag / min tak for at lade mig vide, hvad du er, fordi jeg var også besynderlig plz skriv til mig igen