| Power Training Dette er stedet at tale om træning og væddeløb med effekt (watt) måleinstrumenter som Polar 710/720, Power Tap, SRM eller nogen anden magt målebæger. |
| | |
![]() |
| | LinkBack | Thread Tools | Search this Thread | Display Modes |
|
#1
| |||
| |||
Hej Jeg har været lykkeligt træning med en ergomo denne vinter for de sidste 4 måneder eller deromkring. Aflæsninger syntes realistisk, pålidelig og meget genbrugeligt, alt var godt. Indtil jeg fik en Powertap SL, planlægger at flytte ergomo på min TT cykel for sæsonen og bruge Powertap på min uddannelse cykel. Jeg regnede jeg kunne lige så godt bruge dem begge om uddannelse cykel for et stykke tid til at kalibrere dem mod hinanden, før du flytter den ergomo - efter alle jeg kender Powertap formodes at være et par watt lavere end ergomo skyldes Gearsystem tab, og også jeg er realistisk og var forberedt på muligheden af nogle ikke-linearitet i forholdet mellem de to behandlinger. Hvad jeg ikke var forberedt på, og jeg er temmelig rystet over, er, hvad synes at være en bestemt tid-drift mellem el-målere. Først og fremmest PT lyder højere end ergomo-overraskende, men jeg kunne håndtere det. Det virkede omkring 10W højere. Men i løbet af en times interval møde den glider op. Jeg har vedhæftet et billede af en typisk sammenligning - ved udgangen af den sidste rep PT læste op til 50W højere på tidspunkter, end de ergomo! Dette er tydeligvis for meget at være acceptabel. En session gøres på 'konstant effekt' på ergomo vil være en meget anderledes session til en udfærdiget i 'konstant effekt' på PT. Så hvad skal jeg gøre? Jeg har så vidt jeg er bekendt ingen mulighed for at afgøre, hvilken måleren er nøjagtige. Min gut indskydelse er, at PT er at læse højt, men det kunne være bare fordi jeg er vant til numre fra ergomo. Er der nogen der havde et problem før med enten enhed drivende i løbet af en session? Enhver form for hjælp værdsat, føler mig temmelig p1ssed ud lige nu og overvejer at gå tilbage til træning med tarotkort og en pulsmåler |
|
#2
| |||
| |||
|
#3
| ||||
| ||||
Citat:
Du har ikke tilfældigvis er på en flydende træner? |
|
#4
| |||
| |||
Læs Power FAQ. Du kan gøre en statisk test af din Powertap at måle dens nøjagtighed. Der er ingen måde at gøre sådan noget med en Ergomo. Du kan også gøre en lang opstigning og sammenligne din magt data fra både el-målere til hvad analyticcycling rapporter. Har en ven med en kalibreret SRM / testet Powertap gøre klatre på samme tid. |
|
#5
| |||
| |||
|
#6
| |||
| |||
Citat:
Bemærk, jeg var ved hjælp af ergomo at forsøge at holde en nogenlunde konstant strøm til dette møde, så det ser mere konsekvent end PT, men selvfølgelig kunne det have været den anden vej rundt, hvis jeg havde brugt PT til at holde "konstant" power ... Jeg formoder jeg kunne køre en statisk test for nøjagtighed på PT både i begyndelsen og slutningen af en lang session og se efter forskelle. Men de andre ting, der bekymrer mig, er en tilsyneladende ikke-linearitet inbetween de to i at PT læser lavere ved lav effekt og højere ved høj effekt, ingen statisk test kan se på det sikkert som det kun kan måle effekt på nul vinkelhastighed. .. |
|
#7
| |||
| |||
|
#8
| |||
| |||
Citat:
Nøjagtigt, kunne måske forbindelsen skal oprettes som en klæbrig. Det er slet ikke indlysende, at det overhovedet eksisterer, eller hvordan man finder det! |
|
#9
| ||||
| ||||
Citat:
Om træneren spørgsmål ... indtil 2007-model, har Cyclops Fluid trænere været berygtet for at få hårdere da væsken varmes op. Så hvis du holder en konstant kadence og hastighed for disse intervaller, vil højspændingsledning i grafen stigning. For mig er der en kraftig stigning i resistens efter 3-4 minutter, hvorefter det fortsætter med at stige langsomt i de næste 20, før han endelig leveling off. For så vidt angår Tacx trænere, jeg tror, de spørgsmål, de har med Powertap har at gøre med interferens, ikke modstanden. Deres magnetiske træner skal være fint. |
|
#10
| ||||
| ||||
Du kan også tjekke ud "Effekt" Google-gruppe. En hurtig søgning på "ergomo Powertap" bragte et par tråde, der synes relevante. Du skal være medlem for at få adgang til gruppen, men slutter sig er nemt. Bare vær sikker på at besvare spørgsmålet på bunden af "Join" side. Her er et par tråde, at jeg plukket ud ... Ergomo og PT Sl http://groups.google.com/group/watta...2c594170270a4d Ergomo Offset Stabilitet http://groups.google.com/group/watta...6fee63229cd5f9 Sammenligning af data fra 2 forskellige PM'er http://groups.google.com/group/watta...d68e5739cacee9 |
|
#11
| |||
| |||
Citat:
Jeg kan se, hvad du siger om den væske, trænere, men jeg ikke lagde mærke til den hastighed i løbet af denne (eller nogen turbo) samling - Jeg har lige brugt magt læser at bedømme den intensitet, så jeg tror ikke, det burde sagen. Ja, hvis man ser på den hastighed, du vil se hver rep fik lidt hurtigere end det formentlig var noget at varme op. Min bekymring er, om noget i PT også var varme op og gøre det opfører sig underligt |
|
#12
| |||
| |||
Træneren kan gøre, hvad det ønsker, vil det ikke påvirke PT læsning. Her er de muligheder, som jeg ser: 1) PT gradvist kommer un-moment-nulstilles over tid. Den måde at teste for dette er at slukke for auto-nul i CPU'en, gør noget andet ride som dette, men kyst i 15 sekunder hver 5-10 minutter. Så i adgang til akterne, se om drejningsmoment altid falde til nul. 2) Ergomo fyger over tid. Jeg har aldrig hørt om dette, men det er apretty nyt produkt ... så hvem ved. 3) Dette er den mest sandsynlige i mit sind ... som du træt, du bliver lidt højre ben dominerende, og det Ergomo er underrapportering. Generelt, hvis du har stomp testet en beføjelse tryk og drejningsmomentet er nulstillet der er meget lidt dokumentation (undersøgelser over tid, produktet har været rundt i> 6 år), at PT er den, du skulle til at stole på. BTW, watt FAQ: http://midweekclub.ca/powerFAQ.htm |
|
#13
| |||
| |||
You've got to meter på en cykel, variabler såsom dæk inflation og spændingen er konstant, og du rider på en mag træner, som skal være ret konsekvent med hensyn til hastighed kontra magt. Det skal være let at afgøre, hvilke wattmeteret fyger. Bare ride en konstant hastighed, så længe det tager at se en meter eller den anden tendens. Når du ved, hvor måleren er drivende, vil du vide, hvilken der skal fastsætte og / eller tro. Hvis det er nogen trøst for dig, den største fordel jeg ser et wattmeter er, at rytteren ikke er sikker på, at hvis han kan tro det. Denne usikkerhed fører til nysgerrighed, som fører til mere ridning at afprøve forskellige teorier og kalibreringer. Den supplerende ridning resulterer i bedre conditioning, som er målet i første omgang. Jeg ved, at teste min Ergomo har givet mig mindst 50% mere indendørs ridning, at jeg normalt kan tåle denne tid af året. |
|
#14
| |||
| |||
Citat:
Jim |
|
#15
| ||||
| ||||
Tak for filerne. Det er den Ergomo, der er drivende nedad. Grunden til det ikke ser den fra grafen, at du sikkert brugt din Ergomo for pacing, så det er rapporteret watt er samme på tværs af intervaller. Men hvis man ser på hastighed, Vil du se, at din hastighed er hurtigere for hver efterfølgende interval. Den eneste måde at øge hastigheden (uden at ændre dine mag træner indstillinger) er at øge watt. Det er derfor, det ser ud som det Powertap driver opad. Ta da ... løst mysteriet! Jeg vil vædde med det sidste interval, du troede, at fastholde den samme effekt var ved at blive temmelig darn hårdt! Her er intervallet statistik: Interval 1 Hastighed: 36,1 km / t (ave for begge) Ergomo: 316 Watt Powertap: 335 Watt Interval 2 Hastighed: 37,15 km / t Ergomo: 319 Powertap: 342 Interval 3 Hastighed: 37,45 km / t Ergomo: 321 Powertap: 347 Interval 4 Hastighed: 38,15 km / t Ergomo: 326 Powertap: 357 Du har stadig bør gøre det stomp-prøven med Powertap og sørg for at det er korrekt. Derefter kan du bruge den til at justere Ergomo pr råd fra andre på denne liste, og i modsat gruppe. Senest redigeret af Uhl; 03-03.-2007 på 06:20. |
![]() |
| Bogmærker |
| Tags |
| sammenligning, data, ergomo, Powertap |
« Overtræning forudsigelse fra "Stress indeks" i Cyclingpeaks
|
PT bedste vibrationer polstring teknik »
| Thread Tools | Search this Thread |
| Display Modes | |
| |
Alle tidspunkter er GMT -4. Klokken er nu 08:02.
Oversættelser støttet af vBET 3.2.2
Powered by: vBulletin Copyright © 2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd
Search Engine Friendly URLs ved vBSEO 3.3.0
Copyright © 2001 - 2009 cyclingforums.com
Oversættelser støttet af vBET 3.2.2
Powered by: vBulletin Copyright © 2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd
Search Engine Friendly URLs ved vBSEO 3.3.0
Copyright © 2001 - 2009 cyclingforums.com













Linear Mode


















