RST uddannelsesplaner

Richard Stern Uddannelse er at indføre en ny uddannelse produkt - Training Plans. Disse er designet af Head Coach Richard Stern, og Alex Simmons.

RST Cyklist uddannelsesplaner er velegnet til alle ryttere, der ønsker at maksimere deres uddannelse tid på et begrænset budget, eller måske vil prøve, hvad det vil sige at følge en god uddannelse plan, uden at forpligte sig til en fuld coaching-forhold.

De er egnet til landevejs-Racers, tid triallers, criterium Racers, MTBers, og ryttere gør sportives, osv.

De er nu klar go!

Indledende pris tilbud:
13-ugers planer @ AUS $ 11,50 per uge.
eller ~ UK £ 5,75 per uge

At finde ud af mere, klik her http://rst-training.blogspot.com/
eller se vores Facebook sider her http://www.facebook.com/pages/Richar...g/53398232220 #

eller e-mail mig ric@cyclecoach.com eller alex@cyclecoach.com med dine spørgsmål

Happy cykling

Ric

__________________
http://www.cyclecoach.com

Bare en påmindelse om, at uddannelsesplaner fra RST går pænt, med masser af ryttere rapportering gode resultater fra deres uddannelse.

Disse planer er skræddersyet til din kondition, mål og uddannelse tid tilgængelighed. Kan ikke ride på en søndag for eksempel? Så planen vil ikke planlægge en søndag ride.

Planer baseret på magt eller på hjertefrekvensen er tilgængelige.

Klik her for yderligere informationer

__________________
Custom uddannelsesplaner -- cyclecoach.com -- Min Blog -- Power Meter Leje i Australien

Im ind i uge 5 i mit træningsprogram og går rigtig godt. Jeg anbefaler folk har en revne i det, hvis de er interesseret i at sætte nogle specifikke mål at blive bedre på cyklen.

Rar!
Det var en ubetalt og uopfordret kommentar

Da jeg har folk, der kommer tilbage til en opfølgende program, vil jeg sige, at de er temmelig tilfreds med resultaterne.

__________________
Custom uddannelsesplaner -- cyclecoach.com -- Min Blog -- Power Meter Leje i Australien

Jeg har netop afsluttet mit første træningsprogram Alex udviklet til mig og var mere end overrasket og imponeret over de resultater,

Indledende MAP test den 21. april gav et 283 watt resultat.

Den sidste uge af den træningsprogrammet (23. juli) resulterede i en 329 watt udgangseffekt med en ny max HR på 210. Så en 46 watt stigning i 13 uger, jeg var roligt håbet på noget i de 300-305 watt regionen, så jeg er temmelig chuffed med resultaterne til at sige det mildt!

For alle der tænker over det, en stor struktureret og nem at følge sit program, der giver resultater, som jeg regner komme derud på cykel og har en go Især hvis du allerede ridning alligevel

Hej Alex,

Det kan være lige noget for mig. Jeg er ved at afslutte mit 1. år af cykling, og jeg planlægger at træne meget hårdt denne off-season, så jeg kan gøre nogle små lokale løb næste år. Jeg ønsker ikke at bruge $ 100'sa måned på en plan, men bare har brug for nogle gode råd til at få mig i gang.

Tak,
-Greg

Sure ting - folk er blevet går rigtig godt med dem og komme tilbage efter mere!
Bare drop mig en note til
alex@cyclecoach.com

__________________
Custom uddannelsesplaner -- cyclecoach.com -- Min Blog -- Power Meter Leje i Australien